Letto per voi

Charles Duhigg - La dittatura delle abitudini - Video Recensione Libro.

Charles Duhigg - La dittatura delle abitudini è un Libro molto interessante su come si costruiscono le abitudini e come queste possano diventare dei bisogni.

Charles Duhigg - La dittatura delle abitudini è un Libro molto interessante su come si costruiscono le abitudini e come queste possano diventare dei bisogni.

Ho aperto con curiosità questo libro di Charles Duhigg, la Dittatura delle Abitudini. E' scritto molto bene (sia in inglese come struttura che in italiano come traduzione) e questo aiuta enormemente la lettura, che si rivela interessante e fluida.

 

Charles Duhigg è un giornalista e fa una ricerca davvero approfondita della materia (ogni capitolo ha 4-5 pagine di referenze). Tanto di cappello a lui, dato che blasonati psicologi (non faccio nomi - Wiseman) si vantano tanto e alla fine sono davvero molto più superficiali.


dittatura abitudini recensione

Autore: Charles Duhigg

Titolo: La Dittatura delle Abitudini

Voto : 4 su 5

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Di cosa parla Charles Duhigg - La dittatura delle abitudini ?

in una parola - Abitudini: come nascono, come si rinforzano, come diventano dei percorsi del nostri inconscio, come sono costruite.

La cosa interessante del libro è che introduce da subito il ciclo segnale ->routine -> gratificazione e poi lo approfondisce in ogni suo aspetto... Dimostra che le abitudini si installano in zone diverse da quelle solitamente impegnate nel ricordare...

Spiega come l'attesa della gratificazione, quando viene meno per qualche motivo, diventi un bisogno, anche molto forte - tanto da superare la forza di volontà. Questa leva è utilizzata da 50 e passa anni dalla pubblicità e devo dirvi che accorgermi che agisco come lo scimpanzee Julio che cita nel libro non mi ha proprio dato una botta di vita all'autostima :-)

Mi ha fatto però rivalutare molte cose che faccio con l'auto-pilota. Il che credo sia una cosa molto positiva.

Cosa ne penso di Charles Duhigg - La dittatura delle abitudini ?

Mi è piaciuto, credo che ogni libro dovrebbe essere cosi ben scritto e documentato: pieno di spunti interessanti anche per l'auto analisi. Il fatto che il libro dedichi solo 10 pagine su come cambiare queste abitudini, è un po' una debolezza se con questo libro speri di aprire e chiudere la pratica "cambio abitudini" - è un punto di forza se invece si usa in maniera complementare con altri sistemi, tipo il 6 Changes di Babauta.

Il libro La Dittatura delle Abitudini parla anche di psicologia delle masse, della forza dei legami deboli e dei legami forti. Interessanti i due business case: Alcoa & Starbucks. Queste due aziende - famosissima la seconda ma la prima è ancora più grande- sono diventatè delle eccellenze proprio lavorando sul ciclo segnale / Routine / Gratificazione. Charles Duhigg - La dittatura delle abitudini è quindi un libro da leggere. 4 su 5 -

Se vuoi vedere la Video Recensione qui: https://www.cocooa.com/5464/2012/video-recensione-di-charles-duhigg-la-dittatura-delle-abitudini.html

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Recensione de libro Charles Duhigg - La dittatura delle abitudini - scheda Breve

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Scritto da Manolo Macchetta

Affascinato dalle potenzialità del cervello rimane folgorato dall'uscita di MEMO, nel 1992. Soltando 10 anni dopo inizia però a studiare altre discipline. Nel 2008 apre il suo blog di Content Curation, Cocooa.com e poco dopo anche il portale per sport di lotta e MMA Grappling-italia.com

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