Comments on: Come prendersi un impegno pubblicamente ( e perchè è importante farlo) http://www.cocooa.com/485/2010/come-prendersi-un-impegno-pubblicamente-e-perche-e-importante-farlo.html Il dolce del miglioramento personale Tue, 07 Feb 2012 22:59:12 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=290 By: Anno nuovo Vita Nuova ? Guida ai propositi per l’anno nuovo - Grappling-Italia.com | Grappling-Italia.com http://www.cocooa.com/485/2010/come-prendersi-un-impegno-pubblicamente-e-perche-e-importante-farlo.html/comment-page-1#comment-6559 Anno nuovo Vita Nuova ? Guida ai propositi per l’anno nuovo - Grappling-Italia.com | Grappling-Italia.com Thu, 12 Jan 2012 09:45:31 +0000 http://www.cocooa.com/?p=485#comment-6559 [...] L’importanza di prendersi l’impegno pubblicamente. Perchè è una delle fondamenta del metodo, e come farlo. [...] [...] L’importanza di prendersi l’impegno pubblicamente. Perchè è una delle fondamenta del metodo, e come farlo. [...]

]]> By: M. http://www.cocooa.com/485/2010/come-prendersi-un-impegno-pubblicamente-e-perche-e-importante-farlo.html/comment-page-1#comment-5221 M. Fri, 05 Feb 2010 13:55:17 +0000 http://www.cocooa.com/?p=485#comment-5221 Public statement: Nel primo mese (gennaio 2009), sono riuscito, partendo da 10 flessioni appena sveglio sono arrivato a: bichiere d'acqua con acido ascolbico, + 2 minuti di scuotimenti + 50 flessioni. questa settimana ho iniziato a inserire il relax mattutino. Target mese di febbraio: Consolidare le cose sopra + 2 x minuti di esercizi di PRP ( totale di 25 minuti). Public statement:

Nel primo mese (gennaio 2009), sono riuscito, partendo da 10 flessioni appena sveglio sono arrivato a:
bichiere d’acqua con acido ascolbico, + 2 minuti di scuotimenti + 50 flessioni.
questa settimana ho iniziato a inserire il relax mattutino.

Target mese di febbraio:
Consolidare le cose sopra + 2 x minuti di esercizi di PRP ( totale di 25 minuti).

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