Cibo & Alimentazione

Frullato Estivo: Pesca, spinaci & menta (freschissimo da bere!)

Frullato Pesca spinaci & Menta - sempre tratto dal libro della Boutenko - La rivoluzione degli smoothies

Altro giro altra corsa... Il libro della Boutenko mi era piaciuto in inglese, ma rileggendolo in italiano ho potuto apprezzare molte più ricette (quando non sai come si chiamano le verdure in italiano, sai che risate spiegarlo al fruttivendolo :-P)

Frullato Estivo - fresco e dissetante

Ingredienti:

  • 1 pesca
  • 2 manciate di Spinacino
  • Menta
  • un bicchiere d'acqua
  • ghiaccio

Buttare tutto nel frullatore, lasciare riposare 30 secondi (lo spinacino tende a fare un po' di schiuma) e poi assaggiuare come si mescolano bene i gusti.

Il dolce della pesca è equalizzato dal gusto base dello spinacino, la menta pervade il profumo e lascia in bocca il fresco...

Frullato preso da Victoria Boutenko - La Rivoluzione degli Smoothies

Victoria Boutenko - La Rivoluzione degli Smoothies-smallAutore: Victoria Boutenko
Titolo: La Rivoluzione degli Smoothies - I succhi verdi per essere sempre sani, in forma e pieni di energia
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Scritto da Manolo Macchetta

Affascinato dalle potenzialità del cervello rimane folgorato dall'uscita di MEMO, nel 1992. Soltando 10 anni dopo inizia però a studiare altre discipline. Nel 2008 apre il suo blog di Content Curation, Cocooa.com e poco dopo anche il portale per sport di lotta e MMA Grappling-italia.com

Scopri tutti gli articoli scritti da manolo su cocooa.com , Grappling-italia.com, TantraMarketing.it ,

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