Corpo

Migliorare le performance motorie: Cibo, nutrizione, Massaggi, arti marziali, Sport, bellezza, Natura & Benessere in generale …

09, Giu, 2022

Appunti da The Code di Jocko Willink

13 min read
Anche se il libro è poco più di un blog post, sono riuscito a tirare giù più appunti rispetto a
11, Dic, 2021

Pietro Trabucchi - Tutti i suoi libri: Commenti e Spunti

7 min read
Ho scritto un po' di articoli sui testi di Pietro Trabucchi: per onor di lettura ho deciso di raggruppare i
02, Apr, 2021

il VERO Quiz di Einstein (+ Soluzione)

3 min read
E' un quiz la cui paternità (ovviamente apocrifa) si fa risalire ad Einstein. L'indovinello dice che il 98% della popolazione
24, Mar, 2020

Lista di tutti i MOOC

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Massive Open Online Courses o semplicemente MOOC è un sistema con cui si propongono corsi di formazione (di solito da
01, Mar, 2020

La sauna fa bene? (Ecco cosa dicono le ultime ricerche Scientifiche)

11 min read
Premessa: Non sono un medico, i termini che riporto credo che siano corretti, ma gradisco se mi correggi dove erro,
28, Apr, 2019

Iperapprendimento (Overlearning)

6 min read
Leggenda vuole che Michael Jordan praticasse i fondamentali del basket fino a 3 ore al giorno tutti i giorni, anche
25, Lug, 2018

Bambini: Curiosità e autonomia – come imparare con successo

9 min read
Continuiamo a spingerci in avanti, aprire nuove porte e fare cose nuove, perché siamo curiosi e la curiosità continua a
13, Mar, 2018

Neti Pot: un articolo di apprezzamento.

7 min read
Neti pot - Questo è un vero appreciation post sull'uso delle irrigazioni nasali / Neti Pot. Se non conosci la
08, Gen, 2018

Deep Work: cosa è & come praticarlo (i miei appunti dal libro di Cal Newport)

8 min read
"Tutto quello che riesce a fare tuo nipote di 6 anni con uno smartphonenon è qualcosa che il mercato pagherà
18, Set, 2017

Video: Scopri come apprende il nostro cervello (Pensiero diffuso vs pensiero focalizzato)

5 min read
https://youtu.be/97VsjLBhHWw Scopri come apprende il nostro cervello: Pensiero diffuso VS pensiero focalizzato [toc] Ti è mai successo di essere davanti
28, Ago, 2017

Come leggere ( e rileggere) un libro: i metodi dei top performers

12 min read
Come sapete, Cocooa è dedicato al miglioramento personale e quindi una parte importante è dedicata alla lettura. Su cocooa raramente
14, Ago, 2017

Feynman Technique: impara ogni cosa con il metodo messo a punto da Feynman

3 min read
https://www.youtube.com/watch?v=KgrHYtboWo8&feature=em-uploademail Richard Feynman è stato uno dei più famosi fisici della storia e mente brillante da ascoltare e leggere anche
18, Lug, 2016

Massaggio a Gambe & Piedi (anche per donne in gravidanza)

3 min read
Anche se mi capita sempre meno, Cocooa.com è anche il posto dove metto giù i miei appunti su corsi ed
20, Ott, 2015

The Cocooa Experience ep 05: Luca Lampariello, Il sogno poliglotta

2 min read
Oggi parliamo con Luca Lampariello, uno dei poliglotti più famosi in Italia, nonché curatore del blog The Polyglot Dream /
13, Set, 2015

Come sopravvivo senza uno smartphone? (Ovvero le 6 trappole che ti stanno rendendo stupido :-)

10 min read
Ogni volta che tiro fuori il cellulare i miei amici / colleghi / clienti mi chiedono sempre quando cambierò il
28, Ago, 2015

Plank: l'esercizio per gli addominali

5 min read
Come già vi avevo parlato nell'articolo sui Burpees (anzi: gli odiati burpees :-) gli esercizi a corpo libero stanno conquistando
12, Ago, 2015

Apprendimento accellerato: il modello DiSSS Tim Ferriss

4 min read
Di Tim Ferris ne ho già parlato in più occasioni, cosi come ho parlato si sistemi di apprendimento accellerato (su
10, Ago, 2015

Tecnica Alexander

7 min read
Oggi parliamo Tecnica Alexander / Alexander Technique. Ringrazio Andrea Bolzoni per l'articolo e la pazienza :-) Come scopriremo l'Alexander technique,
16, Mag, 2015

Parliamo di Exploring the World of Lucid Dreaming di Stephen LaBerge

5 min read
Stephen LaBerge - Exploring the World of Lucid Dreaming: ecco recensione di uno dei più famosi libri sui sogni lucidi.
28, Feb, 2015

Coaching nelle arti marziali: quando è fatto bene fa la differenza tra la sconfitta e l'incontro perfetto.

5 min read
Premessa all'articolo sul Coaching nelle arti marziali. Sono sempre stato abbastanza critico con i coach, e questo non perchè non
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