Sapete che sono fan della Rhonda Patrick, recentemente ha fatto una serie di puntate del podcast dove ha riassuno il suo “stack” di integratori + tutti gli esercizi e Routine. E’ piuttosto stabile nel tempo quindi lo aggiorno. Come al solito, seguite i consigli dello zio hack, prima di usare integratori mettete a posto vizi,… Continua a leggere Rhonda Patrick – Routine, Supplementi, Cibo (aggiornato 2024)
Categoria: I migliori articoli
Tutti Gli articoli che meritano un approfondimento !
Si può previnire l’Alzheimer e la demenza senile?
Descrizione: Scopri come ridurre il rischio di Alzheimer e migliorare la salute del cervello con 7 pilastri fondamentali. Dal potere dell’esercizio fisico e una dieta sana alla gestione dello stress e la stimolazione mentale, questo articolo fornisce consigli pratici basati su ricerche scientifiche.
La lingua che parli influenza sui tuoi pensieri
Introduzione Il bilinguismo non è solo una questione di comunicazione, ma modella anche il nostro modo di vedere il mondo. Studi recenti hanno rivelato come il bilinguismo possa offrire vantaggi significativi, tra cui prospettive di lavoro migliori, benefici cognitivi e protezione contro malattie neurodegenerative come la demenza. Ma c’è di più: sembra che i bilingui… Continua a leggere La lingua che parli influenza sui tuoi pensieri
Naikan – Tecnica di gratitudine giapponese
“La gratitudine non è soltanto la principale virtù, ma anche la madre di tutte le altre” Cicerone C’è una leggenda che racconta di un giovane che vagava per il deserto … Trova una deliziosa oasi incontaminata con uno specchio d’acqua cristallina. L’acqua era così dolce che riempì la sua borraccia di pelle per portarne un… Continua a leggere Naikan – Tecnica di gratitudine giapponese
Earthbag / SuperAdobe
L’ earthbag è una tecnica, economica e di facile esecuzione, per la costruzione di edifici. Tra i suoi punti di forza: I suoi punti deboli: In questo articolo vi parlo brevemente della storia delle earthbag, di come il movimento sta crescendo, di alcuni principi di costruzione e ovviamente link a foto e video. Pronti? Storia… Continua a leggere Earthbag / SuperAdobe
Come parlare meno a vanvera, un esempio pratico.
Come impostare una discussione sui social per costruire un dialogo costruttivo (e non uscirne come uno scemo)
Guida finale agli Oura Ring
L’Oura ring è uno di quegli oggetti che vedrete sempre di più: tra i wearable infatti è quello che fa meno scena palese, ma che più è riconoscibile dagli appartenenti a determinate tribu. Chiunque parli di performance deve avere un Oura Ring, per il semplice motivo che tutti quelli che contano ne hanno uno. Ovviamente… Continua a leggere Guida finale agli Oura Ring
In un mondo di Troll, sii una Driade
Articolo disponibile in versione audio L’articolo di oggi è un qualcosa che stavo maturando da anni. Sono stato testimone della nascita di molti usi e costumi di internet commerciale (navigo da metà anni 90) e quindi sto notando la piega verso il malsano che hanno preso i social, tanto da rendere molti gruppi tossici. E… Continua a leggere In un mondo di Troll, sii una Driade
Sei indaffarato e sempre impegnato: come è possibile che non abbia ancora successo?
“Successo” è una delle parole (insieme a resilenza :-) che più mi danno fastidio: usate a sproposito, senza una definizione di cosa vuol dire, spesso in liste lunghe e ignoranti. Mi sono trovato più volte a usarla lo stesso perchè alcune volte non è importante cosa vuol dire “successo”, l’importante è che la persona sappia… Continua a leggere Sei indaffarato e sempre impegnato: come è possibile che non abbia ancora successo?
Mega Articolo di tutti i libri di cui abbiamo parlato (o parleremo) :-)
Libri (miglioramento personale, biografie e “dintorni” ) di cui ho parlato su Cocooa.com oppure su youtube.
Psicologia delle Masse: Cosa è & Come difendersi
Con psicologia delle masse si intende il campo di studi su come il comportamento del singolo individuo viene modificato quando questo è parte di gruppi più grandi.
In questo articolo iniziamo parlando del lavoro di Gustave Le Bon, per poi passare a Edward Bernays, forse qualcosa di Wilfred Trotter, per poi chiudere con qualche spunto di Frame politico.
10 Cose che richiedono ZERO TALENTO
10 cose che richiedono zero talento
Essere puntuale
Etica del lavoro
Impegno
26+ Emozioni che le persone provano ma non sono in grado di spiegare. (Aggiornato)
27 definizioni di emozioni e sensazioni su cui ponderiamo molto, ma che non hanno un nome.
Recensioni, pareri informati, commenti a caldo… il mio metro di giudizio
Articolo che è in pancia da anni ma solo dopo aver letto un articolo sul blog del girola (qui) mi sono deciso di finire. Parlo della difficiltà di dare “voti” a un’opera, recensirla o come piace definirla a me… “dare un parere informato”.
Assomiglierai alle 5 persone con cui stai per più tempo… SCEGLI CON ATTENZIONE
Assomiglierai alle 5 persone con cui stai per più tempo… SCEGLI CON ATTENZIONE
Andy Weir – L’uovo
Andy Weir – L’uovo / The egg in italiano. Ecco qui la mia traduzione di uno dei racconti “spirituali” che sta avendo un successone. Si legge in 5 minuti, e li vale tutti !!
In cosa consiste “Il Gioco Interiore” teorizzato da Tim Gallwey?
Recensione Tim Gallwey – Il Gioco Interiore nel Tennis – Per la prima volta un libro di sport non parlava della tecnica ma degli ostacoli che ogni sportivo incontra nella sua mente.
Ciao Manolo ti scrivo: Cosa mi sai dire della PNL degli Andreas & New Code ?
Mi arriva questa mail che mi chiede: “Cosa mi sai dire della PNL degli Andreas & New Code ?” pubblico la risposta a beneficio di tutti.
21 cose che le persone ricche fanno (e i poveri no)
Cosa fanno le persone ricche diversamente da quelle senza un soldo? Ecco una lista di cose su cui pensare…
Info-prodotti: Come faccio selezione di cosa leggere e cosa no.
Come seleziono su quali info-prodotti investire tempo e denaro? quali sono le variabili più importanti ? Cosa è il fattore H? Te lo spiego in questo articolo.