Cocooa

Mi sentirete spesso parlare di Medicina Energetica su cocooa.com. Quando parlo di Medicina Energetica intendo la visione che  Donna Eden ha della cosa. Donna ha scritto un libro a 4 mani col marito David Feinstein,  chiamato appunto Energy Medicine, dove spiega moltissime cose riguardo i sistemi energetici (oltre ad averlo farcito di esercizi, come la routine energetica, chakra cleaning, pulizia dei meridiani) . Dato che molti non sanno cosa sia la medicina energetica ecco l’introduzione che faccio prima del “Massaggio del Santuario della Perla Nera” a chi non sa di cosa.

La medicina energetica viene detta cosi perché riconosce all’energia del corpo umano la forza che da salute, benessere e felicità. Secondo questo modello, “Energia” è tanto la medicina quanto il paziente, poichè con le energie naturali del corpo si ristorano quelle che sono diventate deboli distrubate o sbilanciate nel corpo stesso. La medicina energetica puo quindi essere un grosso aiuto come complemento ad altri approci medici oppure un grande mezzo di self-help e benessere.

Il corpo umano è composto da circa il 70% di acqua ed è noto che i segnali del cervello sono segnali elettrici, quindi migliaia di micro scosse passano attraverso il nostro corpo ogni istante. E’ quindi pensabile che una perturbazione in questo flusso possa portare a degli disequilibri… Questi sono i principi essenziali della medicina energetica: le energie, sia quelle elettromagnetiche che quelle più sottili, formano la struttura dinamica del corpo fisico.

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So che il mio Blog sta diventanto una succursale di ZenHabits :-), ma dato che il blog di Babauta è pieno zeppo di bei consigli che servono anche agli italiani, mi sembra stupido ed egoistico non postarli anche ai lettori di cocooa.com. L’articolo in questione: “8 metodi non convenzionali per rilasciare la tensione” (originale: http://zenhabits.net/2010/01/8-unconventional-ways-to-de-stress-and-release-tension/ ) è stato un po adattato alla mia esperienza ( fortunatamente per me sono poco stressato) aggiungendo qualche spunto. Non uso la frase “combattere lo stress” perchè mi sembra un ossimoro, stressarsi per togliersi lo stress… userò alleviare e rilasciare.

Se hai qualche consiglio extra…. come al solito ti scrivermi privatamente o nei commenti (leggo tutto e cerco di rispondere:-)

Stress: 8 rimedi per alleviarlo

Ogni ostacolo che ci troviamo di fronte ci crea dello stress: questo può essere positivo, perchè ci spinge a fare meglio, a fare di più. E’ anche vero che a volte si vuole ( o ci è imposto) di fare troppo per il nostro corpo e per la nostra mente, e quello è il momento in cui iniziamo ad accumulare tensione. Ci sono decine di metodi e teorie per rilasciare lo stress accomunato, fateme descrivere 8, facili, veloci che non sono i tradizionali.

Massaggiati le orecchie

Il massaggio alle orecchie è fantastico per il rilascio di endorfine e la conseguente scarica di benessere, ci si impiega pochi minuti e si può davvero fare dovunque. Inizia a strofinare con dolcezza i tuoi lobi con indice e pollice, poi inizia a schiacciare tutto i bordi dell’orecchio fino a dove si congiunge alla testa. Fatto questo massaggiati anche dietro all’orecchio nella parte della cartilagine. Se amate la Medicina Energetica di Donna Eden oppure l’agopuntura sapete quanta roba passa dalle orecchie. Farò un articolo apposta su questo argomento, ma ricordo dal corso di Donna Eden che anche lei consiglia ti tirarsi intorno alle orecchie per migliorare l’attenzione e rilasciare le tensioni ( se avete il libro ci sono un 4-5 pagine in cui ne parla in dettaglio)

Lavoro artistico con le mani: Pitura con le dita, gioca col pongo..

E’ una cosa che è fatta solo dai bambini, ma se ti dai il permesso di giocare un po… potresti divertirti, ritrovare la vena artistica e ritornare senza pensieri come da bambini. Puoi esprimere la creatività senza grosse aspettative se non il fatto stesso di esprimerla, senza competizione. Cosa stai aspettando? Vai in un negozio di giocattoli e comprate colori & Pongo! E’ una FIGATA !!!! Read the rest of this entry »

Parlavo con un mio amico dei miei propositi di inizio anno e ovviamente mi sono fatto un po di pubblicità al blog ^_^. Mi contatta il giorno dopo su Facebook e mi dice: “Manolo, Per i prossimi due mesi mi voglio impegnare a non mangiarmi le unghie”. “Ottimo” gli rispondo io… al che aggiunge: “Come faccio a spezzettare in 8 piccoli parti? Cosa è l’innesco?  Che cosa mi da da fare la prima settimana??”.

Arrrgh !! :-) A questo punto gli suggerisco una tecnica di PNL che ha funzionato benissimo e quasi istanteneamente con me e con mio fratello per smettere di mangiare le pellicine nel mio caso e le unghie nel caso di mio fratello. La tecnica in questione si chiama Swish e fa uso delle Sottomodalità. Io la propongo come un giochino psicologico di creatività perchè ho notato che viene accettato più facilmente.

Perchè la PNL ?

Se siete “contro” la PNL e non volete usarne le tecniche diaboliche, vi dico che personalmente prima dello Swish ho usato l EFT con pochi risultati tangibili (non ho insistito abbastanza probabilmente).

Non ho usato ne il SilvaMethod ne il Rilascio perchè la Pnl ha funzionato benissimo e velocemente.

Pro:

• Facilissima da praticare anche da soli,
• Molto veloce (non più di 5 minuti la prima volta e 30 secondi la volta successiva)
• Si può fare in ogni luogo ( tranne forse quando si guida o si stanno utilizzando mezzi di lavoro :-)
• Potete farla sui vostri cari con pochissimo sforzo e con alte possibilità che funzioni.
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Idee Regalo per Natale??

A milano il via ufficiale agli acquisti Natalizi è Sant’Ambrogio.. In altre parti di Italia e o un po prima o un po dopo, ma come ogni Natale….

Crisi da acquisto!

Volenti o nolenti c’è la corsa al regalo… si il regalo… ma cosa?????? Abbiamo già tutto e regalare il superfluo è quanto mai inutile e fastidioso ( e aggiungerei che è dannoso accumulare cose in più )

Arghhhhhhhhhh !! Regalare è un piacere.. ma per me a volte è davvero uno stress se non si sa cosa fare e si rimbalza per negozi.

Ecco qui idee regalo, alcune stupide, alcune “verdi”, altre simpatiche, altre utili, quasi tutte economiche.

• Harddisk estreno USB carico di foto fatte insieme, musica (mi raccomando solo mp3 di cd che la persona possiede, se no è illegale ^_^, film (idem come prima) etc etc. OTTIMO per matrimonio o per i riti di passaggio in generale. Bello anche per regalo di gruppo.
• Variante di quello sopra, versione personale: chiavetta Usb con foto e musica.
• Se siete più Oldskool, allora allora un bel album fotografico su carta. E’ molto più economico di quanto potreste aspettarvi e ormai si può creare tutto online, mandare il pdf e aspettare il libro a casa. Personalmente consiglio sempre Photocity. Lo uso da qualche anno per mettere il meglio delle mie foto in forma cartacea e sono sempre rimasto soddisfatto
• Regalo di gruppo: maglietta con nome della cumpa ( esempio della foto “Barella Korvetto” )  ormai le tee shirt costano pochissimo e pochissimo costa stamparle.
• Altro regalo per piccoli gruppi: cappello di lana con la foto “simponizzata / soutparkizzata” di ogni persona. Nell’ordine ( Simpson: http://simpsonizeme.com/ Southpark: http://www.sp-studio.de/)
• Presente per colleghi: selezionate insieme delle canzoni a voi care e fatene un cd con le canzoni preferite, meglio se con copertina fatta ad hoc.
• Regalare qualche acro di terreno di Bosco (progetto “Impatto zero” )
• Visita a un centro massaggi / bagno turco
• Per una coppia: Massaggi ( o, ancora meglio un corso di massaggi)
• Per qualcuno vicino a voi: un corso di Cucina
• Per se stessi?? Io di solito mi regalo o un corso dal vivo o qualche DVD di formazione

Voi cosa regalereste ??

Se vi sono piaciute queste idee e avete un blog, potete postarle sul vostro senza problemi, citando la fonte (http://www.cocooa.com/299/2009/idee-per-regali-di-natale.html). Magari se ve ne suggeriscono altre scrivetemelo nei commeniti

Innersource.net, il sito di Donna Eden si rinnova e offre nuovi prodotti.

So che molti di voi come me amano Donna Eden e hanno apprezzato i suoi consigli contro l’inflenza. Si rirnnova il sito di Donna Eden e suo marito David Feinstein che reputo rispettivamente l’insegnate numero 1 di medicina energetica lei e uno dei migliori di psicologia energetica lui (per PE intendiamo l’ombrello di discipline che comprendono l’ EFT di Gary Craig, la Tapas Acupuncture Technique (TAT), PSYCH-K di Robert Williams e Thought Field Therapy (TFT) di Roger Callahan, solo per citare le più famose).

Adesso è più facile capire la sequenza di studio dei prodotti, e qual’è l’utilizzo degli stessi, hanno messo le date dei prossimi corsi, e razionalizzato un po i siti. Bel lavoro !

http://www.innersource.net/

Per festeggiare Donna darà un Teleseminario con Patricia Carrington, la vecchia famosa per essere una delle figure chiave dell’EFT. Per registrarsi (sarà gratis) andate su: http://www.patclass.com/donna.htm .

Il tema del seminario di Donna Eden ?

Donna Eden parlerà di uno dei problemi più grossi di chi usa le tecniche di tapping sui merdiani. Cosa facciamo quando battere non funziona e le persona rimane in uno stato non desiderabile? Possono essere i tail-ender oppure più semplicemente è lo stato energetico della persona. Donna è una delle massime esperte al mondo in materia e ci dirà cosa fare.

In America è pieno di discussioni pro e contro il vaccino. Su alcuni siti che mi piace legere (tipo quello del Dr Mercola per esempio) si sta facendo una campagna senza fronte contro il vaccino. Personalmente non lo farò e sto cercando documentazione in italiano da far leggere ai miei cari, affinchè possano prendere una decisione senza avere come unica voce la TV che gli martella di farlo. Detto questo è innegabile il fatto che ci sono molte circostanze individuali che possono far propendere alla vaccinazione, che non sono un medico etc etc etc.

Donna Eden dice la sua, e dato che trovo questo articolo molto interessante e intelligente ve la traduco, se non capite qualche cosa ( fa rimandi al libro, che purtroppo non si trova più in italiano) lasciate pure un commento: Read the rest of this entry »