Frullato piacevole e rinfrescante quando fuori è caldo?
I frullati estivi, almeno quelli pomeridiani devono avere secondo me una qualità fondamentale: essere rinfrescanti e piacevoli da bere. Per questo preferisco farli molto più acquosi del solito, usando come base l’anguria. So che a qualcuno di voi non piace l’anguria, quindi il mio consiglio è di provare con percentuali più basse e usare il limone. Non dovrebbe dare grossi problemi.
Il bel colore rosso e il gusto dolce sono perfetti per i bambini, vi do la mia ricetta per un
Frullato Estivo Rinfrescante
Le seguenti porzioni sono per due bambini / 1 adulto. A dire il vero ancora gli manca qualcosa, ma non capisco cosa sia… comunque è davvero rinfrescante:
- 1 mela +
- 1/8 di Anguria +
- 2 pesche +
- 1/2 limone (spremuto, oppure lo “sbucciate” e lo mettete nel frullatore) +
- due fettine di zenzero +
- un goccio di acqua nel caso non riuscite a frullare tutto +
- 2 cubetti di ghiaccio…
Dissetante e diuretico :-)
Foto di Bruno Scramgnon da Pexels
