Il Metodo Silva (Psicodinamica/Dinamica Mentale)

Prima parte dell’articolo che parla del Metodo Silva (Silva Mind Control / Silva Ultramind in inglese) conosciuto in Italia anche con una variante chiamata Psicodinamica o Dinamica mentale.

Il metodo Silva insegna a fare meditazioni attive

Il Metodo Silva… cosa è ?

Il metodo Silva è un metodo di “meditazione attiva”. So che sembra un ossimoro ma quando  proverete a fare un rilassamento guidato vi accorgerete che non lo è. Secondo me è uno dei migliori metodi di sviluppo e miglioramento personale: è anche uno dei metodi meno “aggressivi” che conosco: sono sicuro che questo derivi dal fatto che i praticanti diventano in breve tempo abili “meditatori” e che la meditazione porta inevitabilmente a essere più calmi, focalizzati e “amorevoli”.?

Al contrario della PNL (che trovo ottima ma mal frequentata :-), i pochi “silvani” che ho conosciuto sono molto meno “spigolosi” e decisamente meglio propensi verso il prossimo, forse un po “rapiti dalla luce” ma decisamente individui con cui ho più piacere stare rispetto ai suddetti piennelari. ?In Italia è stato importato negli anni 80, integrato con altre discipline e chiamato psicodinamica.

A cosa Serve

Il metodo promette molte cose:

• Dal miglioramento dell’IQ (questo è stato provato dall’image streaming di Wim Wegner, :-),
• Controllo dello stress,
• Migliorare la pratica sportiva ( se avete visto Old boy la cosa è la stessa :-)
• Mente più focalizzata,
• Capacità di risolvere problemi migliorata,
• Possibilità di fare sogni lucidi più facilmente, (ve ne parlo a breve)
• Addormentarsi e svegliarsi a piacimento,
• Migliorare lo stato mentale e fisico,
• Togliersi brutte abitudini, sostituendole con migliori

Ne pubblicizzano molte altre ma queste quelle che ho trovato più interessanti. Prima di fare questo però vi leggete il mio incontro con Il Silva Method.

Il mio incontro con il Silva Method

Era una noiosa domenica pomeriggio dei primi anni 90, quando alla TV vedo una pubblicità: MEMO, Memoria & Metodo. Mi ero innamorato: poter memorizzare velocemente e per sempre era la pillola magica per sistemare l’area “scuola” che mi avrebbe tenuto impegnato da li ad una mezza dozzina di anni. Lo volevo, stresso i miei che sono molto più malleabili del solito e mi prendono i primi numeri ( Memo usciva in edicola edito da Fabbri Editore).  Continuo per qualche numero , ma mi rendo conto che dovevo studiare anche quello, e che anche la pillola magica andava digerita. Non arrivo al numero 10, ma i semi della psicodinamica avevano atticchito: la spiegazione scientifica e la prova empirica che andare in alfa moltiplicava la capacità di apprendimento mi hanno fatto comprendere quanto sia importante “rilassarsi” e lavorare a un livello diverso a quello a cui operiamo di solito ( che è predominantemente beta). Passa qualche anno e vedo che il mio amico Lorenzo ha i primi 2 volumi di memo e glieli chiedo in prestito. Lo apprezzo moltissimo ancora, continuo le lezioni e scopro molte altre applicazioni della psicodinamica ( sveglia mentale,  sviluppo sinestesia…).?Sono affamato e devo completare tutto il corso (50 lezioni). Ai tempi (1994) non c’era Ebay e non era facile trovare oggetti usati. L’unica soluzione era secondamano…
E invece mi va ancora meglio: pochi giorni dopo sulla bacheca della mia università una ragazza svende tutto Memo a meno di un decimo del prezzo, contratto per prendergli solo i volumi che mi mancano, e mi accorgo che il corso non si ferma a 50 come promesso, ma ha 10 lezioni Extra solo sulla PSICODINAMICA. woooooowww come è il detto?

Quando l’allievo è pronto apparirà il maestro!

Faccio tutte le lezioni, noto dei grandi cambiamenti (e lo notano anche gli altri: “Manolo, l’anno scorso eri cosi timido, quest’anno… sei molto più simpatico”). Finito il corso sono davvero un altro me stesso e compro l’altro libro di Jose Silva in Italiano (Guarisci te stesso). Il libro non mi era piaciuto moltissimo allora, solo molti anni dopo invece mi sono reso conto quanto anche questo mi abbia aiutato.
Ultimo passo, l’incontro con lo zioH di migliorati.org (e hacknews.net), che aveva una storia “simile” per certi versi alla mia ma che invece che dormire come ho fatto io si è dato da fare, integrando PNL, Silva, Medicina Energetica etc etc.. ha anche un prodotto SOLO sul Silva Mind ( e derivati) che trovo uno dei  migliori info-prodotti che abbia mai acquistato (non vi do il link perchè non lo vende al pubblico ).
Ok non vi ammorbo, ma un’introduzione era necessaria per farvi capire i miei toni a volte esaltati più sotto (specie nel consigliarvi Memo).

Breve Storia del Metodo Silva

Jose Silva ha iniziato a sviluppare il metodo negli anni 40 iniziando a commericializzarlo solo negli anni 60. L’ ha sviluppato partendo dalla convinzione che il 90% delle persone era dominata dalla parte sinistra del cervello, limitandoli soltanto alle soluzioni logiche & intellettuali. Silva dice che allenando a far “parlare” i due emisferi si può andare ad accedere a informazioni e comandi scritti a livello inconscio. La storia di Jose è quanto mai interessante, vi rimando a uno dei suoi libri, ne parlano sempre abbonsdantemente.

Come funziona?

Jose Silva sostiene che la mente quando è “al livello“ (in alpha) una persona può parlare senza filtri con l’inconscio e quindi ci si può riprogrammare molto più velocemente e facilmente. Se avete esperienze di autoipnosi può essere una cosa simile ( molto più potente) se non credete all’auto ipnosi ma sapete cosa sia l’effetto placebo… ecco il Silva Mind crea lo stesso effetto, ma invece che lasciarlo al “caso” lo rende un processo controllato dalla mente conscia.
In poche parole ci si rilassa (nel metodo che si preferisce) e poi si “dialoga” con delle figure (gli assistenti di laboratorio) oppure si opera direttamente dal centro di controllo, in entrambi è chiara metafora del cervello. Queste metafore hanno un grosso impatto sui comportamenti  e quando si è pratici si possono scoprire molte similitudini anche con l Huna Hawaiana. Nella prossima parte vi parlerò di esercizi specifici del Metodo Silva.