L'esercizio degli Gnomi felici è uno classico della PNL (programmazione Neuro-linguistica) e uno dei cavalli di battaglia dello Zio Hack ( che tra l'altro è quello che ha chiamato cosi la versione italiana).
Lo scopo dell'esercizio è di scardinare le neuro-associazioni negative. Al contrario di altri esercizi di PNL un po piu complessi questo è davvero facile, perchè richiede solo un po di immaginazione e quindi funziona benissimo anche se fatto da soli su se stessi.
L'esercizio è davvero potente e ha come unica controindicazione di essere TROPPO potente: potreste ridere in faccia a persone di cui prima avevate timore - quindi se siete una persona dalla risata facile, non caricate troppo :-)
Grazie allo Zio Hack per avermi dato il permesso di usare il nome ( e la sequenza come presentata su VCD )
Foto di Susanne Jutzeler da Pexels
Affascinato dalle potenzialità del cervello rimane folgorato dall'uscita di MEMO, nel 1992. Soltando 10 anni dopo inizia però a studiare altre discipline. Nel 2008 apre il suo blog di Content Curation, Cocooa.com e poco dopo anche il portale per sport di lotta e MMA Grappling-italia.com
Scopri tutti gli articoli scritti da manolo su cocooa.com , Grappling-italia.com, TantraMarketing.it ,
Grazie mille della citazione Manolo,
sì era l'esercizio che usavo per primo per "dimostrare" come si può cambiare in fretta una neuroassociazione
BTW
se volete sentirlo in versione "audio"
trovate l'mp3 "omaggio" in questa pagina:
https://www.migliorati.org/prodotti/vcd
Di nuovo grazie del "credito"...
Keep going!
zH
Che onore aver il commento di colui che mi ha insegnato gli gnomi felici! La citazione mi sembrava il minimo. Sto ripassando i tuoi prodotti in queste settimane e magari verrai citato ancora :-P
Un paio di mesi fa ho scritto una variante su Psicoperformance, in un articolo intitolato "Come non farsi intimidire" !
Ho un'amica con pessime relazioni familiari (genitori, fratelli...). Pensavo di suggerirgli l'uso degli gnomi felici ma ho letto che sconsigli l'applicazione sui familiari. Evito di fargliela provare?
Grazie mille!
Io direi di evitare... prova con tecniche di rilascio ( ne ho parlato qui : https://www.cocooa.com/3295/2012/oponopono.html oppure https://www.cocooa.com/sedona-method/ ) - o questo....https://www.cocooa.com/perche-e-come-perdonare/
ci si mette un po più di tempo ma i risultati sono MOLTO piu duraturi e poggiano su fondamenta più stabili ....
Ok Manolo!
Grazie per i suggerimenti :-)
Appena trovo qualche esercizio specifico per i familiari lo posto, comunque se leggi il sito ci sono diversi spunti...