Il metamodello è il primo frutto del genio di Bandler-Grinder e viene usato per specificare le informazioni cancellate/ distorte in una comunicazione. Ogni conversazione ha per forza di cose delle informazioni cancellate/distorte/ presupposte. Ma non sempre è utile scoprirle tutte.

Bandler& Grinder hanno posto da subito gli schemi del linguaggio al centro dal modellameno di geni: il metamodello è frutto del loro primo studio di geni come Fritz Perls & Virginaia Satir.

Il metamodello in breve

In due righe due il metamodello in pratica consiste nel fare alcune domande per ottenere delle informazioni (oppure sfidare il sensa di convinzioni): Cosa intendi per X ? In che modo? Secondo che parametri? Come lo sai ? Come vedete le domande sono davvero molto invasive

Un uso elegante del metamodello è arte, un uso becero del metamodello ti rende un MetaSpaccaPalle.

Proprio per questo motivo spesso viene lasciato da parte a favore del suo opposto Milton Model ( molto più divertente da praticare). Ma si può studiare la PNL senza sapere almeno un po di metamodello? secondo me no.

Dove trovo il metamodello ?

Il libro che lo spiega in italiano è Richard Bandler & John Grinder – La struttura della Magia ( lo trovi su amazon.it , Macrolibrarsi, Il Giardino dei libri )

Purtroppo il libro oltre a essere un po ostico di suo ha una traduzione meno che ottimale mi dicono e quindi se possibile è consigliata la versione inglese.

E se non so l’inglese?

Per chi non sapesse l’inglese, scopro che è uscito da un  po un corso di Gennaro Romangnoli.

Il buon Gennaro è, tra i “pnlisti” di sicuro uno dei pochi che promuovo per vari motivi: non spinge i suoi prodotti in maniera violenta, non sborroneggia (nonostante abbia i numeri per farlo) e oltre essere certifcato in PNL è davvero uno psicologo (al contratio di altri che fanno finta :-)- forse non sarà il più grande venditore del cosmo, ma è di sicuro un ottimo essere umano.

Se seguite il suo blog noterete che pur non usando mai le parole “fuori posto”, lo fa sempre in maniera dolce, senza forzare su strumenti ipnotici o trucchi psicologici troppo violenti – Quando ho scoperto che ha fatto un audio corso sul metamodello, l ho consigliato subito a chi me lo aveva chiesto privatamente. Non l ho ancora comprato ma se siete curiosi di impararlo sono sicuro che Gennaro saprà farlo – Prima o poi vi faro una recensione.

Audiocorso sul Metamodello di psicologianeurolinguistica.com <— il link NON è affiliato ergo NON guadagno nulla dalla vendita.

Sono un golosone: Seguo sempre con piacere il sito del mio amico Renato, in arte JoPistacchio. Questa volta, l’occhio mi è caduto su questo articolo: “Gelato alle nocciole per intolleranti al lattosio, completamente vegetale” – in cui JoP ci spiega con la solita dovizia di particolare come fare

Gelato alle nocciole senza latte e panna, solo ingredienti vegetali ed in più un nuovo zucchero: il trealosio!

Era da un po’ che molti lettori mi chiedevano miscele per intolleranti al lattosio ma purtroppo il grasso rimaneva il problema, cosa usare al posto della panna?
Una delle novità più interessanti che ho visto al SIGEP di Rimini 2012 mi ha ispirato.
Anche Jack mi ha chiesto più volte nuove “formule magiche”…

Non avendo molte informazioni sulla composizione dei due ingredienti principali succedanei a quelli tradizionali, latte e panna.
Ho scelto quindi due prodotti della Riso Scotti:
- il latte di riso (già provato)
- l’olio di riso

E’ un vero e proprio gelato alle nocciole vegano…con gli opportuni aggiustamenti!

Ricetta & Preparazione

leggi tutto su: http://www.jopistacchio.it/gelato-nocciola-intolleranza-lattosio-vegetale/

Ho parlato di Jack Hofer – Massaggio totale

Autore: Jack Hofer

Titolo: Massaggio Totale – La Tecnica Californiana per il rilassamento e il benessere

Voto 4 su 5

Lo trovi su: Macrolibrarsi – Amazon.it – IlGiardino dei Libri -

In due righe: Il libro non è di sicuro il testo definitivo sui massaggi, ma è pieno di spunti interessanti per chi ha fatto un corso breve e necessita di un po di idee. Perfetto se avete una partner con cui esercitarvi. Libricino senza pretese che vale tutto il suo costo.

Se volete un’introduzione veloce ai massaggi:

Altri libri sui massaggi:

Michel Odoul Un Corpo per Curarmi, un’Anima per Guarirmi – Libro autore di Dimmi dove ti fa male e ti dirò perchè Punto d’Incontro (-15%) Lo trovi su Macrolibrarsi

Carmela Travaglini, Mauro Stegagno E.R.T Massage L’arte di attivare le emozioni di guarigione Om Edizioni Lo trovi su Macrolibrarsi

Joël Savatofski Il Massaggio in Pochi Minuti Armenia Lo trovi su Macrolibrarsi

Fiona Harrold Massaggio Facile A ogni età in ogni luogo in ogni momento Avallardi Lo trovi su Macrolibrarsi

Patrizia Sanvitale La Mano che Cura Dialoghi con i maestri del benessere Marsilio Lo trovi su Macrolibrarsi

Nadia Forte Najadis – Luce alla Terra Edizioni Il Ciliegio Lo trovi su Macrolibrarsi

Sissi Eichhorn-Schleinkofer Il Massaggio con le Pietre Calde Hot stone massage BIS Edizioni Lo trovi su Macrolibrarsi

Alexander S. Nicholas, Evan A. Nicholas Atlante di Tecniche Osteopatiche Piccin Nuova Libraria Lo trovi su Macrolibrarsi

Daniele Santagà, Leda Foffano L’aroma-massaggio Gli oli essenziali per un’esperienza totale di benessere Età dell’Acquario Edizioni Lo trovi su Macrolibrarsi

Carmen Alcaraz Automassaggio Per persone che hanno tempo Avallardi Lo trovi su Macrolibrarsi

Laura Baradello, Olga Doubasova I Ching e la “legge dei Cinque Elementi” + DVD – Tecnica di Automassaggio Marco Valerio Editore Lo trovi su Macrolibrarsi

Autori Vari Ansia e Depressione Tecniche per sconfiggere e rilassarsi con il massaggio, riducendo lo stress Gribaudo Edizioni Lo trovi su Macrolibrarsi

Autori Vari Mappe dei meridiani tradizionali – 4 mappe Per praticare l’agopuntura, l’agopressione, il micromassaggio, la moxa, lo shiatsu, il do-in Red Edizioni Lo trovi su Macrolibrarsi

Loredana De Michelis Visotonic Versione nuova Amrita Lo trovi su Macrolibrarsi

Tanja Aeckersberg Fisioterapia Spirituale per la Schiena Una ginnastica unica, nuova ed efficace per la vostra spina dorsale. Punto d’Incontro Lo trovi su Macrolibrarsi

John E. Upledger Terapia Craniosacrale Teoria e metodo Red Edizioni Lo trovi su Macrolibrarsi

Clara Bianca Erede Massaggio zonale del piede La riflessologia plantare per la salute di tutto il corpo Red Edizioni Lo trovi su Macrolibrarsi

Hans Schliack, Elke Harms Massaggio connettivale secondo Dicke Piccin Nuova Libraria Lo trovi su Macrolibrarsi

E. De Col La Ginnastica Posturale Esercizi e consigli per conquistare una postura corretta Edizioni Mediterranee Lo trovi su Macrolibrarsi

Gaston Saint-Pierre, Debbie Boater Il massaggio che trasforma Principi e pratica della “tecnica metamorfica” Edizioni Mediterranee Lo trovi su Macrolibrarsi

Avi Grinberg Grande Trattato di Massaggio Zonale del Piede Diagnosi e terapia Red Edizioni Lo trovi su Macrolibrarsi

Rosalind Widdowson, Stephen Marriott Il Massaggio Erotico Una guida raffinata alle più sensuali tecniche di stimolazione Gremese Editore Lo trovi su Macrolibrarsi

Catherine Urwicz Yoga per il viso La ginnastica facciale per prevenire, attenuare, cancellare i segni del tempo Red Edizioni Lo trovi su Macrolibrarsi

Jean-Christophe Berlin – Nicolas Bertrand Lezioni di Massaggio + DVD Fabbri Editore Lo trovi su Macrolibrarsi

James H. Clay, David M. Pounds Fondamenti Clinici Della Massoterapia Anatomia integrata e trattamento Piccin Nuova Libraria Lo trovi su Macrolibrarsi

Mary Bond Equilibrare la Postura Avere un corpo elastico in un mondo flessibile Urra Edizioni Lo trovi su Macrolibrarsi

E. De Col Gli Esercizi per il Dolore Cervicale Metodo completo per l’autoguarigione Edizioni Mediterranee Lo trovi su Macrolibrarsi

Enrico Corsi Il Vero Massaggio Terapeutico Thailandese Red Edizioni Lo trovi su Macrolibrarsi

Dorothea Schneider-Siemens Il Linfodrenaggio per la tua Salute l’Automassaggio contro cellulite, edemi, gonfiori Red Edizioni Lo trovi su Macrolibrarsi

Luigi Ceragioli Ginnastica Posturale Schiena, bacino, collo, esercizi di respirazione Giunti Demetra Lo trovi su Macrolibrarsi

Amelia Auckett Massaggio per i vostri bambini Il piacere di dialogare con i figli attraverso la pelle per aiutarli a crescere sani e felici Red Edizioni Lo trovi su Macrolibrarsi

Meike Kockrick, Wilfried Rappenecker Atlante di Shiatsu I Meridiani dello Shiatsu Zen Elsevier Lo trovi su Macrolibrarsi

Carla Stecco, Luigi Stecco Manipolazione Fasciale – Parte Pratica Piccin Nuova Libraria Lo trovi su Macrolibrarsi

Ecco la video Recensione:

Autore: Jose Silva

Titolo: Il metodo Silva Mind Control
Tutte le tecniche per consentirvi di variare la frequenza delle onde cerebrali portandole al livello…

Compralo su Macrolibrarsi – IlGiardinoDeiLibri –

Mio voto: 4 su 5

Autore: Jose Silva e Robert B. Stone

Titolo libro: Guarisci te stesso
Il famoso “Metodo Silva”” per sviluppare il pensiero positivo e curare se stessi e gli altri,

Compralo su: Macrolibrarsi – IlGiardinoDeiLibri – Amazon.it

Voto: 5 su 5 (ma c’è un pero … leggi sotto)

http://www.originalnlp.eu/prodotti-e-corsi-impara-davvero-la-pnl/pnl-nuovo-codice-benessere-e-salute.html

Imparerai una serie di metodologie e strumenti concreti che ti permetteranno di sviluppare la tua consapevolezza corporea; prevenire l’insorgere di situazioni di squilibrio poco produttivo; migliorare la comunicazione tra i tuoi processi volontari e quelli involontari per rispondere efficacemente alle tue esigenze più profonde; modificare la tua fisiologia per sviluppare nuove scelte.

Milano: 2-3 giugno, sabato 14-19, domenica 9-16

http://www.originalnlp.eu/prodotti-e-corsi-impara-davvero-la-pnl/pnl-nuovo-codice-per-le-relazioni-familiari.html

scoprirai come migliorare le relazioni di coppia; migliorare il rapporto con i figli, facilitando l’emergere del loro potenziale. Imparerai una serie di metodi pratici e strumenti applicabili per sviluppare la comunicazione a diversi livelli nella relazione di coppia; consentire il soddisfacimento reciproco anche in contesti articolati, sfidanti e in cambiamento; sviluppare un dialogo produttivo con i figli; facilitare l’apprendimento dei figli; affrontare le diverse sfide quotidiane con soddisfazione e gioia.

Friuli Venezia-Giulia (Staranzano): 5-6 maggio, sabato 14-19, domenica 9-16

Milano: 19-20 maggio, sabato 14-19, domenica 9-16

 ”Ho sofferto un sacco di guai, la maggior parte dei quali non si sono mai verificati” –  Mark Twain:

Il diario della Felicità: Visualizzazione positiva per disegnare il Futuro

La parola visualizzazione è carica di mistero, e il fatto che The Secret sia diventato un best-best seller (merito anche del marketing) ha aiutato solo in parte la concezione che si ha della visualizzazione, spesso caricandola di aspettative troppo alte. Se sei curioso di saper cosa sia la visualizzazione leggi l’articolo “Tutto quello che volevate sapere sulla visualizzazione”

L’esercizio che ti propongo funziona sia che tu creda alla legge di attrazione sia che tu la reputi una stupidata new age. Lo scopo della visualizzazione positiva è infatti di lavorare sul presente, predisponendoci bene per il futuro, e non sullo “sperare” che qualcosa accada.

In PNL esiste un concetto chiamato future peacing, nel Silva method c’è un protocollo completo per manifestare, per Maxwell Maltz l’immagine di se è la fonte della maggior parte di quello che succede, sempre in PNL si usa il concetto di Time-line.

Insomma, comprendo il tuo scetticismo sulla legge di attrazione ma qui stiamo parlando di un’altra cosa *. Se si è immersi nello scoraggiamento e nel pessimismo, ci sembrerà che le cose vadano sempre peggio, e questo sembra confermare le nostre previsioni. Ma è vero anche il contrario: non tanto per abbandonarsi a un ottimismo senza testa, quanto per riconoscere gli aspetti positivi che abbiamo cercato.

Insomma è un esercizio che si adatta perfettamente a qualsiasi tunnel di pensiero si stia percorrendo.

Procedura per una Visualizzazione positiva.

Non è molto diversa da quella per migliorare l’immagine di se.

• Spegni il cellulare, e le altre distrazioni,
• Pensa a una situazione del tuo futuro e segnala sul tuo diario. All’inizio può essere molto generale ( te stesso tra 10 anni sano) poi sii più specifico: l’esame tra 6 mesi. Io che cucino nella mia nuova casa, la mia famiglia in salotto a scartare i regali di natale…
• Se sai rilassarti / andare in alpha ottimo anche se non è necessario – usa pure il tuo metodo. Se è la prima volta, Mettiti seduto chiudi gli occhi e fai 3 respiri lenti, deliberati, profondi: presta attenzione  ai muscoli che sono diventati più rilassati.
• A questo punto pensa all’immagine che avevi abbozzato sul diario: Che suoni ci sono? Se non ne senti, quale sarebbe la musica perfetta per il momento? E se la perfezione sta nei dettagli , cerca di scorrerli con calma… in .ogni.minimo.particolare.
  Senti la temperatura della scena…. Se vedi la scena da dentro, prova a immaginare come sarebbe vedere un film con te stesso… Se la scena è dentro una cornice, prova a renderla senza bordi ( se conosci la Pnl o l’image streaming, questo è il momento di sfoggiarlo)
• adesso che hai l’immagine vivida e carica … entra nel tuo te stesso futuro. vedi quello che vede, senti quello che sente, espandi il tuo corpo e le tue sensazioni. quanta estrema saggezza ha? quanta esperienza ha accumulato? come ci si sente nei suoi panni? bene ?
• fai un respiro, chiudi un pugno e fai nota mentale: “chiudendo questo pugno raccolgo tutte le esperienze /conoscenze /fortune del mio futuro me stesso.”
• Torna indietro nel tuo corpo attuale.
• Fai un altro respiro e apri il pugno
• Ripensa  a tutte le risorse che ti ha regalato il tuo te futuro e renditi conto che adesso le hai dentro di te,
• Altro respiro e chiudendo il pugno senti che tornano vivide e forti queste risorse.
• Sorridi per il tuo nuovo super potere :-)
• Respiro
• Ringrazia per questa esperienza, ringrazia per il tuo futuro-se, ringrazia per le tue abilità, ringrazia per il fatto che adesso hai queste risorse.. ringrazia quello che senti. Se appaiono delle persone in questo processo, fai Hoponopono ( qualsiasi metodo conoscete) su di loro
• ripeti mentalmente. conterò fino a 3 e al numero tre aprirò gli occhi  pieno di energie e pronto a fare al meglio tutto.
• Ripetere la procedura una volta ogni tanto per sentirsi bene, e per 21-30 giorni per diventare un X-men !

Nota: la procedura è lunga, potete benissimo tagliare i pezzi che non vi piacciono ( tranne quello della visualizzazione, che è il cuore di tutto :-) – se non vi ricordate dei pezzi, potete benissimo aprire gli occhi e leggere il passo sucessivo.

Fatemi sapere.

* bugia bianca :-P -

Bacio sulla palpebra

Come sapete sono fan di Donna Eden e giusto ieri nella sua newsletter ha mandato un articolo estratto dal suo Donna Eden’s Book Energy Medicine for Women, intitolato Tre Grandi Baci.

Seguire le energie permette alle energie stesse di fluire… iniziate con il baciare.

Baci su cavo popliteo

Lentamente, con pienezza di spirito baciate il vostro partner nella zona dietro il ginocchio. I punti neurovascolari sono tra i punti più sensuai da stimolare.

Baci sulla Palpebra.

Uno dei punti più romantici dove baciare e nella parte alta della palpebra, Gentilmente e con cosapevolezza della connessione che stai per creare, ammorbidisci le tue labbra: stimola il meridiano che rende le persone più vicine.

Bacio lungo sulla guancia

Un lungo bacio sul lato della guancia stimola molti punti energetici che risvegliano le energie dell’amore.
Una delle ragioni per cui le coppie vanno da uno specialista è per la perdita di interesse nella relazione fisica. Degli accorgimenti piccoli e semplici come i Tre Grandi Baci possono far tornare a circolare le energie di nuovo.

http://www.originalnlp.eu/corsi/new_code_certification_plus/

Come migliorerebbe la tua vita se potessi scegliere i tuoi stati emotivi? Come diventare un comunicatore più efficace? Come aumentare le prestazioni?

New Code NLP Certification Plus è l’unico percorso italiano accreditato in PNL Nuovo Codice, l’evoluzione migliorativa della PNL da parte del suo co-creatore John Grinder.

Imparerai a vivere stati di alta performance nel qui ed ora per una migliore qualità di vita e per affrontare le situazioni sfidanti in modo nuovo e massimamente efficace.

Ti troverai ad essere più produttivo e sempre più in linea con le tue esigenze più profonde.

Migliorerai sensibilmente le tue relazioni interpersonali e una nuova fiducia in te stesso emergerà dall’interno.

Imparerai metodologie che ti consentiranno di diventare protagonista del tuo sviluppo personale e professionale per tutta la tua vita.

Orari: venerdì 14-19, sabato 9-19, domenica 9-16

Calendario (valido anche per i corsi di formazione per coach)

Primo modulo

Bologna, da venerdì 24 a domenica 26 febbraio 2012

Milano, da venerdì 9 a domenica 11 marzo 2012

Staranzano (FVG), da venerdì 16 a domenica 18 marzo 2012

Secondo modulo – Milano:

da venerdì 23 a domenica 25 marzo 2012

Terzo modulo – Milano:

da venerdì 20 a domenica 22 aprile 2012

Sabato 18 febbraio

Camminare e correre con scioltezza, 2

Nuove lezioni condotte da Milena Costa

Quando la spinta e il carico non sono omogeneamente distribuiti su tutto lo scheletro, i muscoli, in particolare quelli della parte inferiore della gamba, sono costretti a sopportare gran parte del lavoro. Si riscontrano così talvolta dolori nel ginocchio, nella parte anteriore e interna della gamba e del piede. Inoltre la forza non arriva liberamente alla testa, si concentra e si scarica nella zona lombare della colonna vertebrale creando tensione e dolore. Con le lezioni di consapevolezza attraverso il movimento si esplorano e differenziano il movimento del bacino, anca, ginocchio, caviglia, piede, dita per ritrovare l’organizzazione più funzionale per correre con piacere, senza sforzo e senza dolore. Così migliora la coordinazione e il movimento si trasmette fluido ed elegante dal piede alla testa

Orario
Dalle 10 alle 17

A chi è rivolto
Una giornata per praticare il Metodo Feldenkrais. Il seminario è aperto a tutti, un’occasione per sperimentare le lezioni di Consapevolezza attraverso il Movimento,

Costo
80 euro (sconto del 10% per chi partecipa a più seminari e per gli allievi in formazione)

IsFFel  Corso di Porta Nuova 32, 20121 Milano
tel. e fax: 02 6590508 (segreteria telefonica)
e-mail istituto.feldenkrais@fastwebnet.it
‘w‘w‘w‘.istitutofeldenkrais.it

Note aggiuntive
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione
Abbigliamento comodo e caldo e calzettoni

Tesei ha trovato la sua via attingendo dalla psicologia, dalla filosofia e da studi sulla comunicazione: tutti settori che riguardano l’essere umano, perché al centro del mentalismo c’è l’uomo.

perchè parlo di Tesei? Perchè con una mossa davvero brillante la Performance Strategies ha reclutato il mentalista al Forum delle Eccellenze, e in più REGALA ai partecipanti il biglietto per vedere la tappa di Francesco a Roma!

Il prezzo del Forum a febbraio è aumentato a 590€ + IVA.

E dato che alla Performance Strategies piace esagerare è possibile (fino al 15 Febbraio) avere 50€ di sconto utilizzando il codice sconto CS50S.

Ovvero 540 € per  3 giornate, 5 relatori, 102 strategie per il cambiamento.

Al Forum delle Eccellenze 2012  faremo il pieno di strategie! 4 trainers di fama internazionale come Paul McKenna (per la prima volta in Italia), Giuseppe Vercelli, Willy Pasini, Oscar Farinetti, Gian Paolo Montali,ed ospiti a sorpresa selezionati tra gli imprenditori più innovativi, sono pronti a rivelarci 102 preziose strategie per il cambiamento e la crescita.

Live Experience: la Formula magica del Forum delle Eccellenze
Le migliaia di persone che hanno partecipato alle precedenti edizioni del Forum lo sanno: vivere il Forum delle Eccellenze è un’esperienza straordinaria che unisce formazione, emozione, spettacolo e networking.
Una formula coinvolgente e totalizzante arricchita da tanti eventi nell’evento:

• Le magie dell’inconscio e della comunicazione. Special Show Francesco Tesei “Il mentalista”

• Forum exhibition: la vetrina delle aziende eccellenti

• Networking. Continue opportunità di relazione, scambio e business tra i partecipanti.

• Changes: inattesi momenti di emozione e spettacolo “edutainment” che interpretano il cambiamento.

Iscrizione Scontata (fino al 15 Febbraio ) al forum delle eccellenze 2012 qui

La cosa ovviamente ci ha molto incuriosito e lo abbiamo letto per voi (i commenti sono della versione in Inglese, ma le traduzioni della Macro sono generalmente buone e qui non ci sono particolari strutture linguistiche.

  Autore: Alex Loyd & Ben Johnson

Titolo: The Healing Code (il codice della guarigione)

voto:4 su 5 (versione inglese)

Lo trovi su: Macrolibrarsi – Il giardino dei libri

Di cosa Parla “il codice della guarigione” ?

il codice della guarigione è un protocollo di medicina energeica per disammalarsi. Promette di guarire la sorgente della malattia, delle convinzioni limitanti, dei problemi di relazione. Come sapete sono grande fan della medicina/psicologia energetica(leggi, EFT, Donna Eden, David Feinstein, Fred Gallo, TFT, etc etc) e quindi di sicuro sono felice di vedere che quest’area si sta rafforzando con nuova e nuovi protocolli.

In due Parole: Alex Loyd e Ben Johnson propongono una sequenza di posizione con le mani (puntare dei determinati punti del corpo) per attivare 4 centri energetici del corpo. Non è Agopuntura ne tapping, ma qualcosa di nuovo (angolo del nerd: se conoscete Naruto quando i ninja fanno le magie… è qualcosa di simile :-) .

I punti energetici carichi di stress sono cosi stimolati e, usando la metafora di Alex Loyd, funzionano “come dei tappi di una vasca da bagno piena che tolti dalla loro sede lasciano uscire tutta l’acqua sporca”.

Come per il Sedona method la potenza del codice della guarigione sta oltre che nella tecnica, nell’abilità con cui riescono a spiegarla e le sequenze: Personalmente sono un fan dei libri con della teoria seguita da esercizi: in questo caso si superano e offrono un percorso completo e uno più veloce per chi non ha tempo. Ripetono più volte di iniziare subito senza pensarci troppo e solo dopo approfondire e prendere note. Mi piace come approcio

Sia Alex che ben sono un po ingessati davanti al monitor, e se devo dirla tutta Alex non sprizza energie come fa per esempio una Donna Eden. Ma se leggete solo il libro direi che il suo stile di scrittura è molto piacevole.

Pro & Contro del Codice della Guarigione

Contro: il processo è nuovo e non ha cosi tanta storia, il codice è “un po complicato” – rispetto a un EFT ….

Pro: Alex Loyd & Ben Johnson sono molto razionali e danno un ottimo FAQ

Allora Perchè “solo” 4 stelline?

Gli do solo 4 stelline perchè il sistema è troppo nuovo per promuoverlo al 100% ( ci ho messo 15 anni per apprezzare il Silva method :-) Secondo, mentre lo leggevo e facevo gli esercizi stavo facendo altro

Perchè allora cosi tanto? Anche se il codice della guarigione non fosse miracoloso come promettono ha un ottimo protocollo da seguire con altre tecniche che funzionano (Sedona, EFT, PIE-F etc etc)

  Autore: Alex Loyd & Ben Johnson

Titolo: The Healing Code (il codice della guarigione)

voto:4 su 5 (versione inglese)

Lo trovi su: Macrolibrarsi – Il giardino dei libri

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Bronnie Wire in una foto di Amanda Jameson

“Nonostante il tema del libro, Bronnie è una delle persone più positive che conosco e il suo libro è uno sguardo di sollievo su un soggetto cosi pesante…. e come dice il sottotitolo è la cronca di una trasformazione” – Jon Wolfe, Editor, New England Country Life

“Ho appena finito di leggere uno dei libri più potenti di quest’anno – E’ di una stupenda  donna di nome Bronnie Ware e parla dei rimpianti delle persone che sul letto di morte gli raccontavano i 5 rimpianti più grossi della loro vita. Potente.”
- Rich Gee, Business and Career Coach, Patch Media Corp.

Perchè questo articolo?  Ho scritto già alcuni articoli su come scrivere un diario della Felicità. Questo va in controtendenza, ma concordo col commento sopra: Roba potente.

I cinque più grossi rimpianti di chi ci sta lasciando

Sembra che rendersi conto della propria mortalità renda le persone più mature. Ho imparato a non sottostimare mai le capacità di crescita del singolo. Alcuni cambiamenti sono davvero incredibili: Una varietà di emozioni: negazione paura, rabbia, rimorso, negazione ancora e alla fine… accettazione. Ogni singolo paziente trova la pace prima di lasciarci. ognuno di loro.

Quando raccontano dei loro rimpianti alcuni temi comuni vengono a galla continuamente.

1. Avrei voluto avere il coraggio di vivere la mia vita, invece che la vita che gli altri si aspettavano da me

Questo è il più comune di tutti. le persone si rendono contro che nella loro vita non hanno inseguito nemmeno la metà dei propri sogni e muoiono sapendo che è dovuto alle scelte fatte ( o non fatte)

E’ molto importante inseguire i sogni durante il percorso. Quando esali l’ultimo respiro è troppo tardi. La salute porta una libertà di cui pochi comprendono l’importanza, finchè non c’è più.

2. Vorrei non aver lavorato cosi duramente.

Ogni singolo maschio a cui ho fatto da infermiera mi dice questo. Hanno perso la gioventu dei loro figli e la compagnia della partner. Anche le donne hanno lo stesso rimpianto… Tutti gli uomini rimpiangono molto di aver corso cosi tanto nella ruota del cricreto.

Semplificando il tuo stile di vita e facendo scelte più coscenziose durante il tuo percorso, è possibile che tu non abbia bisogno di tutti i soldi che pensi. Creando più spazio nella tua vita diventi più felice e più aperto a nuove opportunità, magari che meglio si adattano al tuo stile di vita

3. Mi sarebbe piaciuto avere il coraggio di esprimere i miei sentimenti.

Moltissime persone hanno soppresso i loro sentimenti per tenere dei rapporti pacifici con il prossimo. Come risultato si sono seduti si accontentano di vite mediocri senza esprimere davvero quello di cui sarebbero stati capaci. Molti hanno sviluppato delle malattie per l’amarezza e il risentimento che hanno portato dentro di se.

Non possiamo controllare le reazioni degli altri. Comunque anche se molte persone possono reagire stranamente quando cambi modo di essere e parli onestamente, alla fine alzi il livello della relazione a un livello più sano.Quello, oppure una relazione poco salutare della tua vita si dissolve. Vada come vada, è un successo !

4. Avrei voluto tenere i contatti on i miei amici.

Spesso non ci accorgiamo dei benifici di avere dei vecchi amici, fino al momento della dipartita nell’impossibilità di raggiungerli. Spesso si è cosi immischiati nella propria vita che si lascia scivolare via un’amicizia d’oro. Moltissimi rimpianti sono dovuti proprio al fatto che non si è data all’amicizia il tempo e l’impegno di cui avevano bisogno. A chiunque mancavano gli amici quando erano sul punto di morte.

E’ normale che se si ha una vita impegnata, l’amicizia scivoli un po via… ma quando affronti l’avvicinarti della morte, molti dettagli fisici della vita scompaiono. La gente vuole mettere a posto i propri affati se possibile. Ma non sono ne i soldi ne lo status sociale che ha una vera importanza. Vogliono mettere a posto le cose per il beneficio di quelli a cui vogliono bene. Spesso pero sono troppo ammalati per essere in grado di eseguire questi compiti. Alla fine quello che conta è l’amore e le relazioni. Questo è tutto quello che rimane durante le ultime settimane: amore & relazioni.

5. Mi sarebbe piaciuto permettere a me stesso di essere più felice.

Questo è incredibilmente comune. Molti, fino alla fine, non si rendono conto che la felicità è una scelta. Sono rimasti incastrati nelle vecchie abitudini. Il cosiddetto “benessere” ha annebbiato le loro emozioni cosi come le vite. La paura di cambiare gli ha fatto indossare una maschera, per gli altri e anche per se stessi, che faceva vedere quanto erano felici. Ripensandoci volevano farsi ancora delle bele risate e gli mancava un po della “stupidità” che avevano.

Quando sei sulletto di morte, quello che gli altri pensano di te è lontanissimo dalla tua mente. Quanto è bello essere capaci di sorridere ancora ben prima di morire !

La vita è una scelta.e la TUA vita. Scegli con coscienza, scegli con sagezza, segli con onestra. Scegli la felicità.

—

Non faccio altri commenti perchè Bronnie ha scritto un articolo davvero pregno. Vi lascio ancora al suo libro e a una domanda. Quali sarebbero i vostri rimpianti? Scrivetelo nei commenti !

Abbiamo Parlato di:

Autore: Bronnie Ware

Titolo: THE TOP FIVE REGRETS OF THE DYING: A Life Transformed by the Dearly Departing

Disponibile in INGLESE per Kindle qui

Recensione:

Love Gift - @francesca Birini - http://www.flickr.com/people/firenzesca/

Il Donare crea sensazioni migliore dell’avere… La condivisione della felicità la rende ancora più grande. Sono vere queste affermazioni?

Su un libro che ho letto qualche tempo fa ( potrebbe essere: Quando si Scatena l’Inferno di Cody Lundin – ma potrei sbagliarmi) – è documentato un fatto interessante: a seguito di un incidente navale gli unici due sopravvisuti sono due amici che avevano messo le proprie vite uno nelle mani dell’altro: entrambi avevano promesso che avrebbero sacrificato la propria vita per l’altro. Avere la responsabilità della vita di un’altra persona moltiplica di molto le possibilità di sopravvivenza. Anche se nel nostro caso non è cosi estremo è bene tenere in considerazione questa cosa.

Sappiamo benissimo che avere degli obiettivi e vivere per portare a termine la propria missione da quella carica in più… E come sarebbe se avessimo questa carica in più per raggiungere il nostro scopo finale, la Felicità? E se questa felicità è ancora più grande perchè condivisa?

Se ancora non siete convinti, sappiate che esistono studi (William Harbaugh & Università dell’Oregon) che collegano direttamente la solidarietà e la Felicità.

Quindi se possibile, decidete che entro la data X ( sei mesi da adesso, a settembre, quando volete) avrete messo da parte un piccola percentuale dei vostri guadagni ( 5%)  che destinerete in beneficenza, opere verso il prossimo. Se non avete abbastanza entrate pensate a un prestito sociale ( tipo kiva.org): in questo caso i soldi devoluti sono solo un prestito che vi verrà ripagato. Con pochissimi spiccioli potrete aiutare molte persone. Potete anche

• Adottare un bambino a distanza ( è strapieno di programmi – se avete da consigliarmene qualcuno…)
• Cocooa.com per Kiva – Ho creato un gruppo Cocooa.com su Kiva ( http://www.kiva.org/team/cocooa )
• Volontariato

Tutto bello, ma non ho soldi e pochissimo tempo… come faccio?

Prendiamo in considerazione la possibilità che Donare NON vuol dire necessariamente un’uscita di denaro, potete offrire del tempo o addirittura anche soltanto un sorriso (vedi la sempre attuale poesia Donare un Sorriso arricchisce chi lo riceve senza impoverire chi lo Dona). Quando andate in giro portatevi un frutto, del cioccolato, del pane… spesso chi vi mendica dei soldi ha davvero fame… dandogli due spiccioli arricchite il sistema che gli sfrutta, dandogli del cibo siete sicuri che mangia lui.

Anche delle piccole gentilezze possono avere un GROSSO effetto sulla propria felicità: scrivere una mail di ringraziamento, ascolta le opnioni altri, Offri il posto sull’autobus, porta la busta della spesa a qualcuno, aiuta un anziano a scendere le scale, dai energia a chi non ha più forza di seguire i sogni, sii fonte di ispirazione ringrazia… ( su Vivizen c’ una lunga lista: http://www.vivizen.com/2011/05/48-modi-per-donare-un-sorriso-al.html).

Sabato 11

Struttura del corso

Il corso si terrà Sabato 11 e Domenica 12 Febbraio 2012 presso il Palacongressi di Rimini, nel seguente orario:

SABATO: dalle 11.00 alle 20.00
DOMENICA: dalle 10.00 alle 17.00

Tipologia biglietto

BIGLIETTO STANDARD: € 49,00 + iva

BIGLIETTO VIP: € 97,00 + iva che comprende

• Posti nelle prime 3 file

• Registrazione VIP ed entrata con precedenza

• DVD

Fondamenti di PNL Nuovo Codice con Andrea Frausin

Frequentando questo corso intensivo imparerai i fondamenti della PNL Nuovo Codice e acquisirai metodologie e strumenti che ti consentiranno di:

• migliorare la tua comunicazione interpersonale sia verbale che non verbale;
• affinare le tue capacità di osservazione ed ascolto;
• aumentare la tua percezione corporea;
• rilassarti e recuperare rapidamente nuove energie;
• interrompere stati poco produttivi;
• imparare realmente dall’esperienza;
• entrare in stati di alta performance per un notevole aumento delle prestazioni e della qualità di vita.

Il corso ha natura esperienziale per consentirti di vedere e toccare con mano l’efficacia di selezionati strumenti del Nuovo Codice.
Il trainer del percorso è Andrea Frausin, uno dei pochi Approved New Code Trainer al mondo, certificati da John Grinder, co-fondatore PNL Codice Classico e Nuovo Codice. Per ulteriori informazioni sul trainer, puoi visitare il sito www.andreafrausin.com.

Edizioni, investimento e iscrizione

Puoi scegliere tra differenti edizioni quella che meglio si adatta alle tue esigenze:

Quota di partecipazione in promo – euro 400+iva
Quota di partecipazione ordinaria – euro 500+iva

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni puoi inviarci una email a info@talentigroup.net oppure telefonarci dal lunedì al sabato dalle 9 alle 21 al nostro contact center al n. 040.977.60.72.

Ulteriori informazioni sulla PNL Nuovo Codice

La PNL Nuovo Codice è un approccio concreto, profondo e semplice.
Concreto in quanto fornisce un insieme di metodologie, modelli e strumenti di immediata applicazione pratica. Ciò che richiediamo a chi partecipa ai nostri seminari è prima di tutto l’auto-applicazione, la cui assenza è stata storicamente uno dei più deludenti aspetti della PNL Classica.
Profondo poiché agisce sui nostri processi involontari, il vero motore del cambiamento, in un bilanciato rapporto con i nostri processi volontari. Molti altri metodi sono soltanto un insieme di tecniche, il Nuovo Codice rappresenta l’opportunità di entrare in una profonda comunicazione con noi stessi in un armonioso percorso di auto-sviluppo che parte da dentro. Attraverso la pratica disciplinata, che richiede pazienza e perseveranza, i modelli e le metodologie diventano parte di sé, un patrimonio inestimabile per il resto della propria vita.
Semplice in quanto rappresenta una straordinaria sintesi, frutto di decenni di affinamenti e miglioramenti della PNL, che lo rendono alla portata di tutte le persone con la volontà e la determinazione a migliorarsi.

La PNL Nuovo Codice è il frutto del lavoro di una vita da parte di John Grinder, co-fondatore della PNL, considerato uno dei maggiori esperti mondiali sullo sviluppo personale, professionale ed organizzativo. Dopo aver dato vita, assieme a Richard Bandler, alla PNL, la disciplina più nota e utilizzata al mondo nell’ambito dello sviluppo personale e professionale, il dr. Grinder ha continuato ad affinare e sviluppare i modelli, correggendone gli errori, e rendendoli più semplici ed efficaci.

http://www.originalnlp.eu/prodotti-e-corsi-impara-davvero-la-pnl/fondamenti-di-pnl-nuovo-codice.html

Mentre sto ancora leggendo l’ultimo di Dilts mi sono fatto prendere dal libretto di Andrea Frausin – Introduzione non convenzionale alla PNL.

Autore: Andrea Frausin

Titolo: Introduzione non convenzionale alla PNL.

voto: 5/5 (leggi sotto le raccomandazioni)

Puoi trovare il libro qui: http://www.originalnlp.eu/libri-e-dvd–imparare-e-capire/introduzione-alla-pnl-il-libro-che-ti-racconta-la-pnl-in-modo-non-convenzionale.html

Come scrivevo qualche tempo fa ho conosciuto Andrea via mail e subito mi è piaciuto per l’approccio “oldskool” della PNL e per la disponibilità che ha dimostrato. Sono stato ben felice quindi di leggere il suo libro. Andrea ci racconta un po la sua storia: da Bandleriano si converte in Grideriano e ci spiega perchè i corsi moderni hanno perso molto del mordente, addirittura arrivando ad affermare che la maggior parte di quello che si studia ai master pratictioner non è nemmeno PNL.

Ci dice in una frase il vero scopo della PNL e perchè molti critici hanno ragione.

Spiega chiaramente la differenza tra processo e contenuto, finalmente mette nero su bianco cosa vuol dire “modellamento PNL” (e no, non è scopiazzare due o tre tecniche di una persona di successo).

Dedica una sezione a come scoprire i corsi pacco e un breve excursus sul codice classico della PNL e le due evoluzioni (Bandler & New code di Grinder) ci lascia a qualche pagina di testimonianze e un paio di articoli di Dilts & Grinder.

Se avete letto il mio articolo Cosa è la PNL, e la successiva risposta capiterete che Il pensiero di Andrea è sulle mie stesse corde e quindi non posso che promuovere appieno il libro.

Qualche Nota:

Chi può anche non leggerlo:

se ti interessa semplicemente una tecnica per smettere di mangiare le unghie, o una tecnica di motivazione, ottenere il risultato velocmente e poi dimenticarsi di tutto con la stessa velocità allora questo libro è poco utile, non ci sono “tecniche” (fatto salva l’introduzione del verbal package)

Chi dovrebbe leggere questo libro:

TUTTI i trainer, tutti coloro che usano la parola PNL nei propri siti, tutti quelli del Cicap, tutti quelli a cui piace approfondire un minimo la struttura delle cose di cui si parla.

I pro.

Rimette chiarezza nella confuzione della PNL spiegando bene la differenza tra processo e contenuto, tra il modellamento “ad cazzum” e quello vero di PNL, racconta un po cosa ha fatto Grinder dopo che si è eclissato negli anni 90, da uno squarcio sulla storia delle PNL degli anni 70 ( anche se su Wild Days of NLP  Terrence L. McClendon ci racconta  un’altra versione)

i contro:

Costa 25 euro, che per un libro cosi piccolo (160 pagine) possono sembrare tanti, ma se investendo 25 euro se ne possono risparmiare 1000 e passa di un corso pratictioner base di PNL direi proprio ch l’investimento è ottimo. Copertina un po troppo seriosa.

In questa parte il tuo compito è ringraziare (tramite lettera scritta) una persona per quello che ha fatto per te: Possono essere i genitori, il partner, un maestro, un autore di libri.

Puoi ringraziare per quanto tii hanno dato, parlare del ruolo cha ha avuto in una fase nella tua vita, se vuoi fare il melodrammatico pensa che questa lettera verra poi messa nella bottiglia.

Come al solito la forma non è importante: scrivi quello che ti viene in mente come ti viene in mente.

Fate questo esercizio per un paio di persone e poi chissa magari finalmente potrai dire a tua mamma/ tua papa quanto bene gli vuoi anche a voce (timidone :-)

Inizia a scriverne un paio adesso.

Un uomo eccezionale: poliglotta, sognatore, dotato di memoria fotografica, nato fuori dal tempo, con una storia che è legata a filo doppio con la scienza ( un numero esagerato di ricerche), le teorie della cospirazione ( leggi Haarp, controllo mentale etc ) e anche il migliorramento personale (Tesla aveva un’immaginazione oltre il comune, ed era capace di Immaginare una cosa, testarla, e correggerla nella sua testa prima ancora di fare dei prototipi – Robert Dilts nella sua famosa serie Strategia del genio dedica il terzo volume anche a “modellare” Tesla – ne abbiamo parlato qui: http://www.cocooa.com/3467/2011/robert-b-dilts-strategie-del-genio.html ).

Se avete visto il film the Prestige (molto bello tra l’altro) sapete che si parla dei suoi esperimenti.

Un autore qualche anno fa lo ha soprannominato “l’uomo che ha inventato il XX secolo” e non posso fare altro che concordare.  E quindi con gioia che ho letto che anche in Italia è uscito il DVD restaurato con la storia Nikola Tesla per opera di Kristo Papic: Il segreto di Nikola Tesla.

Autore: Massimo Teodorani

Titolo: Tesla Lampo di Genio – libro

Lo trovi su MacroLibrarsi – Amazon.it

Autore: Kristo Papic

Titolo: Il segreto di Nikola Tesla. DVD

Lo trovi su MacroLibrarsi – Amazon.it

Video su Nikola Tesla

Su youtube ci sono un’esagerazione di Video relativi a Tesla, se sapete l’inglese c’è da perdersi…

In italiano (sottotitolato) ho trovato questo: I segreti perduti di Nikola Tesla.

Tutti i libri in Italiano che parlano di Nikola Tesla

Massimo Teodorani

Tesla Lampo di Genio – Libro

La storia e le scoperte del più geniale inventore del ventesimo secolo

Macro Edizioni

(-15%)

Giuseppe Zella

Tesla

Esperimenti con correnti alternate alta frequenza alta tensione

Sandit

Massimo Teodorani

Tesla – l’Eclair du Genie

Macro Editions

Kristo Papic

Il Segreto di Nikola Tesla – Film in DVD

Tutto sulla sua vita, la sua formazione, le sue invenzioni, la sua intelligente sensibilità… – Nuova Edizione Doppiata in Italiano

Macrovideo

(-15%)

Nikola Tesla

Nikola Tesla – Scritti VI

Colorando Srings Notes (1899-1900)

Andromeda Edizioni

Massimo Teodorani

Ebook – Tesla – Lampo di Genio – PDF

Versione Ebook – PDF

Macro E-book

Nikola Tesla

Nikola Tesla – Scritti V

Sulla luce e sugli altri fenomeni di alta frequanza (1893)

Andromeda Edizioni

Nikola Tesla

Nikola Tesla – Scritti IV

“Le mie invenzioni” autobiografia di Nikola Tesla (1919)

Andromeda Edizioni

Nikola Tesla

Nikola Tesla – Scritti I

Articoli (1888-1890) Biografia (1900). Applicazioni terapeutiche. Generatore di Van de Graaff

Andromeda Edizioni

Nikola Tesla

Nikola Tesla – Scritti II

Esperimenti con correnti alternate di fraquenza elevetissima e loro applicazione ai metodi di illuminazione artificiale. Parte I (1891)

Andromeda Edizioni

Nikola Tesla

Nikola Tesla – Scritti III

Esperimenti con correnti alternate di alto potenziale e di alta frequenza. Parte II (1892). La trasmissione di energia elettrica senza fili (1904)

Andromeda Edizioni

Carlo Bramanti

Nikola Tesla – Una Vita per le Invenzioni

Sandit

Autori Vari, Nikola Tesla

L’Opera di Nikola Tesla – Volume 1

Andromeda Edizioni

Nikola Tesla, Anthony Shennan

Nikola Tesla, il Dotto Genio del XX Secolo

Andromeda Edizioni

Nikola Tesla, Oliver Nichelson

Il Sistema di Trasmissione Senza Fili di Nikola Tesla

Andromeda Edizioni

Nikola Tesla

Le Mie Invenzioni

Andromeda Edizioni

Nikola Tesla, Fabrizio Guidi

L’Opera di Nikola Tesla

Andromeda Edizioni

Nikola Tesla, George Trinkaus

Radio Tesla – I Segreti della radio di Tesla e dell’energia senza fili

Traduzione di R. Scognamiglio, F. Guidi, M. Sperini

Andromeda Edizioni

Nikola Tesla, George Trinkaus

Le Invenzioni Perdute (1988)

Quaderni di andromeda per la scienza – 116 -Traduzione di R. Scognamiglio, F. Guidi, M. Sperini

Andromeda Edizioni

Giuseppe Zella

Wireless Tesla

Versione nuova

Sandit

Mettete il titolo all’esperienza (potete cifrarlo se sono – e lo saranno :-) cose “piccanti”) e poi pensaci un attimo, rientra nell’esperienza e rivivila.

Se riesci a mettere una sensazione vicino (amore, gioia…) perfetto, se invece non è riassumibile, ancora meglio :-) -

Perchè non me le fai scrivere?

Per due motivi principalmente: il primo è citando lo Zio Hack di migliorati.org “se la puoi raccontare non è abbastanza bella” – l’altro è che vorrei che ne scrivessi un po, almeno una decina da pelle d’oca e un altra dozzina più “tranquille”

Perchè segnarci le esperienze indimenticabili ?

• Ti danno la carica adesso
• Ripuliscono il campo energetico (se credi a queste cose) / danno il buon umore adesso
• ti serviranno in moltissimi esercizi di visualizzazione

per oggi avete fatto già tutto, la prossima volta toccherà alle lettere alle persone care.

Che diario Consiglio ?

Di solito non sono schizzinoso sui fogli di carta ( i sogni lucidi li segno sui quadernoni comprati a pacchi a inizio anno scolastico, mappe mentali e appunti sul retro dei fogli che ho usato per stampare, schizzi e progetti su carta reciclata…) però per una cosa cosi importante come il Diario della Gratitudine ho deciso che era importante investire qualche euro in più e mi sono preso uno dei diari della PaperBlanks( il link da affiliato per vedere tutta la lista su amazon è questo: Link Amazon ) – io personalmente ne ho preso con la copertina simile a The Secret. Direi che l’ancora emozionale alla copertina è forte e quindi era una buona idea sfruttarla. Altri amano la versione Zen o quella più orientaleggiante.

Ecco una (lunga) lista di Diari davvero belli da avere

Controllate la dimensione, alcuni sembrano un diario scolastico, altre hanno più la dimensione dell’agenda.

Del potere della gratitudine ne ho parlato già tanto (importanza di dire grazie) ma la reputo davvero una cosa importante. Credo che sia una potente tecnica di rilascio ( e infatti nell’huna la utilizzano molto) Ho anche parlato del Diario della gratitutine nel post dedicato al volersi bene e ringraziare il proprio corpo ma credo che questo argomento necessiti di un suo articolo a parte.

Come Preparare il Diario della Gratitudine .

Comprate un diario da usare solo come Diario della felicità, personalmente ho fatto un piccolo investimento e ne ho preso uno davvero bello anche nella copertina e nella consistenza delle pagine  comprando un PaperBlanks invece che un Moleskine che trovo un po freddo o un normalissimo quadernone ( vedi la parte che diario Consigli più sotto) – La scelta è tua e per iniziare va benissimo il quadernone deggli esercizi.

Nella prima pagina scrivete: Le cose di cui sono grato – e scrivete tutto quello che vi viene in mente dal macro (di essere in salute) al micro ( un caffe che avete bevuto ed era buonissimo)

Scrivetene 50 o anche di più: come dicevo da un’altra parte una volta superati i primi 30 è poi facile continuare.

Rileggete, sorridete e Chiudete il Diario. Andate a dormire.

per oggi avete fatto già tutto, la prossima volta toccherà alle esperienze di picco.

 Che diario Consiglio ?

Di solito non sono schizzinoso sui fogli di carta ( i sogni lucidi li segno sui quadernoni comprati a pacchi a inizio anno scolastico, mappe mentali e appunti sul retro dei fogli che ho usato per stampare, schizzi e progetti su carta reciclata…) però per una cosa cosi importante come il Diario della Gratitudine ho deciso che era importante investire qualche euro in più e mi sono preso uno dei diari della PaperBlanks( il link da affiliato per vedere tutta la lista su amazon è questo: Link Amazon ) – io personalmente ne ho preso con la copertina simile a The Secret. Direi che l’ancora emozionale alla copertina è forte e quindi era una buona idea sfruttarla. Altri amano la versione Zen o quella più orientaleggiante.

 Ecco una (lunga) lista di Diari davvero belli da avere

Controllate la dimensione, alcuni sembrano un diario scolastico, altre hanno più la dimensione dell’agenda.

Anche questo è un frutto che ho scoperto solo di recente, perchè diciamocelo quelli marroncini o anemici del supermercato non sono cosi squisiti… Durante la mia vacanza in Sardegna lo scorso settembre (abbiamo chiuso la stagione – la sardegna senza turisti e spiagge deserte è ancora più bella) mi sono imbattuto in numerosi cactus e se non fossi stato avvisato di quanto fossero bastarde le micro-spine probabilmente ne sarei stato vittima.

I fichi d’india hanno infatti una serie infinita di mini pungiglioni che passano attraverso tutto ( vestiti, sacchetti guanti), si incagliano sulle mani e sul corpo e NON vanno via piu – o meglio dovete togliere degli aculei fini come un capello e invisibili alla vista – non oso immaginare se ve li mangiate.

Vi passo dei trucchi gli indigeni :-)

E ringrazio pubblicamente Alberto del B & B Livingstone di Cagliari per le dritte.

Come Raccogliere i Fichi d’india

Guanti da lavoro e doppio sacchetto (meglio se carta piu plastica) – se state attenti potete staccarli a mano, altri usano delle pinze per tenere distanza tra il frutto e il corpo… ma direi che forse esagerano.

una volta messi nel saccetto andate sul lavandino e versateli dentro una bacinella d’acqua. buttate via i sacchetti ( o usateli come immondizia) e lasciate riposare i fichi 12 ore.

lasciare riposare nella vaschetta 12 ore

Come Pulire I fichi d’India.

1 Cambiare acqua, risciaquare infilzare con la forchetta e togliere le spine col coltello se ce ne fossero ancora.

prendere i fichi d'india sempre con uno strumento

2. Tagliare le due estremita del fico

2b assicurarsi che si abbia ancora presa sul fico

3 . Incidere per il lungo il fico (mezzo centrimetro o meno, solo la buccia)

4. Spellare - è molto più facile di quello che sembra

Gnam Gnam, pronti da magnare !

Video su come Pulire i fichi d’india

Valori Nutrizionali dei Fichi d’india

• Parte edibile 64 %
• Acqua 83.2 g
• Proteine 0.8 g
• Lipidi 0.1 g
• Carboidrati 13.0 g
• - di cui Amido 0 g
• - di cui Zuccheri solubili 13.0 g
• Fibra 5.0 g
• - di cui Fibra solubile 0.13 g
• - di cui Fibra insolubile 4.87 g
• Alcool 0 g
• Colesterolo 0 mg

Minerali

• Sodio 1 mg
• Potassio 190 mg
• Ferro 0.4 mg
• Calcio 30 mg
• Fosforo 25 mg

Vitamine

• Vitamina B1 (Tiamina) 0.02 mg
• Vitamina B2 (Riboflavina) 0.04 mg
• Vitamina PP (B3 o Niacina) 0.40 mg
• Vitamina A (Retinolo eq.) 10 mg
• Vitamina C (Acido Ascorbico) 18 mg
• Vitamina B1 (Tiamina) , Vitamina B2 (Riboflavina)
• Vitamina PP (B3 o Niacina) 0.40 mg
• Vitamina A (Retinolo eq.) 10 mg
• Vitamina C (Acido Ascorbico) 18 mg

presi da qui: http://www.valori-alimenti.com/nutrizionali/tabella09287.php & qui: http://www.valorinutrizionali.info/index.php/frutta/320-valori-nutrizionali-fichi-d-india

Autore : Steve Krug

Titolo: Don’t make me think. Un approccio di buon senso all’usabilità del web

voto: 4 su 5

Lo trovi su: Macrolibrarsi – Amazon.it

Il libro parla di usabilità – ovvero la facilità con cui gli utenti navigano su un sito. Steve Krug mette insieme un libro facilissimo da leggere, pieno di spunti, con un bel piglio di immagini e colori ( e qui bisogna ringraziare l’editore italiano che ha fatto un ottimo lavoro). Le informazioni non sono ultra approfondite e non da dei diktat ma è cosi intelligente da capire che non tutti concordano e che spesso ci rifacciamo a dei preconcetti (basati magari su informazioni errate). Steve è chiaro nel dire che i siti più funzionanti sono quelli che piacciono agli utenti. E lo dimostra varie e varie volte nel libro.

Parla di alcuni siti mal disegnati (e falliti) e altri magari scarni ma ben fatti, fa quesiti al lettore che mentre legge si sente davvero chiamato in causa.  L’ultima parte del libro tra l’altro spiega come fare dei test di usabilità. Solo i soldi risparmiati dalla lettura del capitolo valgono 40-50 volte il valore del libro.

Il lettore pensa molissimo ai siti, al design e ai piccoli miglioramenti, ha una approccio facile e direi che è obbligatorio per chi ha un sito e deve avere almeno le basi.Il libro non è per i designer esperti Krug tra l’altro non è un “talebano dell’usabilità come il suo illustre collega Nielsen e quindi ha davvero capito la lezione dell’usabilità.

Una cosa che mi è molto piaciuto leggendo il libro, anche dal punto di vista del miglioramento personale è che l’usabilità è una declinazione del vecchio adagio “se qualcuno non ha capito, l’errore di comunicazione è tuo, non suo”. A me personalmente ha anche cambiato il modo in cui scrivo le mail e faccio le slide.

Direi che Steve Krug – Don’t make me think. Un approccio di buon senso all’usabilità del web – si merita un ottimo voto: 4 stelline

Altri Libri interessanti che parlano di Usabilita, webMarketing & Captologia

Dato che ho la testa dura mi sono preso altri libri suoi tra cui: “59 Secondi – La Scienza del Cambiamento Rapido Applicata agli Altri”(link macrolibrarsi) e appunto “Richard Wiseman – La scienza Strana (Quirkology)” che andrò a descrivere adesso.

Richard Wiseman – La scienza Strana (Quirkology) Recensione

 Autore: Richard Wiseman

Titolo completo: La Scienza Strana (quirkology) Le grandi verità nelle piccole cose

Voto dato da Manolo: 3 su 5

Lo trovi su: Macrolibrarsi - Giardino dei libri – Amazon.it

Se in 59 seconds Wiseman mi aveva irritato con la sua “supponenza” devo dire che su con Quirkology mi ha divertito: Wiseman è divertente nella sua prosa (per quanto può essere divertente uno psicologo geek almeno :-)

Il libro è un libro di “debunking” su molti degli esperimenti sociologici fatti in passato e che adesso diamo per scontato che siano “veri”. Leggendo questo libro si vede che spesso il campione statistico è irrisorio, che è stato ripetuto solo una volta e che (opinione mia) spesso si è saltati a conclusioni un po affrettate (sia quelli dell’esperimento che Wiseman).

Parla di Moltissime cose tipo

• I nomi & la data di nascita rispetto alla fortuna
• La ricerca scientifica sulla barzelletta più divertente del mondo
• processo decisionale
• Quando e perchè aiutiamo qualcuno
• I famosi “sei gradi di separazione”
• La facilità con cui si creano false memorie nelle persone
• Messaggi subliminari
• e un milione di altre …

Aspetti negativi di Quirkology

Il libro si trascina un po… di sicuro non è una lettura da fare tutto in un fiato ma da leggere a pezzi, ma devo ammettere che al contrario di molti altri libro quando lo leggevo non mi perdevo dentro di esso. Ok forse per un libro di “scienza” è Ok essere un po noiosi, ma quando ho letto Freakology di Levitt & Dubner (recensione qui: http://www.cocooa.com/2749/2011/levit-dubner-freakonomics.html )  non mi è successo.

Come ogni debunker, Wiseman ha le sue idee e vuole fare in modo che i test diano i risultati che vuole lui… e avendo un campione stretto è facile trarre le conclusioni che desidera.

Aspetti positivi: quirkology è un eccellente libro da Happy Hour !

Richard Wiseman è di sicuro uno sperimentatore e questo e un grande pregio: il fatto che il suo copo sia rendere più fruibile la psicologia lo rende migliore di molti altri suoi colleghi. La maggioranza degli esperimenti è perfetta per fare due chiacchere a una cena o a un aperitivo e far vedere che non siete scesi dalla pianta l’altro ieri. la prosa di Wiseman è a tratti brillanti e strappa qualche sorriso. Ci sono degli spunti interessanti e da delle prospettive curiose a “leggi psicologiche” ormai scolpite nella roccia.

Altro grosso pregio: La bibliografia & le fonti. Al contrario di moltissimi scienziati che non citano le fonti Wiseman da i nomi e i libri su cui si può approfondire se volete. Se fate Discorsi in pubblico, le sue storie sono ottime da utilizzare – idem se siete infomarketier.

Riassumendo

Non è stato facile dare un voto perche alla fine … cosa mi è rimasto in tasca? OK qualche nome di autore e un po di debunking sugli esperimenti – debunking che però è di parte e quindi devo tornare alla fonte. E’ pero divertente da leggere se preso a piccole dosi. però rimane il fatto che le conclusioni sono poco scientifiche (anche quelle che spergiura lo siano)

Se avete tempo a disposizione e curiosità per la psicologia sperimentale direi che è da leggere, se invece avete poco tempo (e non frequentate happy hour :-) direi che si può evitare e leggere Freakonomics

Altri libri di Richard Wiseman

Richard Wiseman

59 Secondi – La Scienza del Cambiamento Rapido Applicata agli Altri

Ponte alle Grazie

Richard Wiseman

59 Secondi

Pensa poco, cambia molto – La rivoluzione del Self-Help.

Ponte alle Grazie

Richard Wiseman

Quirkology

La strana scienza della vita quotidiana

Ponte alle Grazie

Richard Wiseman

La Scienza Strana (quirkology)

Le grandi verità nelle piccole cose

Tea libri

Richard Wiseman

Dov’è il Gorilla?

Fattore attenzione: impara a cogliere tutte le opportunità che la vita di offre

Sonzogno

Richard Wiseman – La scienza Strana (Quirkology) – recensione video

Intervista a LeMat Percorsi

Matteo, raccontaci… perché proprioLeMat ?

LeMat è un progetto in evoluzione, è una forza propulsiva difficilmente definibile, che mi è venuta a trovare qualche tempo fa e non mi ha più lasciato.
È legato a sogni, meditazioni e “segni” di un denso periodo di ricerca, terminato, ricordo bene, in un ritiro di due giorni a Pian dell’Abate.
I tarocchi, in quel periodo, mi apparivano anche in sogno. Posso recuperare tutta la sequenza che, nel giro di mesi, venne a trovarmi: il Bagatto fu il primo, la Papessa la seconda. Poi vennero l’Eremita, la Morte e l’Appeso.
Ed infine il Matto, la Stella ed il Mondo.

Non starò qui a spiegarli tutti, sarebbe veramente complesso, ma vorrei soffermarmi sugli ultimi tre, così per definire un po’ il “carattere” di LeMat e per introdurre, ringraziandola, Lara Lucaccioni (equivalente della “Stella” dei tarocchi), che in tutto questo viaggio mi dà supporto.

Mi piace quando le persone parlano di viaggio quando descrivono quello che sono…

Parlo di “viaggio” perché LeMat è un viaggio.
Nel tarocco lo si può vedere con il sacco in spalla, al limitare di un precipizio.
È il confine tra la razionalità e l’irrazionale, il luogo ideale del matto, tarocco senza numero, destinato a girare tra gli arcani maggiori portando il suo contributo, al contempo destabilizzante ed innovativo.

Nella prima intervista che mi è stata fatta parlai dello spirito guida che accompagna il Matto (il cane), dicendo che, nel reale, era rappresentato da Lara.
In una fase matura del compimento dei tarocchi, Lara ha assunto il carattere de l’Etoille, la stella ed è con lei che la missione ha modo di realizzarsi pienamente, diventando” Mondo”.

Quale missione?
L’Immaginazione.
Il Matto esplora i confini tra ciò che esiste e ciò che ancora deve venire, tra il presente ed il futuro, e tiene la testa rivolta indietro, a guardare ciò che è stato, il passato.

Nei miei studi ho scoperto che la mente lavora per rappresentazioni.
Cosa vuol dire?
Che se noi chiudiamo gli occhi e diamo alla nostra mente l’input “gatto”, l’emisfero sinistro, delegato alla parola, invierà impulsi all’emisfero destro, che ci fornirà almeno un’immagine di gatto.
Di un qualsiasi gatto che abbiamo visto, anche di sfuggita, e che è rimasto impresso nella nostra memoria.
Questo ci invita a comprendere che la memoria lavora per immagini, cosa che accade anche per l’Immaginazione, come il nome dimostra.
In qualche modo, quindi, memoria ed Immaginazione sono sue facce di una stessa moneta: la rappresentazione mentale.

Memoria-passato, rappresentazione-presente, Immaginazione-futuro.

Ecco perché il carattere di LeMat è, come dicevi tu, “magico”: è intriso di ciò che ancora non è.
Ed ecco perché abbiamo creato l’MTS – modular training system, il sistema di formazione modulare: per venire incontro sia alle nostre esigenze interiori, sia ai fattori esterni.

In un mondo che cambia rapidamente ogni sistema statico ha difficile vita e breve durata.
Al contempo, un sistema completamente entropico non ha gli strumenti per generare crescita, perché manca di possibile sedimentazione (concretizzazione).
Il modulo, invece, si presenta come una mini task force indipendente, internamente rigida ed organizzata, esteriormente capace di legarsi agli altri moduli in moltissimi modi differenti, così da creare sistemi nuovi e complessi, ma perfettamente funzionanti ed organizzati.
Una metafora simile è quella delle cellule del corpo umano: sono tutte identiche tra loro interiormente, perfettamente organizzate ed autosufficienti, ma esteriormente, se inserite in contesti differenti, svolgono funzioni differenti.

Ecco come LeMat può mantenersi giocoso (serio, non serioso), a cavallo tra la razionalità e l’irrazionale, svolgendo al massimo il proprio ruolo.
Il che significa anche che i nostri cari amici lemattiani, se lo vogliono, hanno moltissime possibilità di organizzare al meglio il proprio percorso di crescita interiore con noi.

Woow rispostone….
oltre al tuo interesse per i tarocchi mi sono rimaste impresse alcuni concetti che vorrei sottolineare: il primo è “ogni sistema statico ha difficile vita e breve durata” – concordo pienamente.
Bella la metafora delle cellule del corpo umano, mi sa che te la rubo… :-)
E grazie per aver sottolineato il fatto che bisogna mantenersi giocosi e che essere seriosi è la morte del miglioramento personale…
Poi vedo che hai usato la parola  “entropico”:  hai studiato ingegneria vero ? ahahah

ehhehehehe…
L’entropia e la staticità. Lo yin e lo yang.
Questa vita ha un’estrema necessità di equilibrare gli opposti, come diceva anche un filosofo a me carissimo, Eraclito.

Torniamo seri un attimo: parlami dell’immaginazione. Cosa è e cosa ne pensi tu….

Ah, ma certo! Ne parlo proprio volentieri.
L’Immaginazione m’è venuta a trovare qualche tempo dopo LeMat.
Non so perché, ma, ad un tratto, ho avuto la chiara certezza che sono qui per qualche motivo legato all’Immaginazione.
A quel punto, i miei Spiriti Guida sono stati molto loquaci al riguardo: l’Immaginazione è come un enorme fiume, che scorre lieto.
L’altra sponda è l’Al Di Là, inteso nel modo splendidamente spiegato da Igor Sibaldi: l’aldilà è l’al di là della nostra percezione.

Interessante, ammetto la mia ignoranza circa Igor Sibaldi, raccontami qualcosa di più.

Ah, Igor Sibaldi è a mio avviso, uno degli illuminati attualmente viventi.
Nasce come filologo e si innamora dei testi sacri. Da qui si fa “teologo” ed angelologo (mai letto “Il libro degli Angeli”?), appassionandosi principalmente della tradizione ebraica antica.
La maggior parte dei suoi lavori sono riletture della Bibbia ebraica.
Uno dei libri che mi sento di suggerirti è “I Maestri Invisibili”, in cui Igor Sibaldi dipinge i tratti dei suoi Spiriti Guida e lascia una breve scaletta da seguire per entrare in se stessi ad incontrarli.
O, meglio ancora, l’audio “Iniziazione”, creato apposta per questo motivo.

Uno dei contributi più profondi che Igor Sibaldi ha portato è, per me, quello circa il significato della parola “arca”.
Secondo i suoi studi, “arca” significa “linguaggio” e l’invito, per il famoso Diluvio, è quello di crearsi un linguaggio nuovo, ove tutte le parole siano piene di significati nostri, guadagnati sulla ricerca e l’esperienza.
Credo che sarà questo il Nuovo Mondo.
Non so se conosci le teorie psicologiche secondo le quali il nostro Mondo è un’interpretazione che avviene nella nostra mente attraverso le parole che conosciamo.
Il Diluvio è l’arrivo di un mondo che fuoriesce dagli schemi interpretativi attuali, per il quale è necessario costruire l’arca di… un modo più elastico e meno schematico di vedere il mondo.

Grazie, mooooooooolto interessante. Condivido appieno!
Ora, però, torniamo all’Immaginazione…

D’accordo.
Eravamo rimasti sulla sponda Al Di Là.
Su quella sponda esseri evoluti imbottigliano messaggi che affidano alle chiare acque dell’Immaginazione.
Da questa parte, se fossimo pronti per raccogliere le bottiglie, scopriremmo che al loro interno ci sono Idee, “i passi per la nostra Evoluzione”.
Che è anche lo slogan legato al nostro logo (pronto entro una decina di giorni).

Una delle Idee evolutive con le quali lavoriamo è l’Io-Eroe, individualità immaginifica perfetta, da cui prendere spunto (in termini di PNL: modeling) in ogni istante della vita, per realizzarsi appieno.
Ecco perché il percorso FilosoVia si chiama “la Via dell’Eroe”.
Anche nelle “Stanze dell’Immaginazione – i tuoi Luoghi di Potere” ci affidiamo all’Immaginazione, ma in un modo differente.
In questo percorso attiviamo le 8 (9 per chi fa anche il percorso FilosoVia) stanze di potere, alle quali ricorrere, attraverso l’accesso immaginativo, per portare modificazioni nella propria realtà attuale.
Un esempio?
La stanza numero 4, chiamata “il Vestiario”.
Dentro al vostro armadio esistono infiniti abiti. La parola “abito” deriva dal latino “habitus”, che è la stessa della parola abitudine.
Le abitudini sono dei sistemi complessi di funzione tra mente, emozioni e corpo, che si ripresentano in base a determinate attivazioni.
In questa stanza creiamo i nostri “habiti” preferiti. Io, per esempio, ho la tunica del laureato, che ho usato molto durante i periodi di studio universitario.
Questa tunica, una volta indossata nella stanza numero 4, mi attiva automaticamente la lettura veloce (semifotografica), l’organizzazione mentale attraverso il mind mapping e le conoscenze di tecniche di memoria.
Inoltre acuisce l’attenzione, garantendo curve di apprendimento più lunghe, ed il senso di rilassamento, permettendo all’inconscio di collaborare a pieno regime.

Molto interessante questo concetto delle Stanze dell’Immaginazione… E’ un altro progetto?

La vera funzione delle Stanze dell’Immaginazione viene espressa nel percorso IntoTheMind, che sta per giungere a compimento. Ne potete trovare online uno scheletro su www.intothemind.eu.

Parlaci anche di IntoTheMind

In questo percorso comprendiamo anche il “CreaLab, aumenta le tue Idee”, il laboratorio di creatività di Lara, che ha un enorme successo, perché non solo aumenta le tue idee immediate, ma anche il tuo senso di benessere, permettendoti performance creative anche sul lungo periodo.

IntoTheMind è il percorso che vorrei portare come mio contributo più pieno nella FeliCittà ed è stato studiato appositamente per essere inserito come quarta fase di un percorso più complesso che riprende l’antropologia steineriana.

Ecco in breve i quattro passi:
0-6 anni: conoscenza del corpo
7-13 anni: emozioni
14-20: pensiero
21-28: IntoTheMind

L’idea nasce dal fatto che il ciclo completo di Saturno ha durata di 29 anni, il che vuol dire che esistono circa 3 grandi cicli nella vita dell’uomo.
Parlandone con la terminologia della FilosoVia, li potremmo definire come:
la preparazione;
il viaggio;
il ritorno.

Nei primi 29 anni, quindi, l’essere umano deve prepararsi ad affrontare il Viaggio della Vita e lo fa iniziando dal “conosci te stesso” (corpo), passando per le relazioni (emozioni) e giungendo alle astrazioni (pensiero) ed al sacro.
IntoTheMind raccoglie i frutti dei primi 3 percorsi e lavora sulla decostruzione degli schemi mentali, sia con la Creatività che con l’Immaginazione, per la formulazione di un mondo interiore più vasto e più libero.

Wow! ;-P
che lavorone….

Quindi ricapitolando IntoTheMind è un percorso di preparazione che include anche vari progetti… il CreaLab, e cos’altro? Le Ossitocene?  spiegaci brevemente cosa sono questi “moduli” a uno che ne sente parlare soltanto adesso….

IntoTheMind è il percorso che porterò come mio contributo nella FeliCittà.
Il focus di IntoTheMind è il raggiungimento di quel luogo interiore ove potersi connettere con il divino, per manifestarlo.
Il logo di IntoTheMind è un cactus fiorito in un deserto bianco.
L’idea di fondo è questa: il cactus non beve, ma contiene acqua.
Se ne nutre attraverso gli aghi, che permeano l’acqua dall’aria stessa, dall’ambiente.
Nel microcosmo dell’essere umano i quattro elementi hanno un significato preciso:
terra: il corpo,
acqua: emozioni;
aria: i pensieri;
fuoco: lo spirito (l’intangibile).

Il cactus significa: avere la capacità di captare dal contesto (misto di pensieri/aria ed emozioni/acqua) gli elementi necessari per veicolare il proprio Messaggio.
Ogni Messaggio è inscritto in una trama maggiore, chiamata Amore, che ha bisogno di emozioni, chiarezza di pensiero e purezza nel corpo.
Ogni Messaggio è un dono, lo stesso dono che ti fa il cactus, quando nel deserto arido della società di oggi, ti dona le proprie emozioni (l’acqua che contiene al suo interno).
Ogni Messaggio ha vita solo grazie allo Spirito, il Sole, che, seppure rende così solitario il deserto, alimenta il Bene e lo fa propagare.

È necessario accedere a questo percorso solo dopo aver già lavorato su se stessi, nei primi step (corpo, emozioni, pensiero).
Servono un corpo purificato, la capacità di conoscere le emozioni, saperle vivere e tirarsene fuori, se necessario, e la chiarezza di pensiero, al fine di mantenersi estranei al giudizio.
La ricerca interiore è un percorso lungo, ma credo sia l’unico che meriti di essere percorso.

In questo, però, amico mio, le OssitoCene non c’entrano.
O, almeno, non sono un elemento fondamentale di IntoTheMind, ma si pongono al servizio di un’altra forza importante che anima LeMat: la condivisione.

Siamo dell’idea che il 2012 porterà grande cambiamento, in positivo, rimescolando le carte di regole, norme e leggi e mettendo tutto nuovamente in discussione.
Per questo i miei cari amici “I Ching” tempo fa mi suggerirono che avrei dovuto creare l’ “esercito”.

È mia ferma convinzione che tutto ciò che esiste ora esiste solo come forma pensiero, alla quale si dà concretizzazione attraverso le parole e l’energia individuale della fede.
La fede è, letteralmente, “credere in…”.
Per assurdo, e per essere snelli nella risposta, sono dell’idea che se, come suggerisce Sibaldi, “lavassimo” il nostro vocabolario, smettendo di utilizzare parole come, ad esempio, “politica”, ed al contempo smettessimo di focalizzare il nostro pensiero e l’attenzione cosciente sul contenuto di queste parole, allora le realtà relative smetterebbero di esistere, perché non avrebbero più energie con cui mantenersi.
Io lo chiamo “il principio pubblicità”: le pubblicità funzionano fintanto che le guardi, quando smetti, non POSSONO più funzionare.

Per alcune realtà, per esempio l’idea attuale del “mondo”, con tutta la sua storia, necessitano  ingenti energie, date da masse critiche di individui, tutti focalizzati assieme sulla stessa formapensiero.
L’“esercito” è la massa critica che deve decostruire la propria immagine del mondo, sostituentdola con quella di un mondo nuovo, al fine di aggregare le proprie energie e far manifestare… il regno dei cieli.
L’idea a cui puntiamo è la FeliCittà, per ora un progetto che sta prendendo forma, a breve una realtà.
^_^

Ora, per finire, i moduli.
La società odierna è come un vortice: raffiche di imput da ogni luogo, che rendono difficili sia concentrarsi che organizzarsi.
Moltissime sono le risorse online che si propongono come risposta alle difficoltà gestionali, forse conosci Zen To Done: noi ne abbiamo un breve trafiletto nel blog, per gli interessati.

La formazione personale, in tutto questo vorticare, diventa difficile.
I seminari si concentrano nel weekend con formule intensive o si spalmano su archi temporali lunghissimi, cercando di venire incontro alle necessità organizzative degli interessati.
Ed anche a quelle economiche.

Noi ci siamo resi conto che in alcuni dei nostri corsi tornavano situazioni simili.
Le mappe mentali, ad esempio, le usiamo in quasi tutti i nostri corsi.
A seguire, la ricerca dei valori e la creazione della gerarchia valoriale sono, a nostro avviso, fondamentali, perché ci danno un’idea approfondita di quello che siamo.

Allora abbiamo pensato ai moduli, che, per la maggior parte sono dei workshop “monotematici”.
Il modulo A, per esempio, lo abbiamo chiamato StrategicaMente e si occupa delle Mappe Mentali.
In questo workshop non solo si apprende lo strumento mappe mentali, negli usi organizzativo, mnemonico e creativo, ma di faranno anche le “Mappe dell’Io”: 3 mappe che rispondono ad altrettante domande, capaci di invitarci all’autoscoperta.

Il modulo B, EticaMente, è il lavoro sui valori e sui bisogni, il C, PotenziaMente, sulle Convinzioni e così via, fino alla M.

Con il MTS diamo libertà di frequentare il singolo workshop ed acquisire conoscenze e strumenti focalizzati, ma anche di inserire gli stessi in un progetto più ampio, come i percorsi.
Enjobby, per esempio, comprende i moduli A+B+C+G, dove il G è il modulo di creatività creato appositamente per Enjobby.
Chiunque ha partecipato ad uno dei singoli moduli o a più di uno di essi, può scegliere se fare anche gli altri, completando così il percorso.

Ci è sembrato un bel modo di rispettare il tempo e le risorse di chi sceglie di crescere con noi.

Adesso che sappiamo cosa vuol dire “prepararsi”… Cosa mi dici del viaggio?

“Le strade del Signore sono infinite” è la prima cosa che mi viene in mente.
“Prepararsi”, come tu dici, è un percorso lunghissimo, il viaggio stesso è “prepararsi”.
In ogni istante siamo chiamati a manifestare qualcosa di nuovo. Come poter essere pronti?
Con elasticità, non-identificazione e presenza.

Il viaggio che LeMat manifesta è il viaggio al limite tra la conoscenza e la fede.
Il Messaggio, l’Immaginazione, è quello di rendersi concavi mentalmente, capaci di accogliere e ricevere quanto viene dall’ “alto”, mantenendo le capacità razionali, allenando e riscoprendo la forza dell’intuizione, imparando ed applicando il nongiudizio e lavorando, col silenzio ed un esercizio chiamato “del Nero Perfetto”, sull’accettazione.

La FeliCittà è il luogo ove vorrei creare la possibilità di una crescita individuale seria, ma non seriosa.
In questo luogo ognuno porta se stesso per come si conosce e conosce se stesso per com’è.

A chi è indicata questa preparazione per il “viaggio”? Chi come me è nato quando si usavano ancora i pantaloni a zampa e ha superato le 31 primavere da un po’ va bene lo stesso? ^_^

Eh, mi spiace, ma per gli over 30, con pantalone a zampa, non c’è speranza… ;-P
A chi è indicato il viaggio?
Beh, a tutti coloro che si sono accorti di ESSERE in viaggio e che decidono di lavorare su se stessi, con noi.
Una delle cose che voglio scrivere sulle promo dei percorsi è: “Astenersi perditempo”.
Credo infatti che il concetto di LAVORO sia sacro.
Non ho la bacchetta magica e non la voglio.
Chiunque percorre un sentiero, sa che bisogna darsi da fare.

Immagino che dietro questo ci sono ore e ore di brainstorming e lavoro…  La cosa è davvero interessante e ti farò delle domande dopo, ma adesso torniamo un attimo a Matteo:
Qual è stato il tuo percorso per arrivare a questo punto?
dimmi 3-5 libri che sono indicativi delle tue tappe ..

Wow!?Domanda difficile.
Posso fare un misto di libri ed esperienze?

Certo!

Perfetto.
Allora inizierei con l’esperienza come gestore di bar.
Era il 2005 e vivevo una vita da “depressione sfogata nell’alcool”.
Erano molte le mattine che mi svegliavo e non sapevo chi fosse la ragazza al mio fianco, nel mio letto, e tutte le sere mi ritrovavo a farmi la stessa domanda: “Che senso ha tutto questo?”.
Da poco avevo incontrato il mio primo maestro, ancora si manteneva nel mistero e, di tanto in tanto, passava a trovarmi, dandomi titoli di un libro da leggere.
La volta successiva, se avevo letto il libro, me ne dava un altro.

Quel giorno, non ricordo quale fosse il libro che avevo nelle mani, ma ricordo bene che lo presi in mano con disperazione e guardai al cielo chiedendo: “Che cosa devo fare?”.
Ero disperato. Sentivo che la vita stava scivolandomi via tra le mani, sentivo che mancava un pezzo centrale nel mio puzzle, ma… non capivo.

Aprii il libro a caso e puntai lo sguardo:
“Gesù disse a Matteo: “Lascia tutto e seguimi”, Matteo lasciò tutto e lo seguì”.
Ancora oggi di tanto in tanto chiudo gli occhi, focalizzo Gesù e ripeto questo mio mantra: “Gesù, la mia luce sei tu”.
Mi aiuta a ricordarmi di me stesso, anche nell’oblio.

A seguire, una delle esperienze più importanti della mia vita è stata proprio la lettura di un libro.
Era Wayne W. Dyer, “Il potere dell’Intenzione”.
Ricordo ancora che lo leggevo prima di andare a dormire e la mattina, dopo essermi connesso con la Sorgente, trovavo in me forze inesauribili.
Un libro assolutamente fondamentale.

A seguire, furono due corsi a cambiarmi la vita.
Emanuele Mocarelli ed Antonino Majorana mi hanno condotto, insieme, nel mondo della Cabala e della Radiestesia.
Anche Igor Sibaldi conosce e stima Emanuele ed Antonino. Come si può fare diversamente?
Individui che viaggiano in tutta Italia per portare il proprio Messaggio, guidati da entità angeliche.

Dalla Cabala è nato il mio interesse per l’esoterismo, ora sfociato nella Filosofia a tutto tondo.
Alla Radiestesia (leggi: pulizia dell’Aura) devo un enorme ringraziamento, poiché mi ha concesso di penetrare blocchi antichi ed antichissimi, legati al mio corpo.
E non solo.

Prossima tappa è il “Tao Te Ching”, il libro della Via e della Vita, del saggio cinese LaoTzu, vissuto millenni fa (VI sec. a.C.).
Fu un sogno a portarmi il libro.

A quel tempo frequentavo una ragazza che viveva esperienze di meditazione con un gruppo ristretto. A capo del gruppo c’era una persona con particolari doti energetiche, che io non ho mai consociuto.
L’ho, però, sognata. Nel sogno mi donava un libro dalla copertina rossa, dicendomi: “Questo libro è per te molto importante”.
Ma, al mio risveglio, non riuscivo a ricordare il titolo. Sapevo solo che la copertina era rossa.
Tenni per me il sogno, come si nasconde un crimine.
Dopo due giorni, la ragazza con la quale vivevo, arrivò con una copia del Tao Te Ching per me: la sua copertina era rossa e, quando lo presi, seppi che era quello il libro sognato.
Allora le spiegai del mio stupore e del sogno.
Ma fui io a restare stupito: la notte prima dell’acquisto, lei aveva sognato questa sua amica, che le aveva dato il libro dicendole: “Almeno tu ricordati. E’ veramente importante”.
^_^

Altri libri importanti… vediamo…
Sicuramente “Psicocibernetica” di Maxwell Maltz: “la mente non capisce la differenza tra la realtà ed un’esperienza immaginata con vividezza”.
“Usiamo la testa” di Tony Buzan, “Coincidenze” di Chopra, “L’uomo superiore” Bennett e tutta l’antropologia steineriana.
Ma anche “L’antico segreto del Fiore della Vita” di Melchizedeck (tomo 1 e 2) ed i due volumi di Barbara Brennan.

Il miglioramento personale nel mondo e ancora di più in Italia va per “mode”: prima la Pnl, poi  la Legge di attrazione, poi la seduzione, adesso la Huna… se da un lato la cosa è positiva perché ciclicamente vengono proposte ottime cose, dall’altra è pessima perché chi era esperto di una cosa lo diventa magicamente anche di un’altra soltanto per il potere riflesso dell’autorità; LeMat invece mi sembra che ha la sua strada ben delineata e di sicuro poco “commerciale” (leggi “sputtanata”) – le tecniche di apprendimento per esempio (mappe mentali in primis) sono “fuori moda”, ma le reputo essenziali …. sono felice di sapere di non essere l’ultimo a crederci :-)
Apprezzo molto il fatto che LeMat condivide questa mia idea. Dimmi come fate a rimanere fedeli ai vostri piani…

Ho cominciato con le tecniche di apprendimento. Io stesso le usavo all’università ed i miei compagni di corso si stupivano dei risultati elevati ed immediati.
Poi ho sbirciato intorno ed ho visto il successo della Comunicazione.
E lì ho traballato.
Avevo creato il corso sulla Comunicazione Efficace, come ce ne sono milioni in giro per il mondo e stavo decisamente prendendo la piega dell’ “anch’io”, formattandomi alla media.
È stato un periodo di grosse riflessioni.
Avevo confuso denaro e missione e stavo cercando di realizzare corsi per guadagnare.

Ora, seppure mantengo il principio di Enjobby, che cerca di concretizzare il nostro essere in un hobby remunerativo, scelgo la “formazione” come ambito in cui voglio esprimere me stesso, al di là del denaro.

Anche Lara e Michele Broglia, il responsabile del corso VoiceKit, mi hanno aiutato molto a ritrovare la “retta via”. Colgo l’occasione per ringraziarli.

LeMat, ora, propone 5 percorsi e 2 eventi che nessuno ha in Italia e, credo, nel mondo, perché sono la manifestazione degli individui che ne sono responsabili e creatori.

Per rimanere fedeli a questo, è sufficiente rimanere fedeli a se stessi.
;-P

Se dovessi dare a un nuovo lettore che ti conosce adesso, un esercizio UNO

Nessuno.
Dico sul serio, almeno in parte, perché costruisco gli esercizi immaginativi “ad personam”.
Forse una delle cose che posso suggerire di fare, e credo di beccare un argomento che, da quanto ho capito, ti piace, sono le “Mappe dell’Io”.
Tre mappe mentali differenti, che rispondono a tre “temi” differenti.
La prima è:
?    che cosa ho imparato a fare finora? (skills, abilità, conoscenze)
?    in che cosa sono veramente bravo, a tal punto che, quando qualcuno me lo riconosce, me ne stupisco dicendo che per me, fare quella cosa in quel modo, è normale? (talenti)
?    che cosa mi rende felice?

Ultimamente sto anche ventilando l’idea di aggiungere la quarta mappa, rispondente alla domanda:
?    che cosa, veramente, mi fa sentire soddisfatto?

Lascio ad ognuno di scegliere se rispondere o meno alla quarta mappa.
Prima di inserirla ufficialmente credo che dovrò fare la “quarta mappa” almeno un’altra decina di volte, analizzando bene cosa ne viene fuori.
Per chi non conosce le mappe mentali, qui c’è il link al blog, dove potrete trovare le più semplici istruzioni.
^_^

p.s.: una volta che avrete le mappe, appendetele in un posto visibile (fatele il più enormi possibile) e continuate a lavorarci giornalmente, aggiungendo, modificando e togliendo.
Nel giro di un paio di mesi avrete una chiara idea di “tutto quello che c’è di buono in voi”.
In Enjobby, una volta raccolte queste ed altre informazioni, le racchiudiamo in un contenitore che, al contempo, ci consenta di divertici, realizzarci e… campare.

Avevamo lasciato in sospeso il discorso FeliCittà (bel nome btw). Dicci, cos’è la FeliCittà?

Perfetto.
Mi hai fatto 3 domande veramente perfette. Quasi a riprendere lo schema passato, presente, futuro.
La FeliCittà è la nostra Visione.
“Nostra” non solo perché è venuta a trovare me e Lara contemporaneamente, ma anche perché è il nostro modo di cambiare il mondo e, quindi, riguarda tutti.

Immagina una collina verde, con sentieri di acciottolato bianchi e tanti edifici, più o meno grandi, in pietra bianca e legno.
Ogni edificio ha il suo ruolo: sono stati inseriti in un sistema quasi “vivente” (o leonardesco), che possa permettere a tutti i felicittadini di vivere semplicemente “essendo”.

Un progetto che mette insieme il co-housing, dove gli spazi sono individuali, ma gli strumenti ed i servizi sociali, così da ammortizzare spese inutili (“e spezzò il pane e disse…”) ed ottimizzare le risorse.
È una zona di coltivazione biologica e biodinamica, con il primario obiettivo della sussistenza e con il secondario – fintanto che il denaro esisterà – dello scambio equo e solidale.

Nella FeliCittà, inoltre, ogni felicittadino porta il proprio contributo più pieno, manifestando se stesso e realizzandosi in quello che fa, proprio come vuole il nostro percorso “Enjobby – fai quel che sei, perché sei quel che fai”, dove andiamo a comprendere tutti i nostri punti di forza e li trasformiamo in un hobby remunerativo, felice e realizzante.
IntoTheMind, infatti, nasce nella FeliCittà e non ha senso fuori di essa.

Altri amici, che avevano progetti simili e “per caso” (il caso non esiste), me li hanno sottoposti, sono diventati felicittadini, trovando nella FeliCittà l’ambiente perfetto per realizzare un sogno che nello specifico non appartiene a nessuno, ma che in generale è il contenitore perfetto di molti sogni simili.

Ah, un’ultima cosa.
Al centro della FeliCittà ci sarà una costruzione quasi perfettamente sferica.
La metà inferiore sarà scavata nel terreno e, all’interno, si presenterà come un doppio anfiteatro a gradoni.
La parte superiore sarà di vetro e ferro, o comunque materiale conducibili, e terminerà con una specie di antenna.
In questa sala si canterà o pregherà continuamente.
L’energia dell’Amore, motore del cambiamento, verrà così diffusa tutt’intorno.

Eheheh, usi un fine linguaggio ipnotico, adesso non capisco più se parli di una cosa di mattoni o è tutta una metafora… mi sento un po Bastian della Storia infinita…

Come sarà questo Corso? Online oppure dal vivo? o un mischione dei due?

Né l’una e né l’ altra.
La FeliCittà è un progetto, è la Visione di LeMat, è il motivo per cui esistiamo.
Sarà fisicamente esistente e conterrà I percorsi che ora proponiamo sotto il nome di LeMat e che, nella FeliCittà, con alcune modifiche rilevanti, saranno IntoTheMind.

Dammi un po’ di date anche di massima così ci possiamo fare dei piani

Beh, per la realizzazione della FeliCittà, spero entro fine anno.
Per ora, però, sono ancora nella fase di raccolta delle idee, resto in ascolto.
Per i percorsi, volentieri, anzi, ti allego anche il calendario del 2012, con tutte le possibilità di incontrarci e crescere insieme.

Se un lettore di Cocooa.com scopre Le Mat adesso, che articoli consigli di leggere per comprendere al meglio il LeMat Pensiero?

Sicuramente quelli sui cartoni animati.
Le favole, i miti e le leggende, nascondono sempre delle morali meravigliose.
Se fossimo soltanto un pochino più accorti ci accorgeremmo che le nostre stesse vite sono delle favole, raccontate da noi a noi stessi, e, come tali, hanno moltissimo da insegnarci.

Ecco, comunque, alcuni articoli, ne elenco solo 5:
?    Cars, solo l’Amore ci rende grandi;
?    Rango, identità tra Memoria ed Immaginazione;
?    Gandhi, “Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo”;
?    inetrvista a Michele Broglia;
?    Leader di Yoga della Risata.

Gli strumenti di analisi ci informano che nel nostro blog sono molto lette le recensioni, gli articoli sulle tecniche di memoria e sulla creatività (per i quali abbiamo anche ricevuto alcune menzioni).
Se poi siete lì che fate un giro, sicuramente vi colpirà la nostra rubrica sulla Felicità, guarda caso…
^_^

Segui Matteo e Le Mat su

http://www.lematpercorsi.com

Carly ha solo 16 anni ma fa già parte di queste persone destinate a cambiare il mondo. Carly è autistica ma grazie alla testa dura dei genitori che credevano in lei e alla fortuna (qualsiasi cosa sia) potrebbe essere una grossa chiave di volta per chiunque abbia a che fare con persone autistiche. Carly riesce a comunicare il suo mondo con l’esterno grazie al computer e il suo blog ha dato la speranza a migliaia di persone.

Nel mio piccolo con cocooa.com vorrei fare da cassa di risonanza alla sua voce e al suo messaggio di speranza.

Come comunica una ragazza di sedici anni afftetta da autismo?

Carly Fleischmann usa il computer. I suoi genitori avevano avuto il suggerimento di metterla in un’istituto. Ma adesso questa ragazza autistica da comunicare alla grande, e lo da con regolarità, maturità e freschezza: Twitter, facebook email, blog – carlysvoice.com )

Può scrivere usando un dito ma ci sono programmi che gli suggeriscono le parole, e altri che leggono quelo che scrive, per poter parlare ai suoi compagni di liceo, dove è in una classe per gente dotata. Il suo messaggio:   “Ognuno di noi ha una voce interna che sta aspettando di uscire”. La tecnologia ha aperto lo scrigno e adesso Carly può dire quello che le sue labbra non sono in grado di pronuciare. Come ogni teen ager ha delle opinioni, speranze, il suo morale sale e scende come a tutti, gli piacciono i ragazzi ma è anche dotata di humor e ha la missione di aiutare le famiglie di persone autistche a capirli.

A Carly Fleischmann è stato diagnosticato l’autismo al secondo anno di vita, e i suoi processi di apprendimento sono stati molto piu lenti della sorella gemella Taryn, che non è autistica.

A questo punto i genitorivanno vanno a un centro educativo privato e incontrano Barbara Nash Fenton, specializzata in linguaggio: ” Non era possibile testarla in nessun modo”. da quando ha 4 anni si sottopone a un regime di ripetizione delle parole molto severo (40 ore a settimana!). Poi a 10 anni un giorno che “era strana” scrive NO sul monitor e una semplice richiesta di aiuto, dopodiche sta male. nell’arco di sei mesi Carly incomincia a scrivere frasi sempre più complesse- Il fiore era sbocciato.

Ancora adesso comunica via chat coi genitori e tramite blog con i visitatori… e risponde molto onestamente svelando alcune cose mai viste prima. Parlano dell’ Audio Filtring : ” Quando una persona è calma un momento e grida il momento dopo, può essere per una battuta che ha sentito un minuto fa. due giorni fa o anche un mese fa. ma arriva solo adesso. Continua a filtrare e scomporre tutti i suoni che le arrivano fino al momento che capisce qualcuno che ha un senso.

Senza un computer ( e l’amore e costanza dei genitori) probabilmente non sarebbe mai stata capace di comunicare con loro. Carly sarebbe stata sempre una ragazza prodigio ma nessuno mai l’avrebbe saputo.

Che tecnologia ha aiutato Carly ?

Anche se non so se ci sono le versioni in italiano ecco cosa ha usato Carly per uscire dal guscio.

http://carlysvoicecom.powweb.com/?page_id=415

Devices:

L Ipad…

Ipod, Iphone and Ipad programs:

Proloquo2Go™della  AssistiveWare è una soluzione per comunicare per chi ha problemi a parlare. text to speech, coniuga le parole, vocabolario, etc etc

 iPrompts® da supporto visuale a chi fa fatica con il linguaggio ( persone affette da autismo e ADD – nonchè i bambini)

Computer programs:

WordQ predice le parole e impara dai propri errori. velocizza la scrittura (PC & Mac)

eyeQ™  – programma di lettura

DT Trainer

Softare economico per le persone con autismo e altre disabilità nell’apprendimento

DVD Programs:

“Your baby can read” programma di Flash Card

Carly Fleischmann raccontata da Carly Fleischmann

Preso da qui: http://carlysvoicecom.powweb.com/?page_id=324

Il mio nome è Carly Fleischmann e da quanto mi posso ricordare mi hanno diagnosticato l’autismo.

Non posso parlare attraverso la mia bocca, ma ho trovato un altro modo di comunicare scivendo sul computer (si, sono io che scrivo dal mio computer da sola)

Credevo di essere l’unica ragazza che comunica tramite il computer ma l’anno scorso ho incontrato un gruppo di ragazzi che fanno lo stesso. Anzi alcuni sono anche più veloci di me.

L’anno scorso la storai della mia vita è andata sulla ABC news, CNN & CTV qui in Canada.

Dopo che la mia storia e passata in TV ricevo molte mail da mamme, papa, ragazzi da molti paesi che mi chiedono tantissime cose sull’autismo. Credo che la gente abbia molte informazioni dai cosidetti esperti, ma non credo che possano rispondere a certe domande. Come si fa a spiegare qualcosa che non hai provato o non hai nemmeno idea di cosa sia? Se un cavallo è malato, non chiedi a un pesce il perchè dei malanni del cavallo. Vai direttamente nella bocca del cavallo ( qui, dimostra la sua intelligenza vivida, facendo un gioco di parole tra bocca del cavallo /notizia certa – con una frase con ambiguità. grande Carly  NdManolo).

http://carlysvoice.com/

Leggo la sua storia qui: http://www.andreafrausin.com/chi-sono/i-primi-anni-di-attivita/ e con la faccia di tolla che mi sono fatto grazie al Mystery Method gli chiedo se poteva fare un salto su cocooa.com per dare un occhio a quello che ho scritto.

Andrea credo che sia uno dei più preparati sulla PNL “New Code” (quella di John Grinder per intenderci) e avere una suo opinione avrebbe di sicuro arricchito il sito.

Risponde velocissimamente e in maniera davvero garbata, senza doversi sentire obbligato a fare sfoggio della sua superiorità come avrebbero fatto il 99% dei trainer. Mi piace Andrea… E’ uno dei rari casi in cui la PNL non ha reso una persona peggiore :-)

Ok finita la leccata :-) – Ecco cosa mi dice Andrea:

-  Ciao Manolo,

Sono d’accordo con te:

- sull’importanza di sentire prima la voce dei co-fondatori della PNL per capire cos’è la PNL: come saprai ho scelto di andare alle fonti e sono stato certificato Trainer sia da Richard Bandler che da John Grinder
- sull’importanza della congruenza del trainer (uno dei motivi per cui nasce la PNL Nuovo Codice è proprio questo, dare almeno la scelta a chi la utilizza di auto-applicarla, ovvero di utilizzarla su di sé prima che con le altre persone)
- sulla metafora di Matrix, sebbene non siamo gli unici che la usiamo credo sia molto efficace
- sul bisogno di maggiore umorismo nel settore e di prendersi un po’ meno sul serio (specialmente i trainer), ridere di sé può far bene alle volte: come dice John Grinder, e spesso lo ripeto, “viviamo nel teatro dell’assurdo”
- sul fatto che una domanda cruciale sia: cosa si può fare con la PNL?
- sull’importanza dell’imparare a utilizzare adeguatamente il meta-modello (John Grinder e Carmen Bostic St. Clair ne hanno fatto una versione semplificata, con due sole distinzioni principali invece di 13, con stessa efficacia del modello originario, si chiama “verbal package” o pacchetto verbale): in rarissimi casi l’ho visto utilizzato efficacemente, moltissime volte ha causato danni (amici che non lo sono più…) più che vantaggi.

Aggiungo rispetto a quanto affermi:

- la necessità di una maggiore diffusione del pensiero e della pratica di John Grinder, l’altro co-fondatore della PNL: visitando i miei post scoprirai cose sorprendenti, come ad esempio che la maggior parte dei Master Practitioner in PNL insegnano, secondo John, contenuti e non processi (distinzione essenziale che anche molti trainer in PNL dimostrano di non conoscere) e quindi NON insegnano PNL
- l’importanza di imparare la PNL facendone esperienza, la PNL non si può imparare veramente sui libri o nei videocorsi purtroppo, va praticata, agita: in questo caso è più che essenziale la scelta del Trainer (competenza, congruenza ecc) su cui ci ritornerò in altri post

ti invio il mio libro “Introduzione non convenzionale alla PNL”, leggerai delle belle! (e io te lo recensirò NdManolo!)

Che dire ! Grazie Mille !!!

Il  sito personale di Andrea è : www.andreafrausin.com,

Il sito dedicato alla PNL è www.originalnlp.eu

Recensione di Robert Kiyosaki – Ingiusto Vantaggio

Autore: Robert Kiyosaki

Titolo: Ingiusto Vantaggio – Il potere dell’istruzione finanziaria. Quello che a scuola non ti insegneranno mai sul denaro.

Voto 4 su 5

Lo trovi su Macrolibrarsi – Il Giardino dei Libri –

Il libro Padre Ricco Padre Povero (link) ha segnato la via di moltissime persone: è vero che è colmo di balle metafore, è vero che Kiyosaki è diventato ricco insegnado come diventare ricchi ma è INNEGABILE il valore dell’opera per come cambia il mindset. In questo libro “Ingiusto Vantaggio” da una parte riassume / ripete quello che ha detto nei suoi 200 altri libri (stipendi vs flussi di denaro, venir pagato, far girare i soldi etc etc)  e dall’altra parte con delle discuizioni un po più “tecniche”.

Mi sono goduto il libro e le spiegazioni di Robert Kiysaki sono come al solito in uno stile semplice e amichevole… che lo rendono davvero piacevole alla lettura. Come al solito non da i dettagli di come fare ne una procedura passo passo, ma noi sappiamo che il pregio dei suoi libri sono il cambiamento di approccio riguardo alle finanze che portano e non la praticità entrinseca del lavoro ( anche perchè l’italia e diversa dagli stati uniti..)

Ultimo appunto, Kiyosaki spinge tantissimo sull’immobiliare ma NON tutti siamo uguali. Molti di noi potrebbero scoprire di avere altri talenti capaci di creare dei flussi.. il consiglio di cocooa.com e quello di far diventare la tua passione uno dei tuoi flussi di denaro vedi la serie di post: “Guadagnare facendo cio che ci piace”

 Riassumendo

Robert Kiyosaki – Ingiusto Vantaggio è IL libro da comprare? forse Rich Dad Poor Dad rimane ancora il migliore, ma devo dire che questo è per uno che non ha preso nessun’opera di Rober Kiyosaki  forse è anche meglio dato che ha un respiro anche più ampio.   Mi hanno parlato bene della Cospirazione del Ricco ma mi manca all’appello. Se avete già tutti i suoi libri temo che sia una ripetizione, piacevole ma ripetizione. Vero è che avete tutti i suoi libri vuol dire che lo apprezzate anche nella sua ripetività e quindi è consigliato.

Voto finale 4 su 5 (consigliato!)

Il gioco da Tavolo ispirato ai principi di Kiyosaki

Cashflow 101 – Kiyosaki
Come uscire dalla corsa dei topi
Robert T. Kiyosaki
Compralo su il Giardino dei Libri

Tutti i libri di Robert Kiyosaki

Robert T. Kiyosaki

Ingiusto Vantaggio – Libro

Il potere dell’istruzione finanziaria. Quello che a scuola non ti insegneranno mai sul denaro.

Gribaudi Edizioni

(-15%)

Robert T. Kiyosaki, Emi Kiyosaki

Fratello Ricco Sorella Ricca

Due vie diverse per arrivare a Dio, al Denaro e alla Felicità

Gribaudi Edizioni

(-15%)

Robert T. Kiyosaki

La Cospirazione dei Ricchi

Le 8 regole del denaro

Gribaudi Edizioni

Robert T. Kiyosaki

The Real Book of Real Estate

With 22 of his trusted real estate expert

Vanguard Press

Robert T. Kiyosaki, Sharon L. Lechter

Guida per Diventare Ricchi

Senza tagliare le carte di credito

Gribaudi Edizioni

Robert T. Kiyosaki

Aumenta il tuo QI Finanziario

Versione nuova

Gribaudi Edizioni

Robert T. Kiyosaki

Prima di Lasciare il tuo Posto di Lavoro

Versione nuova

Gribaudi Edizioni

Robert T. Kiyosaki, Donald J. Trump

Perché Vogliamo che tu sia Ricco

Due uomini, un solo messaggio

Gribaudi Edizioni

Robert T. Kiyosaki, Sharon L. Lechter

A Scuola di Business

Per chi vuole aiutare gli altri

Gribaudi Edizioni

Robert T. Kiyosaki, Sharon L. Lechter

Guida agli Investimenti

Quello in cui i ricchi investono

Gribaudi Edizioni

Robert T. Kiyosaki

Padre Ricco Padre Povero

Quello che i ricchi insegnano ai figli sul denaro

Gribaudi Edizioni

(-15%)

Robert T. Kiyosaki, Sharon L. Lechter

I Quadranti del Cashflow – Guida per la libertà finanziaria

Gribaudi Edizioni

(-15%)

E ciò è un vero peccato perchè questo libro oltre a essere molto informativo è un vero spasso con gag da cabaret.

Autore: Richard Bandler

Titolo: Usare il Cervello per Cambiare

Voto: 5 su 5 (obbligatorio in inglese, molto consigliato in italiano)

Lo trovi su Macrolibrarsi – il giardino dei libri -  -

Cosa ne penso di Richard Bandler – Usare il Cervello per Cambiare (PNL)

Il libro è di base una trascrizione (per mano dei superbi Andreas) di alcuni seminari del 1982 di Richard Bandler in cui introduce le Sottomodalità e alcune applicazioni – cura delle fobie, cambio delle convinzioni, lo swish ( tradotto con l’osceno Scozzata). Il libro è facile e secondo me va bene sia per chi è ha digiuno di PNL sia per chi è un po più avanti (per capire come spiega Richard Bandler) – Di sicuro alla fine del libro capirete almeno una cosa: il modo in cui il nostro fa esperienza del mondo è soggettivo ma che questo non impedisce la riprogrammazione del cervello… esatto come Programmazione Neuro Linguistica…

La copertina originale è bellissima secondo me

Come dicevo nell’introduzione, si parte dal titolo ambiguo e si prosegue con il genio di bandler… 100% genio (non le cose che combina adesso con la giacca e la cravatta). Se avete un senso dello humor un po malato come me, riderete in più passaggi del libro. Il libro non è super pratico (pochi veri esercizi) ma è un’esperienza, Steve Andreas ha fatto un ottimo lavoro con l’editing e tutto scorre perfetto passo dopo passo.

Ho letto un buon numero di libri di “miglioramento personale” e credo che quelli troppo mentali mancano di arrivare in profondità: Bandler invece ti distrae con le storie e ti ben dispone all’apprendimento… Non so come ci riesca anche tramite un libro. ma come dicevo sopra: Bandler è un genio.

Libro consigliato al 100% e se sapete anche un po l’inglese forse varrebbe la pena leggerlo in originale.

Cosa imparo leggendo questo libro di Programmazione Neuro linguistica ?

Ho parlato delle sottomodalità e della loro importanza in vari post:

• Come smettere di mangiarsi le unghie
  in cui uso lo Swish, per togliere questo brutto vizio
• PNL per la Motivazione
  il Nutella Pattern per la Motivazione  (che ho scritto per il Blog dell’ottimo Gennaro Romagnoli e ripostato qui: http://www.cocooa.com/908/2010/pnl-per-la-motivazione-il-nutella-pattern.html ) usa le sottomodalità.
• Amplificare le Emozioni a comando
  Anche l’esercizio dell’amplificazione delle amplificazioni insegnato da Guerrero nella DHE fa uso massiccio di manipolazione delle sottomodalità : http://www.cocooa.com/2131/2011/pnl-gratis-amplificare-emozioni.html

Insomma se volete dire di sapere un po’ di PNL dovete saper usare le sottomodalità e per farlo questo è il libro ( e Questo è il seguito ideale).

Altri libri di Richard Bandler

Richard Bandler, Alessio Roberti, Owen Fitzpatrick

Scelgo la Libertà – Corso di PNL

Direttamente dal padre della Programmazione Neuro-Linguistica

Alessio Roberti Editore – Nlp Italy

Richard Bandler

Vivi la Vita che Desideri con la Pnl

Versione nuova

Alessio Roberti Editore – Nlp Italy

Richard Bandler

Guide to Trance Formation

How to harness the power of hypnosis to ignite effortless and lasting change

Hci Books

Richard Bandler, John Grinder

Ipnosi e Trasformazione

La programmazione neurolinguistica e la struttura dell’ipnosi

Astrolabio Ubaldini Edizioni

Richard Bandler

Il Tempo per Cambiare con la PNL – Libro

Gli stati di coscienza, le convinzioni e l’esperienza del tempo per creare il cambiamento

Alessio Roberti Editore – Nlp Italy

(-15%)

Richard Bandler

Magia in Azione

Cambiamento e cura delle fobie con la programmazione neurolinguistica

Astrolabio Ubaldini Edizioni

Richard Bandler, Will MacDonald

Guida per l’Esperto alle Submodalità

Astrolabio Ubaldini Edizioni

Richard Bandler

Usare il Cervello per Cambiare

L’uso delle submodalità nella programmazione neurolinguistica

Astrolabio Ubaldini Edizioni

Richard Bandler, John Grinder

La Ristrutturazione

La programmazione neurolinguistica e la trasformazione del significato

Astrolabio Ubaldini Edizioni

Richard Bandler

Programmazione Neuro Linguistica

Lo studio della struttura dell’esperienza soggettiva

Astrolabio Ubaldini Edizioni

John Grinder, Richard Bandler

La Struttura della Magia

Astrolabio Ubaldini Edizioni

Richard Bandler, John Grinder

La Metamorfosi Terapeutica

Principi di Programmazione Neurolinguistica

Astrolabio Ubaldini Edizioni

Richard Bandler, Owen Fitzpatrick

PNL è Libertà

Versione nuova

Alessio Roberti Editore – Nlp Italy

(-15%)

Richard Bandler

Il Potere dell’Inconscio e della Pnl

Versione nuova

Alessio Roberti Editore – Nlp Italy

John Grinder, Judit Delozier, Richard Bandler

Patterns of The Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson – Vol. 2

Grinder & Associates

Idee

Zecharia Sitchin - grazie a Antonio LoTorto ( www.clubfotografia.com )

Sitchin prende le idee proposte già  Immanuel Velikovsky e Erich von Däniken (di quest’ultimo ho letto il suo primo libro Gli Extraterresti Torneranno – 1969 e, nella sua ingenuità, muove ottime domande…)  e cioè del “PeleoContatto” – già dagli anni 70.

Dichiare che c’è un pianeta con un’enlittica diversa dagli altri: questo pianeta in età remotissima si è scontrato con Tiamat spaccandosi in due e giusto in tempo per formare la fascia di asteroidi e … la terra. Le leggende Sumere infatti  associano alle stesse i nomi delle divinità….

Quello che dice Graham Hancock su marte potrebbe anche coincidere…

L’uomo moderno sarebbe quindi nulla di più che manodopera locale di questi alieni che usando la Terra come minera e avevano quindi  bisogno di schiavi.

Una guerra tra le fazioni aliene ha dato una resattata alla memoria storica lasciando intatte solo le leggende ( e la bibbia ….)

Critiche al lavoro (debunkers :-) :

Ovviamente i debunker pongono delle critiche su

• Traduzione dal cuineiforme
  o uno dei primi a saper leggere il linguaggio dei sumeri, ma negli ultimi anni (dopo l’uscita della grammatica Sumera (!!)  l’alfabeto e le interpretazioni sono diventati più comuni. Molti dicono che abbia tradotto un po troppo liberamente ma che sopratutto abbia tradotto sole le cose che voleva lui. Non sono in grado di dare ragione a nessuna delle due parti: non ho elementi per farlo.
• Osservazioni Scientifiche
  La teoria di Sitchin del pianeta creato dalla collisione di Nibiru assomiglia alla teoria (più recente) della nascita luna come impatto di qualche corpo con la terra appena formata.
  Una critica mossa è invece su come i Nefilim/ Anunnaki possano sopravvivere in Nibiru dato che per 3000 e passa anni e lontanissimo dal sole. Non ho elementi scientifici per giudicare ma effettivamente questo mi sembra un punto a sfavore di Sitchin
• Lettura letterale del Mito
  I critici dicono che Zecharia Sitchin ignorava il mondo al di fuori dalla mesopotamia. E poco anche della Mesopotamia dato che il pantheon dei greci era lo setsso dei Babilonesi. I critici insistono sul fatto che alcune divinità Babilonesi sono traslate 1:1 con quelle elleniche… questa critica mi lascia molto perplesso e di sicuro non toglie valore al lavoro di Sitchin – Sono inoltre molto perplesso che nessuno abbia criticato i suoi accostamenti con la Bibbia

Che libro di Zecharia Sitchin ci consigli?

Non li ho letti tutti, ma credo che per iniziare il migliore sia Il Pianeta degli Dei che traccia un po tutto ( dal Pantheon, a Nibiru, mette in fila un po di date) – gli altri sono dei focus specifici sulle parti del libro ( la guerra tra gli “dei”, il dodicesimo pianeta etc etc)

Tutte le Opere di Zecharia Sitchin in Italiano

Zecharia Sitchin

Il Pianeta degli Dei

Piemme

(-15%)

Zecharia Sitchin

Le Astronavi del Sinai

Gilgames, i Faraoni, Alessando il Grande… Il dono dell’immortalità era concesso a pochi

Piemme

(-15%)

Zecharia Sitchin

Le Cronache Terrestri Rivelate

I segreti del passato sono la chiave del futuro

Piemme

(-15%)

Zecharia Sitchin

Il Libro Perduto del Dio Enki

Da Nibiru, il dodicesimo pianeta, alla terra: memorie e profezie

Macro Edizioni

(-15%)

Zecharia Sitchin

L’Ultima Profezia

Dai segreti del Vaticano al Giudizio Universale per squarciare il velo della storia

Piemme

(-15%)

Zecharia Sitchin

Spedizioni nell’Altro Passato

I viaggi delle Cronache Terrestri

Piemme Bestseller

(-15%)

Zecharia Sitchin

Il Giorno degli Dei

Il libro definitivo delle Cronache Terrestri

Piemme Bestseller

(-15%)

Zecharia Sitchin

L’Altra Genesi

Piemme Bestseller

(-15%)

Zecharia Sitchin

La Bibbia degli Dei

Piemme Bestseller

(-15%)

Zecharia Sitchin

Il Codice del Cosmo

Le cronacre terrrestri VI

Piemme Bestseller

(-15%)

Zecharia Sitchin

Quando i Giganti abitavano la Terra

Versione nuova

Macro Edizioni

(-15%)

Zecharia Sitchin

Gli Architetti del Tempo

Stonehenge, le piramidi, i templi maya.. Un unico misterioso popolo costruì i più grandi monumenti dell’antichità

Piemme

Zecharia Sitchin

Gli Dei dalle lacrime d’oro

I giganteschi templi del centro e sud America esistevano già prima degli Inca e dei Maya. Chi li costruì?

Piemme

Zecharia Sitchin

Dio, angeli, extraterrestri ed esseri multidimensionali

Gruppo Editoriale Futura

(-30%)

Zecharia Sitchin

Guerre Atomiche al Tempo degli Dei

Piemme

Ho’oponopono (ho-o-pono-pono) è un antica pratica di riconciliazione e perdono. Tecniche simili sono state eseguite in tutto il Sud Pacifico: Samoa, Tahiti, Nuova Zelanda e Hawai. Tradizionalmente l’hoponopono veniva eseguito da un kahuna (il prete guaritore della tradizione) anche se nei tempi più moderni spesso l’esecutore è il membro anziano della famiglia – spesso Oponopono è scritto con suffisso Ho – ho’oponopono – la particella Ho serve per far diventare verbo un nome (non diversamente dall’inglese “to“)

Ponopono è quindi definito come:”mettere a posto, mettere in ordine, correggere, revisionare, aggiustare, arrangiare, fare pulizia…”

Pratica Tradizionale

Nella cultura Tradizionale Hawaiana è “pulizia mentale: ritrovi familiari in cui le relazioni si mettono a posto tramite la preghiera, la discussione, confessioni, perdono e restituzione del ringraziamento”

Mary Kawena Pukui (nata nel 1895) è una delle ultime vere depositarie delle tradizioni Huna – Max Freedom Long, che ha vissuto alle Hawai dal 1917 al 1926,ha documentato questa pratica nei suoi libri (negli anni 30)

Pukui dice che alcune famiglie si riunivano ogni settimana ( o anche più spesso – non esisteva la television :-) per prevenire problemi. Quando una persona si ammalava si creveda che fosse colpa di perdoni non avvenuti e allora si ritrovava tutt la famigli allargata per fare la veglia.

“Aunty” Malia Craver, è un altro nome storico dell’ho’oponopono, avendolo insegnato e usato al Queen Lili’uokalani Children’s Centers (QLCC) per più di 30 anni, Il 30 Agosto ha anche tenuto un discorso alle Nazioni Unite.

Usi Moderni

Alle Hawai c’è un programma di recupero per la delinquenza giovanile, cosi come alcuni locali offrono l’hoponopono a chi cerca una consulenza famigliare.

Nel 1976  Morrnah Simeona, ha adattato l oponopono tradizionale per una pratica personale di aiuto aiuto più adatta ai tempi moderni. Simeona è stata molto influenzata daa sua educazione cristiana, e i suoi studi sull’india, la cina e edgar Cayce. La sua versione quindi prende dalla tradizione Havaiana la preghiera, la confessione, la ripetizione, il perdono e la restituzione reciproca. Ma dice che i problemi a un karma negativo (provi in prima persona quello che hai fatto agli altri) – (vedi legge di attrazione ) : quindi per lei l’oponopono era “rilasciare le esperienze negative e triste per risolvere traumi dalla memoria ancestrale per l’evoluzione della mente”. Crea per questo un processo di 14 passi per ripulire il Karma, senza mantra da ripetere. il “cosi sia” è sinonomo del rilascio avvenuto e dice che l’hoponopono è una preghiare altruistica.

Creazione dello stato dello zero

Simeona trapassa nel 1992 e  Ihalekala Hew Len, suo discepolo diretto prende in mano le redini del processo (e scrive insieme a Joe Vitale il libro Zero Limits). Len non dice di essere un kahuna, ma da risulati strabilianti a seguito dell’applicazione del suo modello. Scopo del nuovo protocollo e di raggiungereo lo stato dello Zero: zero limiti, zero memorie, zero identita.

Per farlo consigliano l’uso continuativo del mantra: “Mi spiace, Per piacere perdonami, Ti amo”. L’idea di Len è che ogni persona deve prendersi le resposnsabilità di ogni azione che vede, sente, odora, tocca o anche di cui è semplicemente a conoscenza, non solo delle proprie… In questo modo si pulisce la fonte di tutte le cose. Il libro di Mabel Katz – Scopri Ho’oponopono. La via più semplice è sullo stesso filone.

Pacifica Seminars

Dr. Ihaleakala Hew Len  era assistete di Morrnah durante i corsi in germania, ma si è poi separato per insegnare la sua versione. I seminari Pacifica esistono ancora e sono basati sul processo in 12 passi della scuola classica invece che il mantra “Mi spiace, Per piacere perdonami, Ti amo” della scuola moderna.

Altri Libri sull’Hoponopono che potresti trovare interessanti:

Josaya

Ho-Oponopono – La Pace Comincia da Te – Libro

Versione nuova

Uno Editori

(-15%)

Mabel Katz

Scopri Ho’Oponopono – Il Libro

Versione nuova

BIS Edizioni

(-15%)

Stefania Montagna

Ho’oponopono

Il fiore della vita – Fai la cosa giusta !

Cerchio della Luna Edizioni

Joe Vitale, Ihaleakala Hew Len

Zero Limits

Versione nuova

Punto d’Incontro

(-15%)

Mabel Katz, Ihaleakala Hew Len

Scopri Ho’oponopono – Il Film

La via più semplice

Macrovideo

(-15%)

Cenone coi colleghi, Aperitivi natalizi con gli amici, Natale in famiglia, avanzi a SantoStefano, Cenone a capodanno. Litri di alcool, zero movimento… e i propositi per l’anno nuovo sono sempre gli stessi :-)

iniziare la palestra, dimagrire … Oltre alla lettura di 6Changes (gratuito per i lettori di Cocooa.com)  vi do un consiglio: Iniziamo con il voler bene al nostro corpo dimostrandogli gratitudine.

Grazie mille, caro corpo !

La gratitudine è uno dei motori più potenti e nonostante questo quando pensiamo ad essa ci viene in mente una persona, un’occasione, un evento… un oggetto addirittura… Cioe sempre cose al di fuori di noi stessi. Quante volte abbiamo dimostrato gratitudine o provato amore incondizionato per il nostro corpo? I suoi sensi, la sua forza, il suo equilibrio, la flessibilità la tolleranza agli eventi… ecco una cosa di cui essere sempre grati !

Diciamoci la verità: il copro compie miracoli ogni momento. ci batte il cuore, ci fa respirare, ci fa provare gli orgasmi, mantiene il ritmo della vita… e nonostante questo il nostro corpo è una cosa che ci è dovuta. Lo si apprezza solo quando si perde qualcosa.

Il tuo corpo e il tuo miglior amico, davvero! ti accompagna per tutta la vita e ti protegge da quando sei nato. Quando è stata l’ultima volta che lo hai ringraziato?

Ringraziare il proprio corpo per l’aria che respira, per il cuore che fa battere, per la pelle che ti fa sentire le sensazioni… lo puoi fare in pochi secondi, sia che tu stia bene che tu stia male.

Ascoltalo !

Esprimere gratitudine non è solo parlare ma anche ascoltare quello che ti dice. Se lo sai ascoltare, prima ti sussuerrà e poi sarà chiarissimo cosa mangiare e cosa no, quali esercizi ti fanno bene e quali no. Avrai un corpo con più energie, co più ottimismo, più sano… un corpo nutrito.

ferma tutto quello che stai facendo e prova gratitutine per il tuo corpo. ADESSO

Due esercizi da fare il prima possibile

Ringrazio lo zio H di migliorati.org per avermi dato lo spunto per entrambi (ne parla a più riprese nei suoi prodotti)

Rilassamento & Gratitudine

Se fate il rilassamento coi colori: quando siete sul colore blu amate il vostro corpo un pezzo alla volta ringraziatelo per il lavoro che fa, il cuore, le vene, il flusso del sangue, la linfa, il cervello, le ossa che sorreggono il corpo, i legamenti, ogni organo pezzo dopo pezzo. Se non sapete cosa sto dicendo :-) … chiudete gli occhi e visualizzate ogni organo/ sezione del vostro corpo provate amore e ringraziate.

Se fate L’Hoponopono “zero Limits” (quello del “mi-dispiace-perdonami-grazie-ti-amo”) fatelo col vostro corpo ( per maggiori info sull’Hoponopono

Diario della Gratitudine

Del diario della Gratitudine devo parlarne meglio e dedicare una sezione apposta (fatto qui: http://www.cocooa.com/serie/diario-della-felicita :-), ma ti basti sapere che dovete tenere un diario solo per le cose positive che ti succedono: nello stesso diario scrivi almeno 50 cose per cui sei grato al tuo corpo: le prime 10 sono facile poi diventa difficile… da 30 in po avrete sbloccato qualche cosa e diventa sempre più bello scriverli !

Ps non era mia intenzione separare mente da corpo & spirito in questo post, ma parlando del corpo come una cosa diversa era tutto più facile :-)

Recensione di Mabel Katz – Scopri Ho’oponopono. La via più semplice

a cura di Enki

Autore: Mabel Katz

Titolo: Scopri Ho’oponopono. La via più semplice

Voto: 3 su 5

Lo trovi su: Macrolibrarsi – Il Giardino dei libri –

Scopri Ho’oponopono. La via più semplice di Mabel Katz è l’ultimo libricino ( 130 pagine) su una tecnica dell’Huna, l’Hoponopono appunto. La tecnica è molto bella (come tutto quello che propone l’Huna) può essere letta su più livelli ( energetico, metaforico/simbolico, come mantra…) e sopratutto funziona. il “mantra “mi-dispiace-perdonami-grazie-ti-amo” è per chi ha voglia di investire un po di tempo potentissimo… e Perchè allora soltanto 3 stelle ?

vari motivi: il primo è che l’edizione italiana in alcuni punti si ingarbuglia e serve leggere quella in inglese per capire cosa intende Mabel Katz, un altro è che il libro descrive SOLO di una tecnica (ripetendosi tante volte) e l’autrice parla un po troppo facendo riferimento soltanto al caso (incredibile, non lo metto in dubbio) del Dr.Hew Len. Il fatto che ci sia una sola tecnica potrebbe essere anche un aspetto positivo se l’autrice avesse impostato un protocollo tipo quello degli audio del Sedona Method (per lezioni progressive per esempio) cosi come il fatto di fare riferimento solo al Dr Len potrebbe essere positivo se a volte non sembra che voglia convincersi lei della validità di quelli studi. personalmente avrei preferito esempi meno eclatanti e piu vicini alla mia vita.

Di sicuro al contrario di Joe Vitale di Zero Limits almeno Mabel non spinge su tutti gli altri suoi prodotti e sembra davvero dedita alla causa dell’Hoponopono.

Lo consiglio a chi vuole iniziare e chi non vuole perderdersi dentro la lettura di un manuale dell’Huna. Il libro è piaciuto a tantissimo a molti proprio per questo motivo: è a tutti gli effetti una introduzione e credo che sia scritto per chi propende per la new age.  Da leggere se non avete nessuna conoscenza dell’Hoponopono, da valutare se avete gia letto altro (anche il succitato Vitale) – So che è uno dei libri più venduti del 2011. Potrebbe essere un regalo in interessante

Altri Libri sull’Hoponopono che potresti trovare interessanti:

Josaya

Ho-Oponopono – La Pace Comincia da Te – Libro

Versione nuova

Uno Editori

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Mabel Katz

Scopri Ho’Oponopono – Il Libro

Versione nuova

BIS Edizioni

(-15%)

Stefania Montagna

Ho’oponopono

Il fiore della vita – Fai la cosa giusta !

Cerchio della Luna Edizioni

Joe Vitale, Ihaleakala Hew Len

Zero Limits

Versione nuova

Punto d’Incontro

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Mabel Katz, Ihaleakala Hew Len

Scopri Ho’oponopono – Il Film

La via più semplice

Macrovideo

(-15%)

Ecco una lista di Libri di PNL

	PNL per la Persuasione (Persuasion Engineering)Come la Programmazione Neuro-Linguistica può aumentare le tue venditeRichard Bandler, John La Valle Compralo su il Giardino dei Libri
	La PNL e la Magia del LinguaggioLa struttura della comunicazione efficaceMichael Hall Compralo su il Giardino dei Libri
	Come Vincere la Depressione ed Essere Felici con la PNLManuale di istruzioni della tua menteMichele Bagnoli Compralo su il Giardino dei Libri
	Change&CoachUn approccio integrato all’eccellenza organizzativaQ&Oconsulting Compralo su il Giardino dei Libri
	Negoziare e Vendere da ProfessionistaLe best practices per fare la differenzaGianluca Santorelli, Gabriele Zanaria Compralo su il Giardino dei Libri
	Sveglia!I 15 passi necessari per vivere una vita felice e ricca di abbondanzaDaniele Penna Compralo su il Giardino dei Libri
	AstroCoachingRealizza il tuo potenziale con l’astrologiaGioia Gottini Compralo su il Giardino dei Libri
	PNL per CambiareTecniche e strategie pratiche per realizzare la vita che desideriVincenzo Fanelli Compralo su il Giardino dei Libri
	L’Evoluzione della PNLDalle origini alla next generationRobert Dilts, Judith DeLozier, Deborah Bacon Dilts Compralo su il Giardino dei Libri
	PNL e CreativitàSviluppare l’intelligenza creativa con la Programmazione Neuro-LinguisticaRobert B. Dilts – Todd Epstein – Robert W. Dilts Compralo su il Giardino dei Libri
	Vendi Tutto!L’arte di chiudere con successo le tue venditeBrian Tracy Compralo su il Giardino dei Libri
	Allenati il Tuo Cervello all’Eccellenza con la PNLStrategie di flessibilità mentale per il benessere e il successoWendy Jago Compralo su il Giardino dei Libri
	Vendere Mi PiaceLa necessaria riscoperta del lavoro che sta dentro a tutti i lavoratoriLorenzo Cavalieri Compralo su il Giardino dei Libri
	La Voce Verde della Calma (con CD audio allegato)Come smettere di arrabbiarsi e infondere amore, fiducia e rispetto con la voceCiro Imparato Compralo su il Giardino dei Libri
	Il Tempo per Cambiare con la PNL (A Time for Change)Gli stati di coscienza, le convinzioni e l’esperienza del tempo per creare il cambiamento – Nuova edizioneRichard Bandler Compralo su il Giardino dei Libri
	Usiamo la TestaCome liberare il potere della menteTony Buzan Compralo su il Giardino dei Libri
	L’Armonia Dilata l’EfficienzaLa rivoluzione del coaching esperienzialeMarco Tanda Compralo su il Giardino dei Libri
	Ti Ha Mollato? Cambia Vita!Come superare una delusione d’amore e ripartire alla grandeAndrea Favaretto Compralo su il Giardino dei Libri
	Autopsia della Vendita50 tragici errori che hanno ucciso l’affare (ma anche i consigli per rianimarlo)Dan Seidman Compralo su il Giardino dei Libri
	Don’t Learn English, Smile! – Non Imparare l’Inglese, Sorridi!Storie per imparare l’Inglese con la PNL e l’IpnosiThe English Sisters Compralo su il Giardino dei Libri

Devo ringraziare Fosco del Nero, per aver pubblicato le recensione di L’uomo dei sogni e avermi dato l’idea. (http://foscodelnero.blogspot.com/2011/12/luomo-dei-sogni-phil-alden-robinson.html )

Non hanno un ordine particolare, sono tutti molto belli -

Il migliore (The natural 1984)

Roy Hobbs (Robert Redford) entra nel New York Knight a un’età in cui gli altri giocatori vanno si ritirano. Ma Roy, star del baseball in gioventu, prima che un incidente gli impedisse il successo ritenta la scalata in una New York corrotta. Tanta gavetta e una salute compromessa non lo fermano. Epica la scena in cui scaglia la palla nel tabellone. La tanta Voglia di riscatto del personaggio principale contagia anche gli spettatori.

4 nominations ma nessun Oscar per questo film

Compralo su

Seabiscuit – Un mito senza tempo (Seabiscuit 2003)

Ok parlare di un film che porta il nome di un cavallo è bizzarro. Ma la storia del cavallo dal caratteraccio e zoppo che modifica il proprio fato grazie a un uomo d’affari rotto nell spirito, un allenatore dai metodi poco ortodossi e un fantino scontroso è una perfetta metafora della rinascita. Lo sfondo della grande Depressione Americana degli anni 30 amplifica ancora di più il valore di questo film

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Rudy – il successo di un sogno (Rudy – 1993)

Sean Astin, che per molti è l’hobbit Samwise Gamgee del film il signore degli anelli, ma per me rimane Mickey dei Goonies interpreta Daniel “Rudy” Ruettiger, atleta che manca del fisico per giocare a football americano, e nonostante le avversità (fallisce tante volte, perde degli amici e la ragazza) alla fine riesce ad esaudire il proprio sogno entrando nei Notre Dame Fightin’ Irish.

Colpo vincente ( Hoosiers, 1986)

Colpo vincente parla di come uno scontroso e poco propenso al cambiamento coach di Basket prende ad allenare una squadra di basket di un piccolo paese di provincia. Dopo le ostilità e le grandi difficoltà iniziali, i rapporti migliorano e cosi anche i risultati  arrivando inaspettatamente fino alla storica vittoria nel campionato dello Stato.

Nota: la pellicola è ispirata alla vera storia del Milan High School che nel 1952 vinse il campionato dello Stato dell’Indiana.

Rocky (1976)

Amato da tutti, ma venerato da chi è cresciuto negli anni 70-80 Rocky è fantastico. Scritto e interpretato da un allora sconosciuto Sylvester Stallone, che ha insistito  e rischiato la propria carriera volendo interpretare il personaggio principale anche se nessuno gli dava un soldo.

La storia la conosciamo: Rocky Balboa fighter di bassa classifica ha l’occasione della vita contro il campione del momento, Apollo Creed. Sangue e Lacrime (oltre alla scena di allenamento più esaltante della storia) e alla fine Rocky pur perdendo vince la scommessa con se stesso .

Oscar nel 1976.

Rocky Saga Completa: Comprala su – Rocky 1: Compralo su

Altri film Sportivi Fuori Classifica ma da vedere

L’uomo dei sogni ( Field of Dreams – 1989)

Uno dei miei film preferiti di sempre. la frase “Se lo costruisci lui arriverà” è un classico. Kevin Costner, agricoltore dello Iowa sente delle voci nella sua testa. Segue il sogno e nel frattempo recupera il rapporto con la famiglia, salva la fattoria, mette pace alla sua anima. Il tutto in bilico tra realtà e sogno. Fantastico.

Il sapore della vittoria – Remember the Titans (2001)

Bel film, ma non so se è davvero uno dei miei preferiti. Però mio fratello lo adora e credo che possa piacere ad altri. La storia della faticosa de-segregazione degli afro americani negli anni 70. Alcune scene di armonia razziale sono un po troppo “facili” ma il rapporto tra il coach e l’assistente è ben fatto.

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Momenti di Gloria (Chariots of Fire-1981)

Oltre alla esagerata colonna sonora di Vangelis, momenti di gloria è un vero e proprio inno allo sport vero. Racconto Romanzato di una storia vera di amicizia e sport, sacrificio e religione. La corsa come metafora del raggiungimento di uno scopo maggiore. Da vedere.

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In questo post vi parlo di un frutto del sud America, la Granadilla. In questa settimana di abboffate mi permetto un po di strappi alla regola, prima di tutto l’acquisto di frutti non local (quando posso vado su frutta e verdura a Km zero). Forse perchè a natale le spese aumentano ma il supermercato in cui vado di solito è impazzito e ha un banchetto pieno di frutti tropicali: Tamarindo, Lichtis, Carambola, Granadilla e molti altri.

L’occasione quindi c’è e secondo me vale tentare l’espansione dei propri gusti: La Granadilla è un frutto molto buono che penso piacerà a molti.

il nome botanico della Granadilla è “Passiflora ligularis“  fa parte della stessa famiglia dei frutti della passione, anche se l’esterno è molto diverso per colore e dimensione, l’interno invece è molto simile (semi contenuti in una polpa dolce e gelatinosa). La differenza è anche nel sapore dato che il super dolce del frutto della passione e stemperato nella Granadilla che ha un retrogusto piu asciutto ed “elegante” (non so spiegarlo diversamente). i Semi sono più croccanti e commestibili.

Granadilla: Informazioni varie

Frutto della passione: l'esterno è molto diverso per colore e dimensione, l'interno invece è molto simile.

Come una grossa percentuali dei frutti del sole la Granadilla contiene moltissimi antiossidanti, come i frutti di bosco nostrani. Tanta Vitamina C, potassio  i minerali e il gusto dolce la rendono perfetta per i bambini.

Sembra che sia utile per le infezioni ai tratti urinari, ansietà, insonnia, asma e abbassare tutte le infiammazioni croniche.

Come si mangia: si taglia in due col coltello ( la buccia è un po dura) e poi col cucchiaino si mangia l’interno. volendo si può usare in frullati per correggere errori ( il gusto dolce lascia una buona traccia)

Valori Nutrizionali per 100 gr

Protein:2.200

Carbohydrates:23.380

fat:0.700

Sincronismo? Credo che il primo libro di Programmazione Neuro Linguistica che mi leggerò nel 2012 sarà proprio questo ( anzi a ben vedere se il 2012 è povero di novità, credo che sarà l’UNICO nuovo libro di PNL che mi leggerò nel 2012. Perchè lo trovo interessante ?

Nonostante il titolo sia un pomposo, devo dire che Robert Dilts è uno dei pochi ricercatori di PNL rimasti al mondo di cui si può fare affidamento ( e infatti è l’unico che ha proposto tanti libri con lavori originali, invece che le solite scopiazzate di Bandler-Grinder).

Robert Dilts, – L’Evoluzione della PNL parla di tre cose principalmente:

Il libre descrive con la lente della programmazione neuro linguistica 3 menti: Cognitiva, somatica, di campo. Le presenta, ci racconta come un corretto sviluppo di esse può migliorare le nostre vite, propone esercizi per svilupparle da soli e con altri. La comunicazione nella PNL è sempre una parte fondamentale, ma spesso era una cosa troppo razionale ( al limite con la masturbazione mentale)  e questo libro sembra essersene accorto.

• La mente cognitiva che emerge dal cervello
• La mente somatica che è situata nel corpo
• La mente di campo che emana fuori dal nostro corpo

Mente cognitiva?  Mente Somatica? Mente di Campo ? Cosa vuol dire non lo so :-)

ma mi sono documentato e parla di PNL Generativa (argomento caldo, ma molto interessante – vedi articolo Funzionare,Fluire, Brillare), di saper trovare le risorse nel corpo e non solo nella nostra mente (molto molto utile) & infine come rendere una relazione tra due persone più importante della somma dei singoli.

Come dicevo nell’incipit Judith DeLozier e Robert Dilts sono personaggi cardine dell’ NLP. e questo libro riassume un po tutte le ultime proposte della programmazione neuro lingustica. Il fatto di includere il sistema somatico è molto interessante e di sicuro sarà la base di interessanti sviluppi nel futuro ( o almeno spero che Dilts prosegua in quella direzione)

Lo leggerò senza l’aspettativa di trovare un nuovo Frogs into Prices o il nuovo Use your brain for a change, ma sono sicuro che troverà moltissimi spunti. (scarica il pdf con l’indice ). Vi farò sapere

Abbiamo Parlato di:

Robert B. Dilts, Judith DeLozier, Deborah Bacon Dilts

L’Evoluzione della Pnl – Libro

Dalle origini alla next generation

Alessio Roberti Editore – Nlp Italy

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Lo trovi su Macrolibrarsi

Altri libri di Robert Dilts

Robert B. Dilts, Judith DeLozier, Deborah Bacon Dilts

L’Evoluzione della Pnl – Libro

Dalle origini alla next generation

Alessio Roberti Editore – Nlp Italy

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Robert B. Dilts, Todd Epstein, Robert W. Dilts

Pnl e Creatività – Libro

Sviluppare l’intelligenza creativa con la Programmazione Neuro-linguistica

Alessio Roberti Editore – Nlp Italy

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Robert B. Dilts

Cambiare le Convinzioni con la PNL

(I livelli di pensiero) – Come intervenire sulle forme di pensiero che ostacolano il raggiungimento degli obiettivi nella vita, nella salute e nel lavoro

Alessio Roberti Editore – Nlp Italy

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Robert B. Dilts, Stephen Gilligan

Il Risveglio dell’Eroe con la PNL

Versione nuova

Alessio Roberti Editore – Nlp Italy

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Robert B. Dilts

L’arte del Carisma – 4 DVD

Strumenti pratici per aumentare il proprio potere personale

Edizioni Dialogika

Lo trovi su Macrolibrarsi

Robert B. Dilts

Change Your Life – 4 DVD

Risorse essenziali per trasformare la tua Vita

Edizioni Dialogika

Lo trovi su Macrolibrarsi

Roberto Re, Robert B. Dilts, Charlie Fantechi

I Segreti della Leadership – 2 DVD + Libro

Strategie e atteggiamento vincente

My Life Edizioni

Lo trovi su Macrolibrarsi

Robert B. Dilts

Scopri il Segreto del Carisma – Libro + CD

Versione nuova

My Life Edizioni

Lo trovi su Macrolibrarsi

Robert B. Dilts

Il Segreto del Carisma (Videocorso DVD)

Strumenti pratici per il successo personale (registrazione del seminario – 4 ore)

My Life Edizioni

Lo trovi su Macrolibrarsi

Robert B. Dilts

Come Condurre una Presentazione Efficace

Tecniche di programmazione neurolinguistica per strategie comunicative vincenti ad uso di trainer, docenti, manager, consulenti…

Franco Angeli Editore

Lo trovi su Macrolibrarsi

Robert B. Dilts

La Pnl e le Sue Applicazioni

Teoria e pratica della Programmazione Neuro-Linguistica

Alessio Roberti Editore – Nlp Italy

Lo trovi su Macrolibrarsi

Robert B. Dilts, Robert McDonald

PNL per lo spirito

Scoprire e vivere la parte più straordinaria di sé con gli strumenti della Programmazione Neuro-Linguistica

Alessio Roberti Editore – Nlp Italy

Lo trovi su Macrolibrarsi

Robert B. Dilts

ll Potere delle Parole e della PNL

I modelli linguistici della Programmazione Neuro-Linguistica per cambiare le convinzioni limitanti

Alessio Roberti Editore – Nlp Italy

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Anne Deering, Robert B. Dilts, Julian Russel

Coaching e Leadership

Alpha Leadership

Alessio Roberti Editore – Nlp Italy

Lo trovi su Macrolibrarsi

Robert B. Dilts

Il Manuale del Coach

Gli strumenti per aiutare te stesso e gli altri a raggiungere i risultati desiderati

Alessio Roberti Editore – Nlp Italy

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Robert B. Dilts

Creare Modelli con la Pnl

Il modellamento consiste nel prendere un evento o un fenomeno complesso e scomporlo in elementi abbastanza piccoli per poi recapitarlo o applicarlo nella pratica.

Astrolabio Ubaldini Edizioni

Lo trovi su Macrolibrarsi

Robert B. Dilts, Todd Epstein

Apprendimento Dinamico

Con tecniche collaudate ed esercizi di programmazione neurolinguistica, gli autori costruiscono un corso di ginnastica cerebrale che insegna ad attivare i processi neurologici per “imparare a imparare”

Astrolabio Ubaldini Edizioni

Lo trovi su Macrolibrarsi

Robert B. Dilts, Tim Hallbom, Suzi Smith

Convinzioni

Forme di pensiero che plasmano la nostra esistenza

Astrolabio Ubaldini Edizioni

Lo trovi su Macrolibrarsi

Ecco cosa ho trovato, con qualche commento:

Al numero 1 si piazza The China Study – Libro, che non ho ancora letto, ma che ha avuto una buona recesione di Enki (proprio qui su cocooa). Giace sulla scrivania dei libri da leggere.. Mio cugino l ha trovato molto interessante ma ripetitivo.

- . – . -

Posizione due per Scopri il Segreto della Guarigione – Libro - Non conosco ne libro ne autore ma il sottotitolo (Antiche e nuove conoscenze per ritrovare la salute) è interessante.. credo che prima o poi me lo prendo.

- . – . -

- . – . -

New Entry di Ciro Imparato - La Voce Verde della Calma – Libro + CD Audio (Come smettere di arrabbiarsi e infondere amore, fiducia e rispetto con la voce) – il suo libro precendete (la Tua Voce può cambiarti la vita) mi è piaciuto molto – lo sto ancora praticando e di sicuro mi prenderò anche questo.

- . – . -

Merita una nota Bruce Lipton - La Biologia delle Credenze - ho gli audio in inglese e sono molto interessanti

- . – . -

 Top 25 Libri di miglioramento personale (Dicembre 2011) di Macrolibrarsi

T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell

The China Study – Libro

Lo studio più completo sull’alimentazione mai condotto finora. Sorprendenti implicazioni per la dieta, la perdita di peso e la salute a lungo termine.

Macro Edizioni

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Joachim Faulstich

Scopri il Segreto della Guarigione – Libro

Antiche e nuove conoscenze per ritrovare la salute

Macro Edizioni

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Eckhart Tolle, Patrick McDonnell

Guardiani dell’Essere – Libro

Età dell’Acquario Edizioni

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Lo trovi su Macrolibrarsi

Liliana Paoletti

Saponi e Detersivi Naturali – Libro

Come farli in casa usando olio, cenere, soda e lisciva

Il Filo Verde di Arianna

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Lo trovi su Macrolibrarsi

Josaya

Ho-Oponopono – La Pace Comincia da Te – Libro

Metti le cose al posto giusto

Uno Editori

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Lo trovi su Macrolibrarsi

Sabato Scala, Fiammetta Bianchi

La Fisica di Dio – Libro

Dalle dinamiche della Mente e del Cosmo il potere di creare la tua realtà – Oltre la fisica dei quanti, una nuova teoria del tutto

Uno Editori

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Lo trovi su Macrolibrarsi

Thomas Troward

Il Potere della Mente – Libro

Il fondatore della Scienza della Mente e del Nuovo Pensiero

BIS Edizioni

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Lo trovi su Macrolibrarsi

Joe Vitale

Corso di Risveglio – Libro

Diventa artefice della tua felicità

Punto d’Incontro

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Rhonda Byrne

The Secret

Versione nuova

Macro Edizioni

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Lo trovi su Macrolibrarsi

Arnold Ehret

Il Sistema di Guarigione della Dieta senza Muco

Juppiter Consulting Publishing Company®

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Lo trovi su Macrolibrarsi

Daniel Estulin

Il Club Bilderberg

La storia segreta dei padroni del Mondo. L’organizzazione occulta che ha tra i suoi protagonisti molti personaggi della vita politica, economica e finanziaria italiana. Seconda Edizione Aggiornata.

Arianna Editrice

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Lo trovi su Macrolibrarsi

Robert O. Young, Shelley Redford Young

Il Miracolo del PH Alcalino

Versione nuova

BIS Edizioni

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Lo trovi su Macrolibrarsi

Fabio Marchesi

Grazie – La tecnica del campo GIA – LIBRO

Versione nuova

BIS Edizioni

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Lo trovi su Macrolibrarsi

Stuart Wilde

Le 3 Chiavi del tuo Potere – Libro

3 successi in un tascabile

Macro Edizioni

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Lo trovi su Macrolibrarsi

Mauro Biglino

Il Dio Alieno della Bibbia – Libro

Versione nuova

Uno Editori

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Lo trovi su Macrolibrarsi

Mario Pincherle

Il Quinto Vangelo – Libro

Il Vangelo di Tommaso con testo copto a fronte

BIS Edizioni

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Zecharia Sitchin

Gli Dei dalle Lacrime D’oro

Le Cronache Terrestri. Vol. 4

Piemme

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Doreen Virtue

L’ABC degli Angeli – Libro

Guida all’interpretazione dei messaggi celesti

My Life Edizioni

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Bruce Lipton

La Biologia delle Credenze

Versione nuova

Macro Edizioni

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Ciro Imparato

La Voce Verde della Calma – Libro + CD Audio

Come smettere di arrabbiarsi e infondere amore, fiducia e rispetto con la voce

Sperling & Kupfer Editori

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Joe Vitale, Ihaleakala Hew Len

Zero Limits

Versione nuova

Punto d’Incontro

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Lo trovi su Macrolibrarsi

Mauro Biglino

Il Libro che Cambierà per Sempre le Nostre Idee sulla Bibbia

Versione nuova

Uno Editori

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Frank Kinslow

Il Segreto della Guarigione Quantica

Versione nuova

Macro Edizioni

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T. Harv Eker

I Segreti della Mente Milionaria

Il Gioco Interiore della Ricchezza

Gribaudi Edizioni

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Vadim Zeland

Reality Transurfing – La Trilogia – Cofanetto

Cofanetto con tre libri – Nuova Grafica

Macro Edizioni

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Le fasi non REM presentano i cosidetti “Fusi del sonno” (il fuso è quello strumento che permette di filare a mano e deriva da sleep spindle ) che servono a pulire lo spazio “limitato” dell’ippocampo dopo che le informazioni sono passate alla corteccia prefrontale. Proprio come se si parlasse di Ram & Harddisk…

Durante la fase REM il cervello rilascia lo stress e lavora su tutte le esperienze emozionali dei giorni precedenti.

Cosa è un Sleep Spindle / Fuso del sonno?

A sleep spindle è una vera e propria vampata elettrica di onde a 12-14Hz della durata di 0.5 secondi che succedono nel nostro cervello. E’seguito da un mini-spasmo muscolare, e sembra che quando si è bambini serva a far capire al cervello quali stimoli nervosi comandano i nervi che controllano un determinato muscolo. Ne avvengono anche più di 1000 per notte

Questo tipo di attività serve anche a tenere tranquillo un corpo durante il sonno, anche in caso di rumori esterni. Una perturbazione di questi Sleep Spintle è stata trovata in una grossa percentuale di pazienti schizofrenici.

Questi fusi appaiono con più  frequenza nella fase più avanzata del sonno, ergo se dormite poco durante una notte la fase di pulizia sarà più breve.

Correlazione Sonno & Apprendimento

Sempre al link sopra indicato hanno raccontato di un esperimento: hanno preso 44 adulti sani e gli hanno sottoposti a un test di memoria. Tutti hanno avuto risulatati simili. Dopodiche hanno diviso il gruppo in due: una parte ha fatto un sonnellino di 90 minuti, un’altra invece l’hanno lasciata sveglia.

Altro Test … e i Risultati? chi è rimasto sveglio ha avuto dei risultati peggiori rispetto alla mattina. Chi si è fatto la pennica invece non solo ha fatto meglio dell’altro gruppo ma ha anche fatto risultati migliori.

Riassumendo:

Scoperta l’acqua calda: dormire fa bene non solo perchè permette di ricordare meglio ciò che si è fatto ma anche perchè predispone meglio il cervello all’apprendimento. Niente di nuovo sotto il sole… ma allora perchè fanno i film che finiscono alle 23:30 e la mattina la scuola inizia alle 8:30 e il lavoro idem???

Liste infinite di cose da fare che rimangono tali? Procrastinazione senza pietà? Rimandare a domani quello che potevi fare oggi? Ecco la regola delle 72 ore utile per la gestione del tempo.

Mentre leggevo il libro del mentalista Thorsten Havener mi sono soffermato sulla cosidetta “regola delle 72 per l’azione”. Non so se ci sono studi scientifici dietro questa affermazione ma rimane comunque una regola che nella riealtà ha trovato moltissime conferme, e ve la ripropongo (se qualcuno sa chi l’ha lanciata, può dirlo nei commenti)

Bodo Schäfer, uno dei più famosi Coach finanziari tedeschi la usa molto come spinta motivazionale.

La regola dice semplicemente che ogni volta rimandate qualcosa, le possibilità che alla fine farete questa cosa diminuiscono, e se rimandate per oltre 72 ore allora avete trovato abbastanza scuse per non farlo.

Pensiamoci un attimo. mettiamo un reminder sulla scrivania ( o il frigo, o la lavagnetta) e dopo 3 giorni fa parte dell’arredamento e fino alle prossime pulizie di primavera è “perso”.

Diciamo che la regola delle 72 ha il suo perchè quando è presa nel giusto contesto. fare TUTTO e subito è una stupidata e ci rende soltanto delle piume trasportate dal vento dei comodi altri. Se utilizzi con criterio la Matrice Urgente / Importante di Covey/ Eisenhower: (qui: http://www.cocooa.com/1986/2011/matrice-importante-urgente.html ) è facile capire quali sono le cose per cui DEVI agire e quelle che invece è forse meglio procrastinare.

72 ore sono il limite per alcune cose come chiamare un’amico che non senti da anni e che ti è venuto in mente per qualche motivo (se poi credete al sincronismo dovete chiamarlo), mandare la mail, mettere a posto l’armadio delle cianfrusaglie, comprare il biglietto per il concerto.

Diciamoci che ci sono cose che vanno fatte comunque e quindi conviene procedere il prima possibile, altre cose invece non sono importanti e quindi forse è davvero meglio procrastinare abbastanza da renderle inutili e non farle :-)

Le cose su cui invece procrastiamo e invece NON dobbiamo assolutamente sono quelle che si possono rimandare perchè non c’è nessuna urgenza ma sono davvero importanti e strumentali per il nostro successo personale.

Se devi raggiungere una vostra milestone e potete agire adesso Fatelo !

Libri che insegnano come Gestire meglio il tempo:

Autore: Stephen Covey

Titolo: Le Sette Regole per Avere Successo

Compralo su: Macrolibrarsi – Il Giardino dei Libri - 

 Autore: Brian Tracy

Titolo: Non Fare lo Struzzo! (Eat the frog)

Compralo su Macrolibrarsi –  Il Giardino dei Libri - 

 Autore: David Allen

Titolo: Detto, fatto! L’arte dell’efficienza (Get Things Done)

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E’ il cosidetto Metodo Eisenhower, attribuito al presidente degli Stati Uniti Dwight D. Eisenhower, ed è descritto in una citazione attribuita a lui: ”La cosa importante è raramente urgente e ciò che è urgente è raramente importante”.

Cosa è la Matrice Importante – Urgente

E’ un modello semplice da capire e da applicare per gestire le priorità e liberare tempo

Come funziona la Matrice Importante – Urgente ?

Cito (a braccio) Mario perchè è chiarissimo: ”In questo momento per me è importantissimo avere un figlio: dire che è la cosa più importante della mia vita. Ma non è urgente: posso averlo tra un anno,o due o tre, non importa.

Invece è urgente rinnovare l’abbonamento al mio quotidiano preferito: scade domani e se non pago non me lo recapitano più a casa. Ma è cosi grave? Non per me: posso benissimo fare a meno del giornale per qualche giorno.”

Già la descrizione per me è stata una rivelazione… Non tutte le cose sono importanti uguali e solo perchè una cosa è urgente non vuol dire che sia importante. mi ha cambiato molte cose questa presa di coscienza.

Clicca sopra per vedere la Tabella in formato Grande Stampabile

Partiamo dal basso a Sinistra con

Quadrante 3 – NON importante & URGENTE

Sono le distrazioni, le chiamate da un’ora inutili, i meeting-maratona aziendali, il controllare la mail ogni 3 minuti, rispondere agli SMS: a fine giornata sei polverizzato e non hai combianato nulla. Impara a dire di no e liberati dei compiti immondizia di questo quadrante- La qualità della vita migliorerà sensibilemente. Preoccupiamoci di un quadrante migliore di questo:

Quadrante 1 – NON Importante NON Urgente

Sono i ciuccia tempo: televisione, Youtube, mail, chattare – tutte cose che forse sono anche divertenti e utili per “rilassarsi” (notate le virgolette) ma di cui devi liberarti il prima possibile. E’ Ok guardare la Tv se SCEGLI di  vederti un film ma non è OK rimanere lobotomizzati per 4 ore, da quando finisci di lavorare a quando vai a dormire. (vedi Dieta digitale ) – E’ probabilmente la fase più facile da superare, dato che mancando l’urgenza molte cose cadono nel dimenticatoio.

Quadrante 4 – IMPORTANTE – URGENTE

Dato che non tutto va come preventivato e succedono degli imprevisti questa è l’area che non si può evitare: per quanto le urgenze siano stressanti, le cose importanti vanno portate a termine. E’ il quadrante più pericoloso, perchè al contrario dei precedenti che sono sacrificabili questo impone all’azione e sappiamo benissimo che lavorare sotto stress continuo fa malissimo alla salute e all’efficenza.

Quadrante 2 – NON Urgente & IMPORTANTE

Questo è il miglior quadrante e dovresti impegnarti per fare in modo che TUTTE le tue attività ricadano in quest settore. Lavora solo per le cose davvero importanti per te e per di più senza lo stress di doverle fare per “ieri”

Se non siamo abbastanza disciplinati da fare qualcosina tutti i giorni nella direzione giusta (ovvero il 4 quadrante)  in breve tempo la maggior parte delle cose andrà a intasare il quadrante 4 (urgenti e importanti) , che come dicevo è il più pericoloso e stressante: tutto diventa un’emergenza.

Il nostro focus sarà quindi quello di impegnarci giornalmente nel separare i nostri compiti e metterli nel quadrante giusto. Non rimandate le cose importanti all’infinito fino a quando sono una faccenda di vita o di morte. Le urgenze succedono ma lavoriamo per tenerle al minimo !

Aggiungiamo un pizzico di Sale al modello

Una mia aggiunta ( da fare quando si è capito come funziona la tabella è il COSTO dell’attività). Non solo in fatto di denaro, ma sopratutto di tempo e risorse mentali e fisiche. David Allen nel GTD (= Getting Thing Done / detto Fatto) ne parla

Come si rapporta con gli altri sistemi di Gestione del tempo ?

Molto bene: Il sistema secondo me si integra perfettamente con “ABCDE method” di Brian Tracy. http://www.briantracy.com/blog/personal-success/the-abcde-method-for-setting-priorities/

Non uso il GTD (un po troppo macchinoso, non sono riuscito a farlo mio per ora…) http://en.wikipedia.org/wiki/Getting_Things_Done

Abbiamo Parlato di

 Autore: Mario Furlan

Titolo: Risveglia il campione in te

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 Autore: Stephen Covey

Titolo: Le Sette Regole per Avere Successo

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 Autore: Brian Tracy

Titolo: Non Fare lo Struzzo! (Eat the frog)

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 Autore: David Allen

Titolo: Detto, fatto! L’arte dell’efficienza (Get Things Done)

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Per chi come me è un porcello e piace mangiare la frutta con le mani e anche piacevole fare a fette il melograno, anche se con gli schizzi si fanno dei disastri ( muri, magliette, tovaglie imbrattate :-)

Nel passato veniva chiamato ”frutto della medicina”, per le qualità nutritive (vedi tabella a fine articolo): vitamine A, B, C, E e K., fibre, zuccheri, flavonoidi, antiossidanti, potassio, manganese, zinco, rame e fosforo e molto altro.

Secondo studi recentemente condotti, sembrerebbe che il succo che se ne deriva sarebbe in grado di proteggere il cuore contro la formazione di placche aterosclerotiche e di alleviare i disturbi legati alla menopausa, come l’osteoporosi, l’artrite e la depressione.

Gli antiossidanti tra l’altro sono LA componente principale per contrastare gli effetti per chi fa sport, per chi è stressato, per chi è sottoposto a inquinamento.

Per gli antichi il Melograno era un frutto quasi sacro: legato alla longevità per i Greci, citato nel Corano come frutto del Paradiso, per gli Induisti era legato addirittura a Ganesh, è composto base per la medicina Ayurvedica. La saggezza popolare come sapete spesso ha radici antichissime riscoperte dalla scienza solo in tempi moderni ed è quindi interessante vedere come tutte le popolazioni lo reputino cibo-medicina.

I valori antiossidanti del Melograno. Miglior rapporto quantità /prezzo ?

mentre cercavo i valori nutrizionali delle bacche di goji (che non ho ancora capito se sono realtà o “marketing”) sono incappato in questa tabella.

http://www.goji.it/

Escludendo le bacche Goji per ovvi motivi ( la tabella è un po di parte) e per il fatto che al momento le bacche costano davvero troppo (20 € qualche centinaia di grammi) – soffermiamoci sugli altri frutti: Fragole, More & Mirtilli e frutti di bosco sono famosi per essere un cibo pieno di nutrimenti ma ahime, anche tra i più “spruzzati” di pesticidi.

Melograno nero

Il melograno invece oltre a essere 3 volte più carico di antiossidanti rispetto alle more è di sicuro meno spruzzato dei suddetti, e non mangiandone nemmeno la buccia l’effetto dovrebbe essere ancora minore. Se non si prendono le primizie costa pochi euro al Kilo. Decisamente un Affare !

A fine pranzo si mangia un melograno (sono dai 300 ai 500 gr l’uno) : non c’è bisogno di dolcetti e si fa il carico di antiossidanti. Sto cercando la varietà Nera (turchia & medio Oriente) che deve essere ancora più “carica”. Qualcuno sa dove si può trovare?

Tabella Nutrizionale del Melograno

quando parlavo di fame molecolare e parlavo di cibi che la placano non pensavo al melograno, anche se a tutti gli effetti sembra essere un “supercibo”. Tabella presa da Wikipedia

Michael Ende – Momo è un libro che si legge su più livelli : se sei un bambino la vedi come una bella avventura, se sei un “young adult” prende un altro senso ancora. Stupendo.

Passano gli anni mi interesso di PNL, storie ipnotiche, metafore… e rileggendomi Momo mi accorgo della potenza narrativa di Ende. Metafore bellissime, capacità evocative degne di Bandler / Castaneda e dulcis in fundo un gusto “europeo” alla storia. Anzi un gusti “italiano” dato che Micheal Ende era innamorato del bel paese e ci ha vissuto molti anni.

Autore: Micheal Ende

Titolo : Momo

Voto: 5 su 5 (un MUST)

Lo trovi su: Macrolibrarsi –   –

Michael Ende – MOMO Cosa ne penso

Momo è un trovatella che appare in un paese senza nome. Momo ha un dono: sa ascoltare come nessun altro. Non ascolta per avere qualcosa in cambio, ascolta per il gusto di ascoltare. Tira fuori i sentimenti dalle persone e cosi gli adulti si confidano e i bambini giocano come mai prima potendo usare tutta la loro fantasia.

Quando ho letto momo la prima volto l’ho amato come storia: impersonificazione nel personaggio principale, fantasia al potere, animali parlanti, cattivi paurosi, ma con un punto debole… tutto ciò che si può desiderare. Quando l’ho riletto da adulto ho raccolto il messaggio dietro al fantasy: un’allegoria ai tempi moderni. I valori buttati alle ortiche, l’arrivismo, il significato della gioia e della vita e di come la fretta e l’ambizione per la fama siano il contrario di vivere. Il modello di Gestione del tempo che abbiamo è davvero il migliore?

Il tutto scritto con una prosa magica (la storia della principessa Momo e la descrizione dei Fiori Ora sono imbattibili): Come scegli come vivere la tua vita?

La storia non è cosi lineare come ci si potrebbe aspettare da un racconto per bambini (probabilmente perchè NON è per bambini), e dopo un inizio relativamente lento è un susseguirsi di accadimenti che ci fanno pensare molto su come utilizziamo il tempo: lo usiamo, lo risparmiamo, ci viene rubato?

Chi è Michael Ende ?

Michael Andreas Helmuth Ende (1929 – 1995) era un autore fantasy tedesco. Famoso per la “Storia Infinita” ( il cui film è stato ripudiato da Ende stesso)  è stato acclamato come uno dei maggiori scrittori per ragazzi del 20esimo secolo. Ende comunque ha un’idea diversa di ragazzo:”E’ per il bambino in me, e in tutti noi, che io racconto le mie storie. per ogni bambino tra gli 80 e gli 8 anni…”

Abbiamo Parlato di

Autore: Micheal Ende

Titolo : Momo

Voto: 5 su 5 (un MUST)

Lo trovi su: Macrolibrarsi –   –

Autore: Micheal Ende

Titolo: La Storia infinita

Voto: 4 su 5

Lo trovi su: Macrolibrarsi - 

La mappa mentale che mi ero ripromesso di fare è stata coperta tutta: ho dato un bel po di consigli generali per chi inizia (utili anche per gli autodidatta), Brioz è un tizio divertente e sa come tenere su di tono un video con domande e battute. Il video inizia con i nostri due faccioni che parlano ( bibliografia, consigli generali) continua la parte pratica ( con me in jeans e Felpa, per dimostrare quanto sia facile fare un massaggio senza doversi preparare) parlo di come toccare la schiena, il fondo schiena, le gambe…

Il prodotto di Davide è in abbonamento, ma potete disdire quando volete. Il primo mese costa 3 euro (cappuccio e briosc :-) e poi 13.  Se vi interesa conoscere un po il magico mondo dei massaggi (bellissimi se fatti in coppia) questo video è un’ottima introduzione ed è praticamente regalato.

Compra il video di massaggi adesso

(video  da scaricare – 4 video per un totale di un giga: )

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il mese prossimo credo che ci sia la parte in cui fa vedere la parte del collo (che è comunque separata) – anche se DUE ore sembrano tante non lo sono davvero ( e infatti la povera modella non è stata massaggiata a dovere) e ho anche saltato la routine di medicina energetica, Il massaggio della perla nera, e il Brazilian Toe e altri un po più avanzati. Se ci sono feedback interessanti magari faro un video anche su quello.

Al momento mi sto studiando un po di DVD di massaggio cinese (alcuni di quelli li ho fatti vedere nell’intro…) e il massaggio sui meridiani e mooolto interessante.

Autore: Mike Dooley

Titolo: Vivi i tuoi Sogni

Voto 3 su 5 (voto enki)

Lo puoi trovare su Macrolibrarsi.it - IlGiardinoDeiLibri - 

Ho scoperto Mike nel succitato “The Secret” e mi era piaciuto. Mike ha ottime doti oratorie, parla con convinzione ed entusiasmo – doti che apprezzo moltissimo. Quando ho preso il libro avevo alte aspettative sul contenuto ( i precendenti sono interessanti), ma ne sono rimasto un po deluso. Il libro spiega la legge di attrazione e si focalizza sul “I pensieri diventano cose” e lo ripete 400 volte. i tuoi pensieri impattano sulla vita di tutti i giorni… un argomento a mia opinione ormai raccontato in lungo e in largo. Questo libro è lunghetto e mi faceva sperare bene in approfondimenti che invece non sono arrivati… diciamo che c’è un po troppa aria :-)

Un altro grosso difetto è che l’autore non parla dell’agire e si focalizza troppo sul pensare, come se TUTTO ti cadesse tra le braccia, pensandoci soltanto. Per quanto mi piaccia il  tunnel di realtà delle legge di attrazione, personalmente sono anche della scuola di pensiero che le cose accadono prima se prepari il terreno… Diciamo che questo libro di Dooley è una via di mezzo tra The Secret e What the Bleep, ma manca della visione del primo e dell’ispirazione del secondo ( che è uno dei miei docu-film preferiti)

Tutto sommato Vivi i tuoi Sogni non è un libro malvagio per inziare, ben scritto, e con dei buoni convicers, ma non è lo consiglio a chi ha già altri libri sulla legge di attrazione.  Credo anche che l’autore non parli a tutti, e che alcuni forse non sono pronti e io potrei essere uno di quelli. E’ anche vero che di libri sulla legge di attrazione ce ne sono cosi tanti che non è difficile trovarne uno che fa che parla come te. (lista dei libri che parlano di LOA: http://www.cocooa.com/2586/2011/legge-di-attrazione-the-secret-tutti-gli-altri-libri.html )

E se devo dirla tutta è un peccato perchè forse il suo libro meno riuscito arriva a far da lancio alle sue due conferenze a Milano & Roma.

Altri Libri di Mike Dooley:

Mike Dooley

Vivi i tuoi Sogni

Le parole diventano cose

BIS Edizioni

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Mike Dooley

MIKE DOOLEY IN ITALIA – ROMA

Playing The Matrix

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Mike Dooley

MIKE DOOLEY IN ITALIA – MILANO

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Mike Dooley

L’arte di Realizzare i Sogni

Cambiare la tua vita è più facile di quanto credi

Sperling & Kupfer Editori

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Mike Dooley

L’arte di far Accadere le Cose

Come creare la realtà che hai sempre desiderato

Sperling Paperback

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Mike Dooley

Ottieni i Cambiamenti che Desideri – DVD

Macrovideo

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