Tre appunti molto importanti prima di iniziare:
Per questi motivi, qui su cocooa.com non ho mai parlato troppo di integratori... Negli ultimi anni però mi sono informato e ho visto che ci sono dei brand che producono sistematicamente buoni prodotti e che ci sono ricercatori che continuano ad aggiornare i loro consigli.
Ho iniziato a fare questa lista per fare un regalo, la pubblico per dare una mano a tutti.
Contenuti
Non è facile scegliere qualcuno di cui "fidarsi nei consigli. Al momento la più affidabile in assoluto (che non ha sponsorizzazioni "dubbiose") sembra essere la Rhonda Patrick. E' stata consigliata dallo zio Hack ormai qualche anno fa e da allora la seguo... e non sbaglia un colpo.
Vitamina D3/ K2, Magnesio, Omega-3, Multivitaminico - Per le marche guarda articolo
Magnesium Threonate, Theanina, Apigenina
No, per capire se sono buoni, controlla sempre che ci sia il simbolo IFOS (international fish oil standard) a certificazione.
Resveratrol, Nicotinamide Mononucleotide (NMN), Metformin, Statin, Low-Dose Aspirin, Vitamin D3/ K2, Omega-3, Alpha Lipoic Acid, Coenzyme Q10, Quercetin, Fisetin.
Affascinato dalle potenzialità del cervello rimane folgorato dall'uscita di MEMO, nel 1992. Soltando 10 anni dopo inizia però a studiare altre discipline. Nel 2008 apre il suo blog di Content Curation, Cocooa.com e poco dopo anche il portale per sport di lotta e MMA Grappling-italia.com
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