Comments on: Zaryadka – la ginnastica articolare russa http://www.cocooa.com/17/2008/zaryadka-la-ginnastica-articolare-russa.html Il dolce del miglioramento personale Mon, 26 Jul 2010 23:10:26 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 By: * DVD: Benessere al PC ed alla Guida | Grappling-Italia.com http://www.cocooa.com/17/2008/zaryadka-la-ginnastica-articolare-russa.html/comment-page-1#comment-5364 * DVD: Benessere al PC ed alla Guida | Grappling-Italia.com Mon, 26 Jul 2010 23:10:26 +0000 http://www.cocooa.com/?p=17#comment-5364 [...] ai voi grapllerozzi. Come sapete sono un fan degli esercizi di Massimo Mondini. Amo molto la sua Zaryadka e credo che ogni buon grappler dovrebbe includere almeno qualche movimento di [...] [...] ai voi grapllerozzi. Come sapete sono un fan degli esercizi di Massimo Mondini. Amo molto la sua Zaryadka e credo che ogni buon grappler dovrebbe includere almeno qualche movimento di [...]

]]> By: * 5 motivi per praticare la Zaryadka in Estate | Grappling-Italia.com http://www.cocooa.com/17/2008/zaryadka-la-ginnastica-articolare-russa.html/comment-page-1#comment-5352 * 5 motivi per praticare la Zaryadka in Estate | Grappling-Italia.com Fri, 16 Jul 2010 11:34:01 +0000 http://www.cocooa.com/?p=17#comment-5352 [...] Se vi interessa la recensione sulla Zaryadka (sito Esterno) [...] [...] Se vi interessa la recensione sulla Zaryadka (sito Esterno) [...]

]]> By: Michele http://www.cocooa.com/17/2008/zaryadka-la-ginnastica-articolare-russa.html/comment-page-1#comment-5310 Michele Wed, 05 May 2010 16:49:48 +0000 http://www.cocooa.com/?p=17#comment-5310 Grazie Mille, in effetti la zaryadka di Mondini come base è insuperabile, simile ma imho tecnicamente superiore a Tsatsouline e più attenta ai particolari ed agli errori di Scott. Sonnon è snodatissimo, molte cose non le spiega ed alcuni movimenti che propone, senza una base forte, possono essere facilmente eseguiti male e quindi dannosi. Ora che ci penso, quasi, quasi chiedo a Massimo di seguirmi per un pò. Ciao e Grazie! Grazie Mille,
in effetti la zaryadka di Mondini come base è insuperabile, simile ma imho tecnicamente superiore a Tsatsouline e più attenta ai particolari ed agli errori di Scott. Sonnon è snodatissimo, molte cose non le spiega ed alcuni movimenti che propone, senza una base forte, possono essere facilmente eseguiti male e quindi dannosi. Ora che ci penso, quasi, quasi chiedo a Massimo di seguirmi per un pò.
Ciao e Grazie!

]]> By: M. http://www.cocooa.com/17/2008/zaryadka-la-ginnastica-articolare-russa.html/comment-page-1#comment-5309 M. Wed, 05 May 2010 10:32:46 +0000 http://www.cocooa.com/?p=17#comment-5309 Ciao!!!! Non ti so aiutare, infatti sono un pessimo striker e un mediocre grappler :-/ Caso vuole che su http://www.grappling-italia.com/approfondimenti/lifestyle-benessere/il-tabata-protocol-per-la-preparazione-fisica sia uscito proprio ieri un bel protocollo di allenamento, prova a chiedere anche li, che sono di sicuro più preparati sull'argomento lotta. Di Sonnon ho sentito voci contrastanti.. io non lo conosco troppo poco per giudicare. Di sicuro tutti quelli che conosco che si allenano con le Kettlebell ne sono entusiati. Ciao!!!!
Non ti so aiutare, infatti sono un pessimo striker e un mediocre grappler :-/

Caso vuole che su http://www.grappling-italia.com/approfondimenti/lifestyle-benessere/il-tabata-protocol-per-la-preparazione-fisica

sia uscito proprio ieri un bel protocollo di allenamento, prova a chiedere anche li, che sono di sicuro più preparati sull’argomento lotta.

Di Sonnon ho sentito voci contrastanti.. io non lo conosco troppo poco per giudicare. Di sicuro tutti quelli che conosco che si allenano con le Kettlebell ne sono entusiati.

]]> By: Michele http://www.cocooa.com/17/2008/zaryadka-la-ginnastica-articolare-russa.html/comment-page-1#comment-5308 Michele Wed, 05 May 2010 04:10:40 +0000 http://www.cocooa.com/?p=17#comment-5308 Ciao Manolo, non so se ti ricordi di me, una volta mi hai aiutato ad analizzare un incontro di mma. Ti scrivo perchè, a distanza di un anno, nella thai ho continuato ad ottenere ottimi risultati, mentre nelle mma, nonostante mi sia allenato molto e con alcuni campioni di fama internazionale, ho continuato a prendere legnate. La zaryadka mi è stata di aiuto, ma forse quello che mi manca è la forza nel corpo a corpo. So che Scott Sonnon propone un programma di allenamento che si basa sulla ginnastica articolare ed utilizza anche i kettlebell ed i clubbell. Tu cosa ne pensi? Potrebbe essere un training valido per sviluppare quelle qualità fisiche di cui ho bisogno per il grappling senza farmi aumentare di peso e soprattutto senza avere ripercussioni nella thai? Grazie e Ciao! Ciao Manolo,
non so se ti ricordi di me, una volta mi hai aiutato ad analizzare un incontro di mma. Ti scrivo perchè, a distanza di un anno, nella thai ho continuato ad ottenere ottimi risultati, mentre nelle mma, nonostante mi sia allenato molto e con alcuni campioni di fama internazionale, ho continuato a prendere legnate. La zaryadka mi è stata di aiuto, ma forse quello che mi manca è la forza nel corpo a corpo. So che Scott Sonnon propone un programma di allenamento che si basa sulla ginnastica articolare ed utilizza anche i kettlebell ed i clubbell. Tu cosa ne pensi? Potrebbe essere un training valido per sviluppare quelle qualità fisiche di cui ho bisogno per il grappling senza farmi aumentare di peso e soprattutto senza avere ripercussioni nella thai?

Grazie e
Ciao!

]]> By: admin http://www.cocooa.com/17/2008/zaryadka-la-ginnastica-articolare-russa.html/comment-page-1#comment-237 admin Thu, 07 Aug 2008 15:38:52 +0000 http://www.cocooa.com/?p=17#comment-237 Un ulteriore approfondimento è qui: http://www.movimentoarcaico.com/articoli%20allenamento/zaryadka.htm Un ulteriore approfondimento è qui:
http://www.movimentoarcaico.com/articoli%20allenamento/zaryadka.htm

]]> By: el Chupa Cabra http://www.cocooa.com/17/2008/zaryadka-la-ginnastica-articolare-russa.html/comment-page-1#comment-236 el Chupa Cabra Thu, 07 Aug 2008 14:21:45 +0000 http://www.cocooa.com/?p=17#comment-236 Molto interessante questo articolo sulla ginnastica per gli arti! Non e un problema se te lo linko dal mio sito dedicato alla lotta (www.grappling-italia.com ?) ciao! el Chupa Cabra Molto interessante questo articolo sulla ginnastica per gli arti! Non e un problema se te lo linko dal mio sito dedicato alla lotta (www.grappling-italia.com ?)

ciao!

el Chupa Cabra

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