Zaryadka – la ginnastica articolare russa

Massimo Mondini è una potenza della natura. Non solo ha studiato il funzionamento del corpo umano, non solo ha un background marziale e di sport di combattimento, non solo sa estrarre le strategie interne degli persone, non solo allena persone che eccellono nei rispettivi campi ( dai cantanti agli sportivi), non solo è aggiornato sugli ultimi sviluppi del miglioramento personale, ma fa anche dei prodotti coi CONTROCAZZI.
si, Controcazzi è la parola che per me meglio descrive i suoi video ( anche se qui particolare parlo della Zaryadka ).

Ok, concordo, l intro vi sembra troppo esaltante per essere vera? mi spiace, ma davvero pochi (e di roba ne provo tanta, in italia e all’estero) fanno prodotti che superano le mie aspettative. E quelli del Mondini sono tra questi.

In tre parole La zaryadka è semplicemente ginnastica articolare… semplicemente perchè Massimo sa come farla e come spiegarla. E le articolazioni ringraziano…
Probabilmente la scuola russa (da cui la routine prende il nome) ha molti segreti che ancora non sono arrivati in italia, ma come li ha organizzati Massimo, dandogli una sequenza e aggiungendo esercizi di altre scuole credo renda questo dvd un prodotto unico nel suo genere ( mi riserbo il beneficio del dubbio poiche non conosco il mercato russo).
Nota per chi è avvezzo alle strutture linguistiche, notate la precisione linguistica che usa in più punti.

Perchè praticare la Zaryadaka?

I miglioramenti facendo la routine un 3 volte a settimana ( meno di quanto consiglia) sono tangibili.
Se fate sport di combattimento (dal brazilian jiu-jitsu alla muay thai) noterete grossi cambiamenti nei movimenti, nell’apprendimento motorio delle tecniche, e nella diminuizione drammatica di traumi.

Se non praticate sport invece sarete stupiti dell’aumento della percezione corporea ( vi aggiungo un MIO segreto: mantenete il più possibile questa consapevolezza anche durante gli esercizi… e poi si capisce meglio cosa intende Tolle con le sue frasi di “the power of Now / il potere dell’Adesso“),  dal potenziamento dei muscoli, e dall’eleganza dei movimenti che acquisirete ( mi è stato chiesto.. “ma tu manolo hai fatto danza classica?? sai vedo che ti muovi con un certo non so che…” io ho sorriso , ringraziato e pensato ” sta rincoglionita, sono l uomo di cartone da quanto sono rigido..” poi invece ho fatto un secondo pensiero “sti cazzi la zaryadka funziona!” )…

In generale la sensazione è quella di rilasciare molte tensione “muscolari”, e l’affermazione ” ma come ero bloccato prima!” viene quasi spontanea!

Riassumendo:

Pro:

• Facile da fare
• Miglioramenti tangibili giˆ dalle primissime volte
• Modella muy carina :-)
• Miglioramenti fisici continui (la faccio da due anni …)
• Prezzo ridicolo Prezzo più basso di quello che vale
• Miglioramenti di riflesso su TUTTE le pratiche (si! anche il zin zin :)
• Aumento percezione corporea
• esercizio di muscolatura “mai esistita prima” :-)

Aree migliorabili:

• Mi sarebbe piaciuto un manualetto riassuntivo (come PRP)
• Non ci sono modelle poco vestite a illustrare le posizioni
• Un po troppo lunga da praticare TUTTI i giorni
• Un po ripetitiva dopo qualche anno :-) – io mi annoio facile ma non sarebbe male un zaryadka Bis, con altra sequenza di esercizi..

Voto finale: 9

Le Faq e le info di prodotto sono qui: http://www.movimentoarcaico.com/pages/videozariadka.htm

Sempre sul sito di Movimento Arcaico c’è un bellissimo articolo sulla Zaryadka e i suoi “parenti” nel mondo: http://www.movimentoarcaico.it/pages/zaryadka-parenti-mondo.html