Propositi di inizio anno

Ogni giorno è il giorno giusto per iniziare a fare il punto della situazione e propositi di inizio anno... Ecco i miei suggerimenti.

Come sempre, ci troviamo il  primo Gennaio con i propositi di inzio anno. Io faccio un po il punto della situazione del mio, con alcuni commenti che potrebbero essere utili per tutti. Il mio sistema è lontanissimo dall'essere la soluzione finale per mantenere i propositi di inizio anno però, anno dopo anno, pezzo dopo pezzo, qualcosina sta ri-uscendo. Come vedrai ci sono molte aree di miglioramento.

Il mio consiglio è fare in modo che qualsiasi giorno sia il primo dell'anno e di iniziare con dei buoni propositi il momento stesso in cui viene l'impulso di cambiare. Ogni occasione è buona per il benessere !

Obiettivi & pianificazione dei propositi di inizio anno

Quanti obiettivi mi sono posto l'anno scorso? Quanti ne ho raggiunti?

nell'ebook 6Changes (tratto dal lavoro di Leo Babauta) è chiaro che 6 cambiamenti in un anno sono un numero più che degno di rispetto. 6 cambiamenti equivalgono a una nuova abitudine ogni 2 mesi, quindi si può anche fare. Come iniziare? Il mio consiglio è l'ebook 6 Changes (gratuito qui)

Se dovessi avere un solo obiettivo quest'anno quale sarebbe? e se avessi solo un mese per portarlo a termine quali sarebbero le cose che farei già adesso?

• Leggi gli articoli a riguardo: Creare una nuova abitudine
• Scarica l'ebook (in regalo con l'iscrizione alla mailing list):
• Leggi il libro "la dittatura delle abitudini" per "Crackare" il sistema. Come puoi sentire dal mio tono entusiasta durante la recensione, il libro è molto interessante sotto vari aspetti. Guarda la Video Recensione di Charles Duhigg - La Dittatura delle Abitudini – Libro

Quest'anno sono riuscito a percepire qualcosa che non percepivo prima?

Hai soddisfatto la curiosità ( in senso Vinciano del termine) ? di cosa sei venuto a conoscenza

Leggi:

• Recensione di Micheal Gelb - Pensare come Leonardo
• Il modello delle 4 fasi della competenza 
  

Gestione del tempo & simili

Hai preso un'agenda su cui scrivere i tuoi obiettivi? hai un sistema di gestione del tempo?

Letture

• Eat that Frog - Appunti
• Pomodoro Tecnique
• Recensione Guerrilla Time (link al sito)

Le 6 Aree su cui lavorare sempre quando si parla di propositi di inizio anno

Corpo & Abilità

Ho tenuto bene il mio corpo ? Come mangio ? Faccio movimento? Ho fatto sport ? Che abilità in più ho oggi rispetto a ieri ?

Mente

Ho tenuto la mia mente sveglia? Ho frequentato persone con idee o mi sono riempito il testolino di quello che ti raccontano alla TV? Ho fatto pulizia sul desktop?

Leggi:

• 10 cose da fare per tenere pulito e in ordine il proprio computer.
• Dieta digitale
• 9 ragioni per vedere meno TV
• Cosa è la PNL? 19 libri commentati di PNL
• Fanta Archeologia

Energia

Quanto del tuo passato sei riuscito a lasciare indietro (cose persone...) fai Hoponopono nel caso
Chi hai perdonato ? (anche se è uno str.... :-) -  Stai praticando la medicina Energetica  ? Stai facendo la routine energetica? Stai mangiando "bene" ?

Leggi

• Perchè è importante il perdono
• Recensione libro Energy medicine

Spirito

Ho reso il mondo un posto migliore? Sto meditando / pregando / entrando in connessione con "Dio" ?

Leggi / Ascolta:

• Cocooa Experience Puntata Zero - podcast sul miglioramento personale- puntata sul metodo Silva
• Cosa è il Metodo Silva
• Recensione libro: Claudio Lamparelli – L’arte della serenità
• I cinque più grossi rimpianti di chi ci sta lasciando… (Bronnie Ware)

Soldi

boooohhh  qui non so darvi consigli ne domande del potere, ma sono aperto a consigli :-)

Relazioni

Chi ami? chi ti ama? Chi può fare affidamento su di te? Di chi puoi fidarti ciecamente tu? Se non ho un ragazz0/a e lo vorresti... cosa stai facendo per trovarne uno giusto per te? Come sono le mie abilità sociali? tutti si incazzano sempre con me? Come potrei migliorare le mie abilità sociali sul lavoro?

Leggi:

• Funzionare, Fluire, Brillare
• Come migliorare da stasera con le ragazze
• Comunicazione Non Violenta

Foto di Ylanite Koppens da Pexels