Comments on: Come smettere di mangiarsi le unghie

By: Anno nuovo Vita Nuova ? Guida ai propositi per l’anno nuovo - Grappling-Italia.com | Grappling-Italia.com

Thu, 12 Jan 2012 09:46:07 +0000

[...] Cosa è l’innesco/trigger e perchè è cosi importante (vedi anche: cosa è e come funziona lo swish/scozzata della PNL) [...]

By: Manolo

Manolo — Sat, 07 Jan 2012 21:33:56 +0000

Ciao Camilla,
la risposta alla tua domande è nell’articolo: è molto semplice ( ci si mette più a leggerlo che farlo)
ma se hai qualche domanda da porre dopo averlo provato fai pure!

buon appetito :-)

By: camilla

camilla — Sat, 07 Jan 2012 13:28:39 +0000

non so come smettere di mangiarmi le unghie,mi dite come posso smettere?! :)

By: M.

M. — Sun, 25 Sep 2011 10:42:20 +0000

:-) eheh si credo che questo esercizio se fatto bene sia adattissimo per dare una “limata” a quel paio di kiletti !

facci sapere. ciao & grazie per il commento !

By: martinaXXL

martinaXXL — Sun, 25 Sep 2011 10:30:10 +0000

Non ho probemi con il cibo. Tutt’altro, avevo solo problema di peso , poco eh, ma avendo poca voglia di mettermi a dieta ho fatto un lavoro simile, più che altro mi concentro su come sarò carina dopo la dieta, e poi mantenermi così.

By: M.

M. — Sat, 24 Sep 2011 19:25:31 +0000

se hai ripreso a mangiarle, presumo che avevi smesso per un certo periodo. ho cronometrato il tempo che ci si mette a fare lo swish… 3 SECONDI … TRE.

anche se a te dura poco l’effetto adesso che hai iniziato se lo fai una volta al giorno funzionerà a lungo e più lo fai piu diventi brava e più dura l’effetto!

ps il video l ho fatto .. ma devo recuperarlo, perchè non ce l ho io ( mi sono ripromesso di fare la seconda parte dopo 6 mesi)

By: M.

M. — Sat, 24 Sep 2011 19:22:38 +0000

Grazie mille Martina…
proprio oggi ho fatto lo stesso esercizio alla mia ragazza, proprio sul mangiare compulsivo di junk food….

generalmente usare la PNL (che è molto potente) per questioni delicate come il cibo non mi fa impazzire, e per questo c’è una lunga chiaccherata iniziale.

ti faro sapere tra un mesetto se è riuscita a mangiare meno schifezze.

By: martinaXXL

martinaXXL — Fri, 23 Sep 2011 11:11:51 +0000

Io ho adottato un metodo molto simile per trovare la motivazione e mettermi a dieta, e funziona tutte le volte che mi sento demotivata a causa magari di uno stallo nella perdita di peso.

By: luce75

luce75 — Sun, 12 Jun 2011 17:13:08 +0000

ma il video?????ho ripreso a mangiarle già da un pò…so di essere patologica…sicuramente ho sbagliato qlc..

By: M.

M. — Thu, 24 Feb 2011 01:04:52 +0000

Ciao Luce.
provaci. ci metti davvero 3 minuti… a breve magari faro un video !
facci sapere!

By: luce75

luce75 — Tue, 22 Feb 2011 18:20:04 +0000

ci proverò…ho questo viziaccio da una vita e mi sono stancata di nascondere le mani…

By: M.

M. — Wed, 27 Jan 2010 02:33:39 +0000

Nota per tutti quelli che leggono:
Il passaggio 6 (interruzione di stato pensando ad altro tra una ripetizione e l’altra) è IMPORTANTISSIMO !!!!!

Se non lo fate non date una direzione precisa (perchè loopate tra immagine 1 & 2) e lo swish non funzionerà a dovere

E’ pieno di siti che si copiano a vicenda, saltandolo o non dando il giusto peso al passaggio nell’economia dell’esercizio.

Non voglio far polemica, ma credo che sti tizi non abbiamo MAI testato uno swish :-)

ciao!

By: Felicia

Felicia — Fri, 08 Jan 2010 10:15:56 +0000

Personalmente, non mangio le unghie però mi piace come hai spiegato lo swish :-))
Al tuo amico che vuole spezzettare in 8 piccoli passi… può spezzettare in 10 piccoli passi.
Inizia a non rosicare più il mignolo dalla mano destra ma è libero di mangiarsele tutte le altre ditta :-))
Quando ha preso l’abitudine di non mangiarsi il mignolo destro aggiunge pure quello sinistro ecc.
:-)))
Scherzo ovvio!
Grazie per l’articolo!
Ciao, Felicia