Le convinzioni positive migliorano lo stato delle malattie.

Mi collego a una notizia recente ovvero il fatto che a Lady Gaga sia stato diagnosticato il lupus per parlarvi di alcuni studi di psicologia “classica” (quindi qualcosa di canonico, non il mumbo-jumbo di cui parlo qui di solito :-)) .

Il lupus è una malattia di cui si sa poco e di cui per ora non si ha una cura (wikipedia fa una breve panoramica) – Quando alla pop star è stato chiesto come stava ha detto” Sto bene, non ho nessun sintomo. Devo soltanto avere cura di me stessa”. La calma e l’approccio positivo verso la malattia potenziale sono fattori importantissimi per la cura del male stesso. Uno studio di quest’anno (Elizabeth Broadbent, 2010), dice (ohhhhh… l acqua calda……)  che le persone reagiscono tanto allo stato emozionale (tipo la paura) quanto alla rappresentazione della malattia stessa. La rappresentazione della malattia è dovuta all’identità (nome e sintomi), durata, causa, controllo (quanto bene può essere gestita) e conseguenze sulla persona.

Ricerche precedenti hanno dimostrato che avere delle convinzioni troppo forti su identità e conseguenze portano a un risultato più debole, rispetto a forti convinzioni sul controllo, che inducono a un benessere più diffuso e vitalità. Dato che il processo delle convinzioni può essere gestito internamente, le persone che agiscono per prendersi cura di se stessi, delle proprie emozioni hanno probabilità più alte di ridurre gli effetti, e questo in un circolo virtuoso. La ricerca completa è qui: http://www3.interscience.wiley.com/journal/123338378/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0

Dal canto nostro, vi abbiamo parlato di come ridurre lo stress in maniera semplice ,  di quanto sia importante l’immagine di se ( e come cambiarla), dei benefici di praticare meditazione / metodo silva e di perdonare… perchè fa bene a noi stessi