Apprendimento

In cosa consiste "Il Gioco Interiore" teorizzato da Tim Gallwey?

Introduzione

Tim Gallwey - Il Gioco Interiore nel Tennis - Quando è uscito, nel 1972, questo libro è stato un successo senza precedenti. Per la prima volta un libro di sport non parlava della tecnica vera e propria bensi della parte interiore del gioco: gli ostacoli che ogni sportivo incontra nella sua mente. Gallwey è stato senza dubbio rivoluzionario ai tempi e credo di poter affermare che è a tutti gli effetti uno dei padri della psicologia dello sport (divertente il fatto che Tim non sia uno psicologo, ma uno sportivo).
L'inner game del tennis è un libro di miglioramento personale prima che un libro sullo sport (tratterà del tennis per un 30 pagine si e no). Nel libro identifica e descrive il self1 (sè stesso1) e il self2 (se stesso2) che personalmente ho sovrapposto subito con parte cosciente e "parte profonda/inconscio", anche se nel libro non gli chiama mai cosi. il self1 è la parte che dubita, critica, cerca di fare, aumenta la tensione. La seconda parte riesce a gestire molte più informazioni ma raramente viene lasciata lavorare come sa.
Essere nel qui ed ora quindi aiuta molto le performance sportive, non solo il tennis. L'essere nella propria testa, concettualizzare e sforzarsi non solo aumenta dismisura lo sfrozo, ma spesso impedisce al self 2 di performare come si potrebbe.

Tim Gallwey

Di cosa parla: Tim Gallwey parla del self 1 & self 2 e di come migliorare la pratica dello sport Cosa ne penso: Quando è uscito, nel 1972, questo libro sull'innergame del tennis è stato un successo senza precedenti. Per la prima volta un libro di sport non parlava della tecnica vera e propria bensi della parte interiore del gioco: gli ostacoli che ogni sportivo incontra nella sua mente. Gallwey è stato senza…

Cosa è questo Innergame allora?

Secondo Tim Gallwey quindi per avere uno stato di peak performance è importante far operare in armonia questi due se stessi. Ne Il Gioco Interiore nel Tennis le abilità interne che permettono questa armonia sono il saper lasciar andare il giudizio, il saper lasciar andare l'ego, avere una presenza nel qui ed ora, saper apprendere dai feedback che riceviamo e non ultimo il riconoscere e fidarsi delle naturali abilità che abbiamo nell'aprendere anche soltanto guardando, visualizzando, e recitando la parte del modello.

Molti questi concetti (modelling, alta performance, armonia tra le parti ) sono eviscerati in profondità nel Nuovo Codice PNL (e - cosa interessante - anche la PNL è nata in quegli anni sempre nella west coast)

Come dicevo prima anche se questo è un libro di "tennis" ogni sportivo, ma anche musicista, studente e lavoratore può raccogliere varie pepite d'oro in questo libro: il libro è semplice di primo acchitto e nella sua semplicità c'è la sua potenza.

Tim Gallwey - Il Gioco Interiore nel Tennis (Inner Game of Tennis) pro e contro in due parole

Pro:

  • tantissimi spunti (TANTISSIMI)
  • un protocollo per cambiare le abitudini (non moderno come Leo Babauta e i 6 Changes ma interessante comunque)
  • Esercizi di concentrazione
  • Cambio di stato anche solo nella lettura
  • Offre della categorizzazione interessante, non con lo scopo di "inscatolare" le persone, ma di dare una mappa  - curioso come bartell
  • il tutto in 175 pagine!

Contro:

il libro è perfetto per far muovere il cervello sulle nostre possibilità di apprendimento. Quando è uscito è stato di sicuro un lavoro rivoluzionario. La sua forza è la semplicità e la brevità, che però sono anche il suo limite. Se guardi il video qui sotto in cui spiega a una signora a giocare a tennis si può vedere che quello che racconta sul libro è un ottimo punto di partenza, ma non è esaustivo. Esistono altri libri sulla mindfullness, sul lasciare andare (il protocollo del Sedona method è favoloso), cosi come altri argomenti vengono approfonditi nella PNL e nel Silva method.Questo non va a togliere nulla al valore del libro Il Gioco Interiore nel Tennis, ma è da tenere conto che quando uno si imbarca in questa avventura avrà fame di altre "tecnologie" del miglioramento personale.

Riassumendo:

Ho riletto il libro per fare questa recensione e ho trovato altre cose interessanti che nelle letture precedenti non avevo notato e questo e sinonimo di qualità. D'altra parte ho scoperto che molti tool che il libro non dà direttamente li ho imparati strada facendo ( silva method, Modelling & Stati di alta performance del New Code PNL). Il libro è quindi un libro molto bello - uno di quelli da leggere - , se avete iniziato il vostro percorso da poco, oppure volete migliorare le performace sportive (o da allenatore). Per chi invece sa già tutto ;-) è "solo" un bella lettura

Video Vintage in cui Tim Gallwey spiega come usare l'innergame nel tennis

 Tim Gallwey - Il Gioco Interiore nel Tennis Libri utili

Tim Gallwey

Di cosa parla: Tim Gallwey parla del self 1 & self 2 e di come migliorare la pratica dello sport Cosa ne penso: Quando è uscito, nel 1972, questo libro sull'innergame del tennis è stato un successo senza precedenti. Per la prima volta un libro di sport non parlava della tecnica vera e propria bensi della parte interiore del gioco: gli ostacoli che ogni sportivo incontra nella sua mente. Gallwey è stato senza…

José Silva P. Miele

Di cosa parla: Jose Silva ci racconta di come facendo scendere la frequenza delle onde cerebrali si possono avere intuizioni Cosa ne penso: Ho comprato e letto questo libro alcuni anni dopo aver praticato MEMO e Guarisci te stesso (sempre di Jose Silva) e devo dire che è stato un bene: questo libro è scritto davvero malissimo, se non si sanno già le cose prima non si capisce l'importanza di alcune pratiche rispetto…

Jose Silva Robert B. Stone

Di cosa parla: E' possibile guarire con la mente? Per Jose Silva e Robert B Stone si Cosa ne penso: Ha ancora parlare di libri di rilassamento e visualizzazioni che promettono guarigioni e molto altro? Questo è un argomento Mooooolto spinoso, e vi rimando al mio approfondimento. Parliamo del libro: ogni giorno propone un rilassamento e propone esercizi e solo questo vale il prezzo del libro. Se poi leggiamo il…
Mindfulness per Principianti - Libro

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Scritto da Manolo Macchetta

Affascinato dalle potenzialità del cervello rimane folgorato dall'uscita di MEMO, nel 1992. Soltando 10 anni dopo inizia però a studiare altre discipline. Nel 2008 apre il suo blog di Content Curation, Cocooa.com e poco dopo anche il portale per sport di lotta e MMA Grappling-italia.com

Scopri tutti gli articoli scritti da manolo su cocooa.com , Grappling-italia.com, TantraMarketing.it ,

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4 comments on “In cosa consiste "Il Gioco Interiore" teorizzato da Tim Gallwey?”

  1. Ciao Manolo,
    ti seguo sempre... grazie per la recensione, mi avevi super incuriosito nell'altro video e sono felice che hai parlato di questo.
    due domande: devo leggerlo in inglese oppure va bene anche in italiano? Perchè ti sei messo a fare i video con la wecam? amavo molto quelli all'aperto.

    1. Ciao Mario... il libro meritava di essere discusso e sono contento di aver soddisfatto la curiosità dei cocooani :-)
      Non ti so dire della versione in italiano, ho cercato in giro e ho trovato commenti positivi e negativi. Il libro ha un inglese facile e devo dire che cosi a occhio la traduzione non può essere troppo negativa. Se lo trovo in giro magari gli do un occhio.
      Video con la Webcam... gli sto facendo perchè col tempo di Emme che c'è stato in giro non sono riuscito a fare video decenti...e non ti posso negare che farli cosi mi costa 1/4 del tempo. ammetto che, a parte l'audio la parte grafica fa un po' ridere e il sito merita di meglio. appunto preso :-)

      grazie mille!

      Manolo

  2. Grazie mille per la recensione, libro preso... bellissimo e interessante.

    Ti ringrazio per il tempo che dedichi a parlare di libri poco commerciali ma cosi belli!
    Ancora ancora!!

    Lucrezia

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